孕妇禁食的10大水果 孕妇不能吃什么水果

怀孕后，需要注意各个方面，尤其是在饮食方面。不能吃一些冷的水果，这对孕妇有影响。虽然水果富含维生素和人体所需的营养素，对母亲和婴儿都很有好处，但应该注意并不是所有的水果孕妇都能吃，以下是孕妇禁食的10大水果，一起来看看。

孕妇禁食的10大水果

1.山楂

许多孕妇喜欢在怀孕后吃酸甜的食物，但孕妇需要小心吃山楂，因为山楂会导致子宫收缩，特别是对于习惯性流产。自然流产和有流产迹象的孕妇，最好不要吃。

2.榴莲

榴莲的营养价值高，但孕妇不应该多吃，因为榴莲性热，吃得太多容易增加血糖，喜欢吃榴莲的孕妇必须控制食物摄入量。此外，榴莲富含纤维素，进入胃后不容易消化，容易引起便秘。

3.荔枝

荔枝是一种糖含量很高的水果，容易加重阴虚或阳虚的问题。它还会容易引起便秘，孕妇一旦便秘，特别是在中后期，容易影响胎儿的生产，增加血压，导致频繁的胎儿运动。

4.龙眼

龙眼，属于热性食物。多吃容易引起胎儿躁动，会增加胎热，容易引起孕妇早产。因此，孕妇在怀孕期间最好不要吃龙眼。吃得太多会导致便秘、呕吐和发红，甚至流产或早产。

5.桃子

虽然老话说好桃养人，因为桃含有蛋白质维生素和其他化学元素。但桃容易引起孕妇便秘，引发胎儿躁动，因此，孕妇不应该多吃。

6.菠萝

菠萝中含有一种特殊的蛋白酶，会引起过敏。对于孕妇来说，一旦过敏，很容易腹泻或腹痛，这是非常不安全的。同时菠萝也是一种热性水果，吃得太多很容易导致胎儿躁动。

7.柿子

还没有完全成熟柿子，里面会含有大量的单宁酸，容易导致结石，一旦孕妇妈妈不小心误食，对孕妇的胃是非常有害的。

8.山竹

山竹口感酸酸甜甜的，在市面上非常受欢迎，但是山竹是一个不适合孕妇吃的水果，是因为山竹它含糖量高，尤其是不适合那些有血压高情况的孕妇。

9.芒果

芒果和菠萝一样，芒果也有一种特殊的酶，女性吃会引起过敏，无论你以前对芒果过敏，怀孕后最好不要吃。

10.香瓜

香瓜香甜可口，属凉性食物，吃多了不仅不易消化，还容易引起胃寒和腹泻，得不偿失。

以上是孕妇禁止吃的十大水果，相信大家看完关于孕妇禁食的10大水果内容描述之后都能够更加的了解孕妇的身体知识。除上述介绍外，孕妇还应少吃比较常见的水果还有杏子和李子等等。怀孕期的妈妈们要注意不要因为吃错了食物而发生事故，孩子出生后再吃也不晚噢。

孕妇禁食的十大坚果汇总，为了自己和宝宝健康请知晓

坚果类的食物有很多，比如巴旦木、核桃、腰果等，孕妇食用坚果对于自身和胎儿都是非常好的，孕期适当的吃一些坚果还能促进胎儿脑部和眼部发育，对于自身而言还具有补血的效果。不过也有些坚果在孕期是不能吃，那么到底是那么坚果孕期需要禁吃，在本文中便可知晓详情。

孕妇吃坚果对自身和胎儿都有好处

孕妇禁用十大坚果

一般而言，孕妇并没什么禁吃的坚果，相反坚果中富含的蛋白质以及维生素等，在孕期食用后都会有很多好处，不过也有些坚果的确是孕妇禁吃的或是不建议吃的，至于哪十大坚果孕妇不能吃，如下表：

以上这10种坚果，其实大多数在孕期食用都是可以的，并且吃坚果对自身和胎儿本就有益处，但对于有些坚果而言，只要做到少量的吃一些，那么对自身和胎儿也不会造成什么影响。总之吃坚果对孕妇而言没什么禁忌，做到适量食用是只有好处没坏处的。

孕妇不能吃哪些坚果

孕期不能吃的坚果主要就是容易上火的，并且变质和炒焦的坚果都不能吃，此外对于吃坚果的话便没有什么禁忌，并且坚果中富含多种营养，也是孕期的营养所需，至于不能吃的坚果有哪些，主要就分为下面三类：

1、炒焦的坚果

坚果被炒焦后，原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，所以严禁孕妇食用炒焦的坚果。

2、霉变坚果

坚果发霉后，孕妇不能食用。因为霉变的坚果，会产生剧毒物质黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素会导致人发烧、呕吐，严重的还会危及生命。如果孕妇出现发烧的情况，一般可以及时用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。

孕妇不能吃有异位的坚果

3、有异味的坚果

如果坚果储存不当或放太久，其中的脂肪酸就会酸败氧化，让坚果味道变差同时产生刺鼻难闻的苦涩味。这类坚果食用后会造成体内氧化物过多而损伤孕妇体内的正常细胞，所以孕妇不能食用有异味的坚果。

以上这三种类型的坚果是不能吃的，而建议孕妇吃的坚果主要就有开心果、腰果、花生、核桃等，质量的食用这些坚果对自身具有补血、排毒及清除自由基的好处，通常孕妇每天吃坚果的量在10g左右是最好的。

孕期日常生活指南

怀孕期间是比较特殊的一段时间，所以在平时无论做什么、吃什么、用什么，都需要注意一定的安全，这样才能确保宝宝的健康成长。孕期的日常生活中，对于很多饮食，如瓜果蔬菜或肉类等，都有些是要禁止吃的，而且除了饮食外，还需要禁止一些药物等，关于孕期一些禁止事项，详情点击下面也可做了解。

孕期禁止事项

1、孕妇禁吃十大海鲜

2、孕妇禁止吃的12种蔬菜

3、孕妇禁吃十大肉类

4、怀孕1—3月禁吃的十大水果

5、孕妇禁止针灸的部位

6、孕期不能碰的18种食物

7、孕妇禁止使用的药物

8、怀孕禁止做的事情

9、孕妇禁用护肤品成分

10、孕妇禁用十大坚果

11、孕妇不能吃的三种野菜

孕期的一些禁吃食物，禁做事项上表中都可进行参考。一般来讲，孕期只要做到适当休息，平时补充好营养等，对于宝宝的生长发育都是有利的，而且怀孕期间需要做好每一次的产检，如果在孕期出现什么异常，也需要及时询问医生，当然也不必刻意的去注意什么禁忌事项，这样只会让自己焦虑。

薯条薯片 孕妇禁食！

　　研究人员指出，因为胎儿和新生儿特别容易受到丙烯酰胺——一种可能致癌的化学物的危害，能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入他们幼嫩的大脑，造成威胁。

推荐阅读：

1. 孕妇禁食的十大坚果汇总，为了自己和宝宝健康请知晓
2. 薯条薯片 孕妇禁食！