想怀孕怀不上教你三招，快速有效提高50%几率

生育是作为家庭传承的唯一时间办法，对于备孕来讲很多人喜欢顺其自然，缘分来了自然也就有了。但还是会有部分的患者一直备孕一直怀不上，随着年龄的不断增加心里也是越来越着急，想要怀孕就需要从细节打破。想怀孕怀不上教你三招，快速有效提高50%几率

一、想怀孕怀不上教你三招，快速有效提高50%几率

想要怀孕变简单是有办法可以提升成功率的，相比较于细节备孕的人群能够达到80%以上的怀孕成功率。想怀孕怀不上教你三招，快速有效提高50%几率具体如下：

1、找准时间

想要怀孕首先要找到排卵日进行同房，在双方身体健康的情况下，排卵准确时间后的24小时内怀孕几率高达80%以上，这时行房事时整个周期最佳的时间。其次对于排卵准确时间的追踪可以使用排卵试纸进行测试，在下次月经开始前19天进行每日一次的测试，当测到阳性结果转为4小时测试一次，最终以测到阳性转阴性的那一瞬间，就说明在接下来的24小时内会进行排卵。

2、找准姿势

此处的姿势市值的射精时，射精姿势对于精子的帮助是不少的，能够让精子减少路程并且能偶更快速的进入到输卵管当中。在射精时应当采取女性感受最深的一个姿势进行，可选用后入式或侧卧势进行排精，这样能最大程度的保证精子排出离宫颈的距离。在排精之后用枕头将女性屁股垫高，以免精液流出。

3、坚持运动

运动对于男女双方的改变都是你意想不到的，特别是对没有这么经常运动的人群，现在的工作压力、生活压力、夫妻压力、经济压力等等都会让人喘不过来气，找点时间运动运动能够对心理和身体都具有明显的调节作用，能够更好的面对备孕这件事情，做什么心里没事才能够叫顺其自然。坚持每天早晚运动一小时，可以从散步慢慢转变为跑步，根据个人情况而定。

二、想怀孕怀不上教你三招，怀孕怀不上备孕的最佳方法

怀孕怀不上主要是要让身体呈现出最好的状态才行，并不是简单的戒烟戒酒就能够获得很好的效果。想怀孕怀不上教你三招，怀孕怀不上备孕的最佳方法具体如下：

1、孕前要有一个健康的心理

很多研究显示女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。如果自己的家庭中有抑郁史，或者觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态不好等，都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。

2、孕前三个月要及时补充叶酸

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。因此女性在孕前三个月就需要补充叶酸。

3、孕前三个月要戒烟戒酒

香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇是会对精子和卵子都有损害作用。因此在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

4、身体有相关疾病的要及时进行治疗

有备孕前需要先进行一下孕前的身体检查，如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。

总结：以上就是想怀孕怀不上教你三招，快速有效提高50%几率的全部内容，怀孕怀不上只要不是疾病所导致的原因都是能够通过自身的改变去抓住机会进行成功怀孕的，如果是因为疾病的原因所导致就应该及时到医院进行检查和治疗。

想怀孕怀不上教你三招，快速怀孕技巧小总结

宝宝是一个家庭的重心，也可能是一个家庭夫妻间的系带，毕竟爱情会渐渐淡去，两个人会有各种矛盾，但如果中间有个孩子帮忙调节关系，那么两个人的关系就变成了责任。这种责任会成为维系家庭的基础，但是因为现在年轻人的生活习惯真的很可怕，婚前没有问题，但是一旦想要孩子，却发现怀孕好难！看到一起怀孕的姐妹们都怀孕了，都当妈了，就等不到好消息了。想怀孕，教不了你三招，很容易受孕成功！

想怀孕怀不上教你三招，学会这三招让你快速受孕成功

第一招：消除问题

如果我们想怀孕，我们需要先解决自己的一些问题。有必要去医院做一个系统的检查。很多女性在准备怀孕的时候都觉得自己从来没有得过什么妇科病，不应该和不孕不育扯上关系。事实上，多囊卵巢综合征、高催乳素血症和黄体功能不全等内分泌问题可能会导致排卵障碍和怀孕困难。另外，夫妻双方都要做个检查。毕竟怀孕不是一个人的事！只要夫妻双方的精子和卵子都没有问题，女性的身体状况良好，那么怀孕就是一件很简单的事情！

第二招：积极备孕

适当的孕前准备可以帮助你更好的怀孕，生出更多可爱健康的孩子。男性应该在怀孕的前三个月内戒烟戒酒。保持愉快的心情。情绪也是影响我们身体内分泌的一个重要因素。很多夫妻总是因为太紧张而无法受孕，而不是因为自己有什么问题。所以想要生的夫妻和孩子要保持良好的生活态度，这样更有利于受孕！女性要想怀孕成功，就要把体重控制在健康的范围内，这就要求女性不胖不瘦。那么最容易怀孕的标准体重是多少呢？孕妇可以计算自己的体重指数：身体质量指数=体重（公斤）/身高（米）的平方。举个例子，如果小美现在体重52kg，身高1.62m，根据公式，你的身体质量指数=52/（1.62*1.62）19.8。小美的身体质量指数在18到25之间，属于正常体重，也非常适合怀孕。

第三招：及时检测排卵。

女人一个月只会排出一个卵子，卵子在女人体内只能存活3天，所以一定要掌握排卵期，否则只能等到下个月。如果月经正常，可以直接计算。如果月经不调，可以用基础体温法或者排卵试纸测试来辅助确定排卵期！注意基础体温。早上刚起床不运动的时候最好监测一下。如果24小时内体温上升0.3 ~ 0.6甚至更高，说明处于排卵状态。排卵试纸在使用过程中，当试纸显示两个条形时，表示未来48小时内将发生排卵。这时候就需要每隔4-5个小时用排卵试纸测一次。当排卵试纸的第二条红色开始变淡时，就是排卵开始的时间。这时候同房，怀孕成功率最高。排卵前后三天是最佳受孕时间，千万不要错过！

想怀孕怀不上教你三招，快速怀孕技巧小总结

其实影响怀孕的因素有很多，包括生理、心理、病理等，所以可以从这几个方面来提高怀孕的概率，具体如下：

1.保持良好心态：如果压力过大，精神经常处于紧张或焦虑状态，容易影响女性内分泌，导致女性内分泌紊乱，影响女性排卵。对于男性来说，压力太大可能还是会影响精子的质量；

2.良好的作息时间很重要：男性熬夜会降低精子的质量和数量，而女性熬夜容易造成内分泌失调，影响卵巢功能。所以建议无论男女，孕期都不要熬夜。

3.加强身体营养：想要更好的受孕，夫妻双方都要好好营养。比如叶酸、钙、维生素等物质对身体有帮助，可以同时提高精子和卵子的质量；

4.把握最佳年龄：最佳受孕年龄女性为23-30岁，男性为30-35岁。在这个阶段，男性和女性的生殖功能都处于高峰期；

5.保持正常的体形：尽管许多女性喜欢瘦的生活，但我建议你，如果你怀孕了，你最好保持健康的体重，既不超重也不体重不足。女性身体质量指数要控制在18.5-25kg/m2，瘦的要增肥，胖的要减肥；

6.孕前检查：建议准妈妈和爸爸在怀孕前3-6个月做孕前检查，排除自身不利于怀孕的因素。

总结：想怀孕怀不上教你三招，快速怀孕技巧小总结，想快速备孕的夫妻们不妨一试了。其实对于备孕这件事，心急吃不了热豆腐。女性不要对怀孕过于焦虑，也不要给自己太大的心理压力。想要提高怀孕的效率，就要讲究方法和技巧。否则，如果你竭尽全力准备怀孕，你不会有任何想法，只会增加你的焦虑。

想怀孕怀不上怎么助孕

一般来说，夫妻在备孕期间保持愉快的心情，在半年到一年左右的时间里就会怀孕。长时间不孕，就要去做必要的检查。

原因分析

如果女性备孕一年多，都没怀上，就需要做以下检查：

1、监测卵泡，判断是不是有优质的卵泡发育和排出；

2、检查输卵管是不是通畅。

建议

女性如果不是因为身体原因导致的不孕，可以采用以下方式帮助怀孕：

1、适当运动或外出旅游，放松心情，减少心理压力；

2、注意日常饮食，多吃豆类，少吃冰冷、油炸食物。

推荐阅读：

1. 想怀孕怀不上教你三招，快速怀孕技巧小总结
2. 想怀孕怀不上怎么助孕
3. 一直想怀孕怀不上怎么办
4. 二胎想怀孕怀不上咋办
5. 多囊想怀孕怀不上教你三招