宝宝睡觉出汗

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宝宝睡觉出汗

  宝宝睡觉出汗原因

  · 生理性多汗

  是指在宝宝发育情况良好、身体健康的情况下,睡觉时出现的非疾病引起的出汗现象。生理性出汗大多是在头部、颈部发生出汗现象,常发生在入睡30分钟内,一般1个钟头后就会停止。对于生理性多汗,家长不需要担心,它属于正常现象。原因可能有以下四类:

  1.活泼好动。孩子活泼爱动,热量产生也多,身体没能排出的热量积在身体里。在睡眠中,人体所产生的热量降低,人体为了维持正常的温度,便以出汗的方法来排热。

  2.睡前吃高热量食物。在入睡前吃了高热量食物,如巧克力、糖果等,睡着之后产热增加,机体便开始散热,主要途径就是出汗。

  3.保暖过度。许多家长怕孩子感冒,会给孩子盖比较厚、比较多的被子。但实际上,宝宝处于长身体的阶段,新陈代谢非常快,再加上捂得非常严实,受到过热的刺激,身体便只能通过排汗来调节体温。

  4.环境原因。在室温较高或者比较闷、空气流动不好的情况下,孩子就更易出汗。

  · 病理性多汗

  此类情况是因某些疾病而造成的,常表现为在平静状态时也出汗,而且汗较多,比较多见的是前半夜头部出汗明显。这可能是存在以下潜在疾病:

  1.婴儿佝偻病。由于潜在疾病的影响,头部出汗较多,宝宝睡得不舒服,头部与枕头接触摩擦,在枕部形成环状脱发现象。当看到这些现象的时候,家长就要小心了,这是婴儿佝偻病的早期现象,要及时给宝宝补充VD和钙。

  2.结核病。当宝宝除了前半夜出汗之外,后半夜也出现这种现象,并且伴有四肢无力、食欲不振、脸部潮红、低热等现象时,多半是结核病。家长应该及时带宝宝入院检查。

  3.心脏病、糖尿病等。如果宝宝长时间出现夜里盗汗或手脚容易出冷汗的情况,可能是受潜在的疾病因素影响,家长应该带孩子尽早就医查明原因。

  宝宝睡觉出汗怎么回事

  宝宝睡觉爱出汗是因为汗腺分泌过多,称之为多汗,多汗又分生理性和病理性。气温高、衣服穿得过多、被子盖得太厚等都是导致生理性多汗的原因。由于儿童的代谢快、体内毛细血管分布也比较多,所以比起成人来说,出汗当然要多一些。若因为外界环境或者高强度运动,身体为了平衡体温,汗腺泌出汗液,从而达到此目的,这是属于生理性多汗。如果机体在平静状态下出现汗特别多的现象,则多半是病理性类型。

  宝宝睡觉出汗和饮食有关吗

  当宝宝出现生理性多汗时,一般都是受饮食影响的,高热量的食物,如鱼、虾等吃得太多,导致虚火重,更易引发出汗。此时,宝宝一般会有以下表现:

  1.容易出汗。不管是白天活动还是晚上睡觉,都会出现汗湿衣服的现象。

  2.精力旺盛。由于内火旺盛,宝宝精力十足,白天晚上都能不知疲倦地玩耍。

  3.口渴、便干。有些孩子会表现出嘴唇发干、舌面发红的现象,手脚心都容易发热,经常感到口渴,而且会因为大便干燥而出现排便吃力的状况,这些都是因为出汗太多而导致损失了较多的津液。

  4.注意力差。有些孩子会表现出容易暴躁、没有耐心、注意力差、自我控制能力不强等现象。

  5.皮肤偏黑。由于出汗太多,降低了体内的水分,所以可能会有一些宝宝的肤色偏黑。

  6.容易发烧。内火旺盛,火气大,所以着凉时容易发高烧,并且扁桃体常常会发炎。

  7.鼻子出血。由于内火旺盛,所以鼻子容易流鼻血。

  宝宝睡觉出汗怎么办

  不管是生理性多汗还是病理性多汗,家长们都应该注意宝宝的护理,降低宝宝出现因为汗湿衣服、被子而感冒的几率。

  · 饮食方面

  1.生理性多汗:由于内火旺盛,应该多给宝宝吃一些养阴生津的食品,比如:麦粉、杂粮、豆奶等豆制品,尤其应该多吃维生素含量高的水果,如:苹果、橙子、香蕉等。

  2.病理性多汗:及时带孩子去医院检查,针对病因调整饮食。如果多汗是因为缺钙,就适量补钙以及VD,多吃含钙量高的食物。

  · 皮肤护理

  1.勤洗澡:肌肤褶皱多的地方,汗液容易积在那里,导致肌肤溃烂、感染,所以要多给孩子洗澡。

  2.涂爽身粉:爽身粉能够避免宝宝肌肤不被汗液刺激,令肌肤舒爽。

  如何预防宝宝睡觉出汗

  1.衣服:选用易于吸汗的棉质衣物,透气、舒适,不宜太厚。

  2.室温:坚持给室内通风,每天至少通风三次,每次至少10分钟。

  3.被子:除了衣服以外,宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多。特别是在冬季,不要给宝宝盖太多的被子。

  4.饮食:由于患儿大量出汗,造成锌的缺失量比较高,由于此原因而导致的疾病发病几率显然要比正常孩子的要高。所以,有该症状的小朋友要适量补锌,避免免疫能力降低,出现体虚,症状加重的情况,进而造成恶性循环。而且,在没有医务人员的指导下,也别随意给孩子吃补品。

  宝宝晚上睡觉注意事项

  多汗的宝宝在睡觉时容易汗湿衣服和被褥,在宝宝睡觉时家长不要盖太厚实的被子或给宝宝穿很多,但是也不能因为容易出汗就贪凉。特别是在夏季和冬季,家长们应该多注意以下几个点。

  · 夏季

  1.不要裸睡。体温降低会刺激肠胃处的肌肉收缩,发生肌肉痉挛,从而造成疼痛感,甚至拉肚子。而宝宝裸睡时容易让肚子受凉,所以,一定不能让宝宝裸睡。如果天气炎热,建议给宝宝盖上一条薄薄的毯子。

  2.选用好的凉席。凉席要选用光滑、无刺的,避免宝宝肌肤受到伤害。此外,凉席要注意清洁,杀死螨虫。一定要在用开水烫过、晒干之后再使用,并且每天清洁擦拭,经常暴晒杀菌。

  · 冬季

  1.适宜的室内温度。在冬天,18至22度是最适合宝宝运动的室温,而20到25度是相对舒适的睡眠温度。在孩子熟睡之后,要注意给宝宝做好保暖措施,因为在熟睡的状态里,宝宝全身肌肉都处于放松的状态,体温会有所降低。

  2.恰当的湿度。天气干燥,宝宝容易出现鼻子干燥的现象,甚至容易结鼻痂,影响呼吸。所以,一定要保持室内的湿度以及空气的新鲜度。

  3.舒适的衣服。宝宝在冬季时睡觉不要穿太多,可以给宝宝穿一身吸汗效果好的棉衣棉裤。

宝宝睡觉总醒

宝宝睡觉总醒

  宝宝睡觉总醒原因

  1.焦虑情绪

  6-18个月的宝宝在半夜醒来会因为孤独感而导致焦虑情绪出现。

  做法:

  若宝宝睡的宝宝床位于父母房内,那么妈妈可以将一盏小灯打开,用手轻轻地拍拍宝宝的身体,轻声对他说一些类似于“妈妈会一直在你的身边,宝宝安心地睡觉”的安慰话语,等到宝宝睡着之后,可以不再用手轻拍他的身体。当次日仍然出现此类情况的时候,妈妈们可以继续采取这样的安慰方式,但记得要慢慢减少对宝宝的轻拍行为,主要还是多采用语言的安慰,慢慢地可以不用语言,让宝宝自己再次安睡。

  2.还想玩耍

  一般1-2岁的宝宝睡觉总醒更可能是因为还想玩。宝宝半夜醒来后会出现哭闹行为,这就是宝宝在发出想要父母和自己玩耍的信号,但这会导致父母晚上无法正常休息。倘若父母没有理睬宝宝,继续睡觉的话,宝宝哭闹的行为会更加急切,甚至会用手扯父母的头发。

  做法:

  如果宝宝出现这样的行为,父母可以对宝宝先进行安抚,比如抱抱或者哄哄,之后再将其放在宝宝床上,用手轻轻地拍拍他的身体,哄他睡觉。如果安抚过后,宝宝仍处于哭闹的状态,此时父母可以无视宝宝的哭闹。需要让宝宝明白一点,夜里醒来后哭闹是无法获得什么的。父母持续采取此种处理办法后,宝宝夜晚哭闹的时间会有所减少,直至消失。可是很多父母都会不忍宝宝一直哭闹,坚持不下去,最终还是将宝宝宠了。

  3.缺乏维生素

  人们常认为缺钙是导致佝偻病的主要原因,其实不然,缺乏维生素D才是根本原因。母乳喂养的宝宝,若缺乏维生素D,很容易患上维生素D缺乏性佝偻病。一般来说,患有佝偻病的宝宝,在夜里极易出现睡觉总醒的情况。

  做法:

  如果宝宝在夜里睡觉总醒,儿童保健部门一般都推荐服用维生素D或钙剂。此外,维生素B1的缺乏也有可能导致宝宝夜里睡觉总醒,而维生素B1的缺乏则主要与宝宝摄入食物过于精细有关,妈妈可以适当给宝宝吃些粗粮。

  4.肠痉挛

  两到三个月的婴儿经常会因此而睡不好,宝宝大多会在傍晚时发出一阵哭闹,持续大概两到三个小时的时间。因为宝宝在夜里会发生肠部的痉挛,而此时无论宝宝怎么哄也没有效果,还会伴有肠鸣和出现间歇性的放屁情况。但由肠痉挛导致的睡眠问题,并不会对宝宝的吃奶情况产生负面作用,体重增加情况也不会改变。

  做法:

  父母可以给宝宝吃安全剂量的镇静剂,应该事先咨询医生,以改善宝宝夜里睡觉总醒的情况。

  宝宝睡觉总醒怎么办

  1.保持适宜的温度

  25-26摄氏度是比较适宜宝宝睡觉的温度,如果宝宝睡觉时温度较高,会因为体内热量不易散发出去而在夜里常常醒来。温度较高还会使宝宝产生不适的感觉,甚至导致一些疾病。

  2.保持纸尿裤干爽

  如果宝宝的纸尿裤过湿或者过紧,宝宝会产生不适的感觉。部分宝宝在产生尿意时,对纸尿裤有一定的排斥感,身体来回翻滚会影响宝宝的睡眠,导致夜里睡觉总醒。

  3.要表扬宝宝的按时睡觉

  与传统育儿方式相比,及时表扬宝宝是一种比较受家长欢迎的方式,可以培养宝宝按时睡觉的意识,促使其形成良好的睡眠习惯。

  4.鼓励宝宝自己睡觉

  为促进宝宝形成良好的睡眠习惯,要及时鼓励宝宝自己去睡觉,不能因为宝宝的哭闹而打乱作息规律。

  5.给宝宝哼催眠曲

  在宝宝睡前可以给他唱催眠曲,使宝宝兴奋或焦虑的情绪安定下来,如果妈妈觉得自己声音不适合唱催眠曲,也可以选择播放适合宝宝入睡的轻音乐。

  6.睡前按摩助消化

  如果宝宝在睡觉之前的几个小时之内吃得过多或者食物不易消化,可以采取按摩的方式来帮助消化。尤其是吃了一些难以消化的食物时,要注意按摩帮助宝宝消化。平时也可以适时对宝宝的膳食做出一定调整,如增加粗粮和膳食纤维的摄入。

  7.宝宝睡后记得关灯

  给宝宝一个良好的睡眠环境也是不应忽视的,如光线要控制得暗一些。

  8.不易在床上放置过多玩具

  不要在宝宝床上放置太多会吸引宝宝注意力的玩具,这会使宝宝过于兴奋,不利于睡眠,会导致睡觉总醒。

  宝宝睡觉惊醒怎么办

  1.补充钙质和维生素D

  如果宝宝缺钙,那么睡觉惊醒的几率很大,不仅会导致宝宝睡觉惊醒,还容易引发一些疾病。为保证宝宝的钙质充足,需要让宝宝多去户外晒晒太阳,除此之外,多吃含有维生素D的食物,也是使宝宝充分吸收钙质的好办法。

  2.注意补水

  与父母相比,宝宝身体里的含水量更高,所以宝宝需要比一般的成人补充更多的水。而夏秋季宝宝容易失去较多水分,为保证宝宝的健康成长,父母们需要及时给宝宝补水。如果宝宝出了很多的汗,在给宝宝补水的同时也需要补充一定的盐分。

  3.增加午睡时间

  因为夏天夜晚比较短,天气也比较热,宝宝睡眠质量比较差,容易导致脑部供氧不足,从而影响宝宝的智力发育。所以,父母需要注意宝宝的睡眠时间,如果晚上睡眠时间不够的话,可以增加宝宝午觉的时间。

  如何预防宝宝睡觉总醒

  方法一:控制宝宝白天睡眠时间

  妈妈们可以控制一下宝宝在白天的睡眠时间,不要让他们睡太久,这样宝宝们可以在晚上容易睡熟睡久一些。

  方法二:睡前避免过于兴奋

  在宝宝睡前,避免其过于兴奋,养成良好的作息规律对于保证宝宝晚上睡觉睡眠质量很有帮助。

  方法三:健康睡眠联想法

  让宝宝陪伴喜欢的东西一起睡觉,比如跟宝宝说洋娃娃和玩偶们困了,跟他们一同睡觉吧。

  方法四:补充维生素D或B1

  若缺乏维生素D,很容易患上维生素D缺乏性佝偻病。一般来说,患有佝偻病的宝宝,在夜里极易出现睡觉总醒的情况。缺乏维生素B1,也易导致宝宝夜里睡觉总醒。确保宝宝摄入适量的必备维生素,是预防宝宝夜里睡觉总醒的好办法。

  方法五:给宝宝按摩

  在宝宝睡觉之前可以给宝宝进行全身的按摩,使宝宝放松安定下来,给宝宝营造安心入睡的气氛。

  宝宝睡觉总醒注意事项

  1.在宝宝夜里睡觉时使用纸尿裤,降低尿尿对宝宝的睡眠影响,记住宝宝的纸尿裤不宜过紧。

  2.最好是在宝宝困了时,就将其放置在宝宝床上,让他自然入睡,不能每次都哄宝宝入睡,否则会导致宝宝睡觉产生依赖,不哄就睡不着。

  3.如果晚上需要给宝宝喂奶或换纸尿裤,最好不要弄醒宝宝,在宝宝还未完全清醒时,进行喂奶和换纸尿裤是最好的。在此之后,更利于宝宝入睡。此外不要经常性地在夜间给宝宝喂奶,宝宝会形成习惯,夜间容易醒来。

  4.一般来说,一个成年人会每隔一个半小时左右翻个身,而宝宝来大概会每隔一个小时至一个半小时,哭闹二至三分钟。通常在到三个月之后,宝宝会形成规律的睡眠作息,晚上不易醒来。

  Tip:宝宝因为睡眠规律而晚上哭闹,妈妈轻拍宝宝身体,使宝宝很快地进入睡眠周期。如果宝宝是饿了,需要及时地喂他,这样宝宝比较容易再次入睡。如果宝宝完全醒来了,在喂完之后则会很难入睡。

  5.婴儿每天1/2至2/3的时间都是用来睡觉的,睡眠可以使宝宝的神经系统趋向成熟,形成规律的睡眠作息和较好的睡眠习惯对于宝宝来说很重要。

  如何培养宝宝良好睡眠习惯

  保证规律的睡眠作息,睡眠时间最好是在每天上午睡一个半至两个小时,下午睡一个半至两个小时,夜间最好睡满十个小时。当然,新生儿刚出生时可能每天需要多达16个小时的睡眠,所以时间上妈妈是可调的。宝宝睡觉时注意以下问题可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯:

  1.保持良好的睡眠环境,及时通风换气,保持空气清新,尤其是冬季。

  2.形成独自睡觉的习惯,一个人睡觉可以使宝宝不易受到呼吸道疾病的感染,也不易睡觉时受到他人干扰,睡眠质量较高。

  3.白天可进行适量运动,促进晚上睡觉的深度和质量。

  4.不宜在宝宝睡前产生兴奋或者紧张的情绪。

  5.给宝宝唱催眠曲或播放轻音乐。

  6.让宝宝保持舒服的睡姿,不随意惊动宝宝。

宝宝睡觉干咳什么原因 宝宝睡觉哭闹的原因

宝宝睡觉干咳什么原因  宝宝睡觉哭闹的原因

干咳在平时生活中比较常见,看似十分平常的一种病症,其实危害性也是特别严重的,特别是小宝宝们在睡觉时,突然出现干咳的现象,不仅会让宝宝感觉到特别的痛苦,而且对宝宝的身体健康也有很大的危害,引起宝宝干咳的原因应该是很多种,只要找到干咳病因,才能彻底解决干咳的情况,那么宝宝睡觉干咳什么原因呢?

宝宝睡觉干咳什么原因

一是不能避免呼吸道感染引起的,当出现咽炎和气管炎时,宝宝的嗓子就会感觉到很干,这时在睡觉时就很容易干咳,这时就要多给宝宝喝些水,来缓解干咳的症状。二是如果室内的空气特别的干燥,也是会引起宝宝干咳的,因为宝宝对空气的湿度变化十分敏感,如果不能掌握好室内空气的干湿度,就会引起宝宝的呼吸道不适,就会出现干咳,在室内放置一个加湿计,可以随着调节室内的湿度。

宝宝睡觉干咳什么原因呢?出现干咳就说明宝宝身体出现状况了,而且家长一定不能忽视,引起干咳的原因有很多种,如果只是呼吸道感染或者是室内太干燥引起的,并不需要过于紧张,但是干咳现象很严重,就需要到医院检查后,有针对性的进行治疗了。

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