怀孕37周胎儿的发育状况如何？孕妈有哪些变化？怀孕37周胎儿图是怎样的？顺产好还是剖腹产好？哪些人适合剖腹产？怀孕37周吃什么好？孕妇食谱推荐有哪些？适合怀孕37周的胎教故事和胎教音乐有哪些？怀孕百科提供全面的怀孕知识，为您提供全面的怀孕指导。
怀孕37周发育情况
怀孕37周胎儿发育状况
怀孕37周，胎儿体重大概为3.0kg,伸长在51cm左右。这也不是标准，有些胎儿胖点，有些瘦点，只要胎儿体重不低于2.5kg就算是正常的。这一周开始胎宝宝是足月宝宝，一般在37-42周的胎儿就算是足月宝宝了，37周之前出生的宝宝叫早产儿，42周以后生产的宝宝叫过期产儿。宝宝头朝下，有利于顺产。胎宝宝身上的绒毛好皮脂大部分都脱落了。
宝宝这时候的头发已经长的又长又密了，但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心，宝宝在出生后随着营养的补充，头发会自然变得浓密光亮。
怀孕37周孕妈有什么变化
怀孕37周，准妈妈乳房高高隆起，同时会分泌少量乳汁。胎儿头部在骨盆中，孕妈两腿之间下坠感强烈。宝宝压迫着妈咪的神经，因此有时孕妈下腹会有刺痛感，这是正常现象。
孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克，在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后，妈咪可能会有“现血”的现象，即子宫颈变软及变薄后，粘液栓塞会和血液混合流出阴道，谓之现血，此种出血是一种正常的现象，是子宫颈为分娩作准备而扩大，表示接近分娩的开始，不须太过担心。羊水体积有所减少，宫缩频率继续增加。
怀孕晚期，孕妈应该做好分娩的准备，将心态调整好，安心待产。
怀孕37周注意事项
1、检查胎儿是否入盆
这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。
2、检查待产包是否有遗漏
度过了甜蜜而艰辛的孕期，马上快和宝宝见面了，心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包，看看东西是否准备齐全，特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当，无论宝宝什么时间来了，都可以立刻拎着包包去医院。
3、坐骨神经痛
在孕晚期，胎头入盆，压迫一侧或双侧坐骨神经，可引起孕妇坐骨神经痛。这是因为在妊娠期准妈妈体内产生一种松弛激素，可使韧带松弛，由此引起腰椎韧带松弛，容易发生腰椎间盘突出，引起坐骨神经痛。特别是孕晚期准妈妈手提或肩扛重物时，会诱发腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。如遇到这种情况，可以多卧床休息，睡硬板床更好。一般产后都能恢复，不需要特别治疗。
4、提前了解临产征兆
虽然准妈妈把预产期早就铭记在心，可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。
顺产好还是剖腹产好
顺产妈妈经验之谈
分娩前，医生会对准妈妈做一个详细全面的身体检查，包括胎位正不正常，分娩时胎宝宝有多大，以及孕妈的骨盆大小等等。若是这些方面都正常的话，分娩方式就可以选用顺产。
剖腹产妈妈经验之谈
如果孕妈全身检查后发现一些异常现象，如骨盆较小、胎位不正、产道异常或者羊水过早破了、又或者是胎儿表现不正常等等，分娩方式最好选用剖腹产，保证大人小孩都安全。手术本身对人的身体损伤就很大，因此剖腹产对孕妈的身体带来较大的创伤。
顺产剖腹产如何选择?
很多产妇因为惧怕顺产带来的疼痛，一味地选择剖腹产，作为医生应该尽量与她们沟通。剖腹产虽然能减轻分娩时的痛苦，但这毕竟是一个手术，对产妇身体肯定会产生或小或大的损伤，而且产后的恢复不如顺产来得快。不过选择哪种分娩方式都是孕妈的权利，劝阻不了也不能强行。
哪些人适合剖腹产?
分娩前孕妈做全身检查发现身体有异常现象或者胎儿表现异常，如骨盆较小、胎盘前置、胎位不正、产道异常或者羊水过早破了、又或者是胎儿表现不正常等等，应该采取剖腹产。
怀孕37周吃什么好 这时候，很多妈咪都会觉得消化系统慢了下来，感到便秘，引起这种状况的原因有很多。胎儿越长越大、造成了很大的压力、激素分泌的改变都会产生负面影响。如果你开始感到不舒服，那就多喝水、多吃含纤维食品。 怀孕37周营养指南 1.怀孕晚期，孕妈禁忌大吃大喝，而且尽量避免油炸类、高热量、高糖分的食物。孕妈体重过重，会增加分娩的负担。 2.怀孕37周，孕妈的饮食尽量做到精细、容易消化吸收、营养价值丰富、具备补益功效等等，临近分娩，孕妈需要储备能量，为生产做准备。 3.适当吃些膳食纤维类食物，预防便秘和水肿。 怀孕37周食谱推荐 玉米蚕豆羹 材料：玉米，蚕豆，菠萝，枸杞，油，盐，生粉，骨头汤 做法： 1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。 2. 锅里放入少许油烧热，加入一碗骨头汤煮滚，再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟，入味后放盐，生粉水勾芡出锅。 功效： 蚕豆含有丰富的矿物元素(如钙，锌等)、磷脂、胆石碱，营养价值很高，能够降低胆固醇、促使肠蠕动等，还有健脑的作用。 萝卜炒虾皮 做法：白萝卜洗净、去皮、切丝。粉丝过水煮烂，拔凉控干水分;锅烧热，加入油，葱、姜、萝卜、粉丝炒熟，加虾皮、鸡精、盐等即可。 功效：顺气通便。 什锦炖鸡 做法：整的柴仔鸡1只。将鸡肝、鸡肫鸡冬菇丁、玉兰丁、火腿丁用盐、酱油、料酒等调味料浸30分钟入味;将泡好的原料填入鸡腹，上锅蒸熟或以少量汤炖熟即可。 功效：补充精力。 怀孕37周胎教 在孕期的最后一段日子里，教一教胎儿出生后该做的事，给胎儿讲一讲他将看到的这个大千世界。然后告诉胎儿，父母会爱他、保护他，会给他以安全和保障，父母亲在热切地等待他的安全出生。给胎儿以信心，教胎儿愉快地降生，这同时也在增强孕妈妈自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。 怀孕37周胎教故事推荐 《狮子烫发》 《河狸智斗鳄鱼》 《戴项链的比赛》 《机智的灰兔》 《机智的鸡》 《三个马大哈》 《红蚂蚁的节日礼物》 怀孕37周胎教音乐推荐 《把爱献给宝贝》柔美抒情的意境 《蔚蓝色多瑙河》施特劳斯作品 《莲花盛开》犹如水波的荡漾 《诗意咏叹调》巴赫经典作品 《宝贝的笑》送来无限祝福 《世上唯有妈妈好》幸福少不了~ 怀孕37周胎儿图 怀孕37周胎儿图 相关文章 （ ） 怀孕37周饮食妈妈们需要多注意补充营养。怀孕37周妈妈们可能肚子变得很大，由于子宫太大，对胃部会有挤压，所以这时期孕妇可能进餐量比较少，但是孕妇一定要注意营养的补充。 怀孕37周营养提示 根据中国营养学会推荐的标准：一般妇女的热量摄入每日为8778千焦(2100千卡);孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦(2300千卡);产妇的热量摄入每日为10868千焦(2600千卡)。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多，所以没必要大吃大喝，尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等，孕妈妈最好还是少吃。 这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴，为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期，铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时，也要多摄取含有维生素D的食物，促进钙质吸收。 怀孕37周宜吃的食物 宜吃：一是矿物质和维生素供给，如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。二是能量供给，适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免胎儿长得过大，影响分娩。 1、富含矿物质的食物：瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血) 2、富含维生素的食物：物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄 3、脂肪和碳水化合物：全职牛奶、全麦面包、燕麦粥 怀孕37周忌吃的食物 忌吃：一要继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。二忌高脂肪饮食，易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。三是摄入充足的维生素，可缓解孕妇呕吐、倦怠。 1、高盐食物：薯条、薯片、咸鱼、咸蛋 2、高脂肪食物：炸鸡、薯条、薯片、油条 3、维生素：物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄 怀孕37周食谱推荐 红烧冬瓜 食材：冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，有利于提高孕妈的免疫力，还能有效缓解孕期水肿。 做法： 1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。 2、热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后。 3、再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色。 4、加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟。 5、再加蚝油，大火收汁，起锅撒上葱花即可。 功效：冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，有利于提高孕妈的免疫力，还能有效缓解孕期水肿。 绿豆猪肝粥 食材：粳米100克、猪肝150克、绿豆50克、大葱3克、香油4克。 做法： 1、处理鲜猪肝先滴一勺白醋，用水浸泡两三小时，其间要换水几次，泡去血水后，猪肝切片，淋少许生抽酱油，加入姜丝、葱丝抓匀，盖上保鲜膜腌一会儿。 2、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，各自捞出，沥干水分。 3、锅中加入约1500毫升冷水，加入绿豆，用旺火煮沸后，加入粳米，搅拌几下，再改用小火熬煮。 4、粥将成时加入猪肝，用旺火煮两三沸。 5、淋上香油，即可盛起食用。 功效：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 怀孕37周饮食提示 根据中国营养学会推荐的标准：一般妇女的热量摄入每日为8778千焦(2100千卡);孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦(2300千卡);产妇的热量摄入每日为10868千焦(2600千卡)。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多，所以没必要大吃大喝，尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等，孕妈妈最好还是少吃。 这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴，为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期，铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时，也要多摄取含有维生素D的食物，促进钙质吸收。 怀孕37周宜吃食物 宜吃：一是矿物质和维生素供给，如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。二是能量供给，适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免胎儿长得过大，影响分娩。 1、富含矿物质的食物：瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血) 2、富含维生素的食物：物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄 3、脂肪和碳水化合物：全职牛奶、全麦面包、燕麦粥 怀孕37周忌吃食物 忌吃：一要继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。二忌高脂肪饮食，易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。三是摄入充足的维生素，可缓解孕妇呕吐、倦怠。 1、高盐食物：薯条、薯片、咸鱼、咸蛋 2、高脂肪食物：炸鸡、薯条、薯片、油条 3、维生素：物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄 怀孕37周精选食谱 推荐食谱一：红烧冬瓜 食材： 冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，有利于提高孕妈的免疫力，还能有效缓解孕期水肿。 做法： 1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。 2、热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后。 3、再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色。 4、加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟。 5、再加蚝油，大火收汁，起锅撒上葱花即可。 功效： 冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，有利于提高孕妈的免疫力，还能有效缓解孕期水肿。 推荐食谱二： 绿豆猪肝粥 食材： 粳米100克、猪肝150克、绿豆50克、大葱3克、香油4克。 做法： 1、处理鲜猪肝先滴一勺白醋，用水浸泡两三小时，其间要换水几次，泡去血水后，猪肝切片，淋少许生抽酱油，加入姜丝、葱丝抓匀，盖上保鲜膜腌一会儿。 2、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，各自捞出，沥干水分。 3、锅中加入约1500毫升冷水，加入绿豆，用旺火煮沸后，加入粳米，搅拌几下，再改用小火熬煮。 4、粥将成时加入猪肝，用旺火煮两三沸。 5、淋上香油，即可盛起食用。 功效： 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 推荐食谱三：碧玉白菜卷 食材： 白菜6片、胡萝卜1根、黄椒1个、菠菜1把、食盐适量、香油3毫升、白醋5毫升、白糖5克。 做法： 1、胡萝卜去皮切丝。 2、黄椒去皮切丝。 3、将菠菜切碎。 4、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟。 5、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些。 6、将白菜卷起。 7、最后装盘，淋上调味汁(白醋5mL、白糖5克、盐适量、香油3mL)即可。 功效： 白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，孕妇吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。 推荐食谱四：蜜烤香蕉 食材： 香蕉3根、黄油20克、白砂糖2小匙、柠檬汁10ml、蜂蜜适量。 做法： 1、将黄油和细砂糖放入平底锅中，用小火融化。 2、将去皮的香蕉放入平底锅中，用小火煎至双面金黄。 3、挤上一些柠檬汁在香蕉上后关火。 4、将香蕉放在烤碗中或者锡箔纸上面，淋上蜂蜜。 5、放入预热好的烤箱中层，160度，烤约8-10分钟。 功效： 美味可口的香蕉也可以烤着吃，其含钾量丰富，有助于促进孕妇和宝宝肠胃蠕动，缓解便秘症状。怀孕37周饮食
怀孕37周食谱推荐
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