母乳忌口八大过敏源，这些食物哺乳期妈妈请远离-妈妈无忧网

母乳忌口八大过敏源，这些食物哺乳期妈妈请远离

母乳忌口八大过敏源，这些食物哺乳期妈妈请远离。有很多新手妈妈在喂养宝宝期间反映说，宝宝的身上有出现一些小疹子，其实这是宝宝出现过敏了，妈妈们在用母乳喂养宝宝的期间一定要注意饮食，有些食物是会导致宝宝出现过敏的，妈妈们千万要忌口。

母乳忌口八大过敏源

1、豆类制品

豆类过敏的食物有大豆、黄豆、青豆、豌豆、蚕豆，还有绿豆芽和黄豆芽等等。豆制品过敏会引起患者全身的皮肤症状和身体出现不适的症状，严重的话还会出现过敏性的休克。

2、各种奶制品

牛奶制品主要有牛奶、酸奶、奶酪和奶油等制品等，都是特别容易导致过敏的食物，在日常的生活中应当避免牛奶制品。

3、坚果类的食物

虽说坚果的营养很充足，能给产妇补充能量，但是各种丰富的元素含量不乏有过敏源的存在。比如核桃、榛子、杏仁、松子、开心果、花生等，虽然说钙、钠、镁、钾等元素丰富，但也属于过敏源中的一个。

3、辛辣食物

母乳喂养的哺乳期妈妈，建议不要吃辛辣的食物，因为生产后的妈妈身体会比较虚弱，想要恢复好身体和提升母乳的质量最好以清淡有营养的食物为主，如果在哺乳期吃过多的辛辣食物会很容易上火，另外辛辣的食物容易刺激到肠胃，还容易通过母乳传给宝宝，导致宝宝出现身体不适的情况。

4、各种鱼类食物

鱼类过敏食物有海水鱼和淡水鱼，鲈鱼、石斑鱼、三文鱼、金枪鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、鲤鱼等等，主要是因为宝宝体内缺少分解鱼肉组织胺的酵素，所以很容易出现过敏。

6、各种麦类食物

如小麦、大麦、黑麦、燕麦等通过各种方式加工而成的食品都是过敏源，据数据统计小麦引起的过敏性休克达到了37%。

7、各种蛋类食物

所有的家禽和鸟类的蛋及各类的蛋制品，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等等，都含有卵类黏蛋白、卵白蛋白以及卵黄糖蛋白成分等等都会导致宝宝出现过敏的症状。

8、各种海产品

比如海参、鲍鱼、干贝、鱼翅、螃蟹、虾、乌贼、鱿鱼、龙虾等，哺乳期的妈妈最好少服用，因为不但会导致过敏加重，而且还会影响到宝宝的健康。

在母乳喂养期间，女性要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如吃香蕉、苹果、哈密瓜、葡萄、白菜、莲藕等等能补充人体消耗所需的营养物质，同时还可以促进奶水的分泌，有助于提升奶水的质量。在母乳喂养期间，女性如果出现了过敏反应，需要及时的做抗过敏治疗，千万不可忽视。

宝宝胀气母乳忌口的东西有哪些

宝宝出现胀气时，母乳的妈妈避免吃一些卷心菜，豆制品，木薯等，另外也避免过量食用油腻的食物，以免使乳汁当中脂肪含量过高，导致宝宝消化不良，出现胀气加重的症状。而且母乳的妈妈，也不要吃一些寒凉刺激的食物。

建议

宝宝胀气可以将双手搓热以后，对宝宝的腹部进行顺时针按摩，这样可以促进肠道蠕动，缓解胀气的症状，另外宝宝的饮食也需要适当调整，可以少量多次的进行喂养，而且可以适当的喂一些温开水，也有助于消化，促进身体代谢。

乳糖不耐受与妈妈吃的食物没有关系，所以不需要特别的忌口。

如果宝宝大便次数不多，但是不影响生长发育，就不需要特殊治疗，可以继续母乳喂养，但是如果宝宝腹泻次数多，体重增长缓慢，就可以在医生的建议下让宝宝喝无乳糖配方乳。

建议

养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤洗澡，避免过度焦虑，保持心情愉悦，饮食要有规律，不能暴饮暴食。

注意饮食卫生，不吃变质食物，哺乳期间少吃刺激性食物以及生冷食物，补充大量的水分，保持大便通畅。