剖腹产坐月子饮食

　　剖腹产后饮食安排

　　剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

　　排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

　　剖腹产后饮食禁忌

　　剖腹产后不能吃什么呢？有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力。不过，以下东西最好还是别吃：

　　1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

　　2、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

　　3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。但并不是能吃盐，而是饮食以清淡为原则。

　　剖腹产后产妇进食所有食物和饮料，最好都吃温热的，例如水果可以用热开水温一下再吃。

　　剖腹产后第一周饮食

　　剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

　　最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

　　四点不宜：

　　1、术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

　　2、避免油腻的食物。

　　3、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

　　4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　剖腹产后第二周饮食

　　剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主。

　　本周产妇产后恢复的重点在于收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。产妇应合理安排饮食。

　　在剖腹产后第二周，产妇的饮食可与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐。可以增加杜仲作为药膳使用，用杜仲茶作饮料喝，能促进身体恢复。

　　剖腹产后第三、四周饮食

　　剖腹产后第三周和第四周饮食原则：滋补调养。

　　剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的排泄”及第二周的收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。

　　膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。

剖腹产坐月子吃什么水果好 剖腹产坐月子能吃水果吗

在我们传统的习俗观念里面，坐月子的时候饮食需要格外的注意。尤其是剖腹产，在产后更难照料，所以有很多人新妈妈在坐月子期间，连水果都不敢碰，那么剖腹产坐月子可以吃哪些水果呢？

剖腹产坐月子吃什么水果好

苹果。苹果主要的成分是碳水化合物，它含有丰富的苹果酸，维生素，果胶以及矿物质，可以有很好的治疗坏血病，预防坏血病，赖皮病，使得皮肤保持光亮润滑的效果。另外，它的粘胶和细纤维能吸附和消除细菌和毒素，对于治疗产妇腹泻的效果特别好。另外，它还可以有降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压，综合症，糖尿病以及肝脏功能不良的产妇的产后恢复。对孕妇来说，使用苹果是非常有益的。

另外，香蕉里面含有大量的纤维素铁质，有通便补血的作用。一般产妇产后都需要卧床休息，肠道的蠕动能力比较弱，特别容易产生便秘的现象，再加上产后失血比较多，需要补充身体的血气，而且这是造血的主要原料之一，产妇多吃香蕉，可以有效防止产后便秘和产后贫血。另外妈妈摄入的铁质多了，血液中的铁质也多，对预防婴儿的贫血也有一定的帮助。

剖腹产坐月子要坐多久

剖腹产坐月子大概要做42天左右，不过每个孕妇的身体恢复情况以及家庭因素不同，因此坐月子的时间也有所差异。

建议

1、剖腹产后坐月子期间要避免接触凉水，以防出现妇科病。

2、剖腹产后要避免伤口处沾水，等到其愈合还要记得去拆线。

3、剖腹产后坐月子建议穿宽松合适的衣物，尽量保持侧卧的姿势，减缓伤口的疼痛。

注意事项

女性在剖腹产后坐月子期间要注意避孕，而且性生活也要等到子宫以及下体完全恢复之后才可以有，

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