众所周知，生完孩子以后之后，宝妈的饭量也增加了不少，尤其还特别喜欢吃辛辣的食物，经常是刚吃完饭没过一会就感觉到有些饥饿，想找些东西来充饥，家里面经常会备一些比较辣的食物什么的，但是宝妈也有自己的顾虑，吃那么多会不会上火喉咙痛呢，那我们就一起来看看在哺乳期上火喉咙痛怎么办。
哺乳期上火喉咙痛怎么办
一般我们出现晚上喉咙痛的情况，是会引起十分难受的感受的，而且难受的时间会维持数秒或者是数十秒，，这时候我们会感觉得非常的难受，这个时候我们可以起来泡一些金银花，用刚烧开的热水冲泡，等过一会将泡好的茶全部喝掉，然后慢慢的喉咙痛的感觉就会慢慢的消失。同时在喉咙痛的时候可以让自己的身体向前倾一些，把头放在墙壁上让其跟紧紧地贴在墙上，如果嗓子还有些痒，想要咳嗽，这时候要忍住不咳，这样喉咙痛的感觉就会慢慢的消失。
以上就是在哺乳期上火喉咙痛怎么办恢复最快的方法，希望对有宝妈经历的朋友有所帮助，其实哺乳期喉咙痛的原因有可能是缺水，所以平时注意多喝水，水喝多了，哺乳期喉咙痛的情况就会慢慢的减少。哺乳期喉咙痛了也不要惊慌，并不是什么大问题，只要按照上述的方法进行操作，相信很快喉咙痛就会慢慢消失。
哺乳期上火了怎么办
生活最主要的表现是在口里出现了口腔溃疡、大便干结、小便赤黄等，它主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯所导致。
建议
缓解的措施：
1.哺乳期因为需要补充足量的奶水，所以会进食大量的高蛋白食物，这种情况下如果不注意维生素的补充那么就容易导致上火，所以要多吃蔬菜和水果；
2.多喝水能够促进胃肠蠕动，帮助消化排便；
3.注意饮食健康，不吃太过于干燥的食物、太过于辛辣的食物、垃圾食品等。
宝宝哺乳期上火怎么办
宝宝在哺乳期上火，要多给孩子喝白开水，如果生活比较严重，可在医生的指导下服用小儿七星茶帮助下火。妈妈平时要多吃利于下火的一些水果蔬菜，多喝水。
原因分析
7个月的宝宝可以适当的添加一些辅食，宝宝上火与饮食不当有一定关系，如果妈妈吃一些易于上火的食物，宝宝上火的可能性也会比较大。
建议
可以给孩子喝一些金银花茶，绿豆汤等帮助下火，平时可以给孩子打一些蔬菜汁，果汁等，饮食要注意少食多餐。
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