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孕妇能吃巧克力吗适当食用其实是有好处的

准妈妈在怀小宝宝的时候一般都会很注意饮食，为了小宝宝的安全，很多准妈妈连平常喜欢吃的零食都不敢碰了，那孕妇能吃巧克力吗？答案是可以的噢！但是巧克力属于高热量的食物，准妈妈们要少吃噢！

孕妇能吃巧克力吗

1.优质巧克力其实是极具营养价值的糖类食品，巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品。而且它更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。

2.巧克力中的糖分以及在品尝美食的过程都可以刺激大脑分泌内啡肽，从而起到一定的缓解压力，消除抑郁情绪的作用。准妈妈们在情绪起伏比较大的时候不妨来一颗巧克力噢！

3.如果准妈妈在怀孕的时候已经是患有糖尿病的话就应少吃或不吃巧克力，但是也可以选择无糖巧克力。

4.有心口痛的孕妇忌食吃巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。因为巧克力里含有一种能刺激胃酸分泌的物质。

5.孕妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。所以准妈妈们可不要贪吃呀！

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孕妇能吃哈密瓜吗盘点孕妇吃哈密瓜的好处

准妈妈在怀孕的时候往往有很多需要忌口的地方，那孕妇能吃哈密瓜吗？答案是可以的，但是不能吃太多，因为哈密瓜糖分高而且它是属于寒性食物的，所以孕妇宜少量食用。

孕妇能吃哈密瓜吗

1.中医认为，哈密瓜虽然性质偏寒，还但是它具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

2.哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成，从而有效防止人被晒出斑来。

3.哈密瓜中含有丰富的水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

4.哈密瓜中含有丰富的钾元素，钾元素对身体是非常有益的噢！钾可以给身体提供保护，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，准妈妈如果经常发生抽筋的话可以试着吃一点点哈密瓜噢！

以上就是关于孕妇能吃哈密瓜吗的全部介绍啦！虽然哈密瓜很甜很可口，但它是寒性水果，所以准妈妈们千万不能贪吃噢！

地菜煮鸡蛋孕妇能吃吗？地菜是一种比较健康的食物，作为一种植物又可以作为药用的药材，对于人体来说确实是比较好的，那么地菜煮鸡蛋，这种食物对于孕妇而言，有什么好处，或者是有什么坏处吗？

地菜煮鸡蛋孕妇能吃吗

地菜在生活当中作为一种十分有营养的蔬菜，最常见的搭配和鸡蛋放在一起煮了吃，但是由于孕妇在怀孕期间身体的特殊体质和特殊要求，所以说，对于孕妇而言是不可以吃这种食物的，因为地菜当中含有一种特殊的物质，会造成子宫的刺激，在吃完之后容易出现出血的症状。

在怀孕的早期，由于每个人的反应都是不一样的，可能会出现一些不想吃饭，胃口不好的症状，当然，这个时候孕妇可以吃一些酸甜的水果，但是不能吃太过油腻的食物，更不能吃一些辛辣的食物，要及时进行叶酸，钙元素的补充。

绿色的蔬菜一定是要摄入的，那么对孕妇而言，除了地菜之外，可以吃一些其他的蔬菜，比如说菠菜就非常好，菠菜当中含有大量的叶酸，对于孕妇而言是一种非常健康又滋补的蔬菜。

地菜煮鸡蛋，孕妇最好还是不要吃，鸡蛋孕妇可以吃，但是地菜不能，因为地菜当中还有个特殊性物质，对于孕妇来说还是没有好处的。