宝宝5岁1月

宝宝5岁1月家长们会发现宝宝发育比较缓慢了，与上一个月相比基本看不出什么差别。但是，宝宝的社交能力已经有很大长进了。宝宝每天都需要吃水果，家长们对水果功效多了解一下的话，对宝宝吸收营养会更有帮助。

宝宝5岁1月发育变缓

宝宝5岁1月，家长们会觉得自己的宝宝这个月发育的非常缓慢，与上月相比基本上没什么变化。宝宝现在身体进入缓慢发育，身体发育变缓，个子每月增高的速度没有以前那么快了。很多宝宝现在个子虽然还会缓慢增长，但是身材已经不会变胖了。这不仅是由于宝宝的发育变缓，宝宝现在的运动量变大，脂肪不容易囤积，因此身材不再变胖。

宝宝5岁1个月生长发育指标表

根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成

本月宝宝生理状况：

现在宝宝已可以学写字了。开始宝宝写的字很大，而且大小不一、歪七扭八。这时要注意教给宝宝正确的书写姿势，多鼓励，少强迫。宝宝还会对不同的书写工具感兴趣。现在，宝宝更多地使用某一只手来完成各种操作，用左手也是正常的，不必强迫宝宝使用右手来操作。精细动作已发展完善，可以捆东西、串珠子、用剪子、拉拉链、系钮扣、按按扣、装配东西、完成拼图以及其他更多的事情。

宝宝5岁1月社交能力

宝宝5岁1月社交能力变得比以前更强了。现在的宝宝不再喜欢一个人玩耍，而喜欢与三两个朋友一起玩。在与朋友玩耍时，宝宝们可能会玩过家家的游戏，或者学电视里面的剧情，分配不同角色扮演。宝宝在与其他小朋友闹别扭时，处理方式会更成熟一点了，不再像以前一样用暴力解决问题。

宝宝5岁1月营养饮食

宝宝5岁1月身体发育需要大量的营养，尤其是维生素。但是并不是所有的水果都给宝宝吃，宝宝就会不缺乏维生素了。不同水果含有的营养是不同的，妈妈们最好可以掌握每种水果富含的成分，及最佳进食的时间。像西柚的果肉富含天然叶酸，果肉中果胶成分也很多，这些对于预防儿童营养不良性贫血、溶血等有很重要的作用。西柚适合在早晨8点左右吃，早饭后吃一点西柚，能够帮助大脑清醒，精神焕发。妈妈们可以选择早饭后给宝宝吃一点西柚再带宝宝上幼儿园，会让宝宝一整天都精神很好哦。

宝宝5岁2月

宝宝5岁2月时，宝宝的语言能力会让家长们惊讶，宝宝现在非常的善谈，会跟家长们讲很多他这一天发生的事情。家长们在与宝宝相处的过程中，最好可以给宝宝立一些规矩，不要太骄纵宝宝。另外，宝宝饮食中，有些水果是不能空腹吃的，妈妈们要牢记哦。

宝宝5岁2月语言能力发展

宝宝5岁2月时，家长们会发现宝宝变得非常善谈，这一天在幼儿园发生的事情，宝宝会很详细的跟家长们复述一遍，比如谁被老师罚了，谁吃饭不好好吃，谁今天哭鼻子等等。这时候的宝宝不单会复述发生的事情，还会附带上自己的看法，这也说明宝宝的个性开始变得复杂化了。家长们在宝宝谈论事情的时候，最好可以给宝宝正面的情绪引导，这样才更有助于宝宝日后的性格发展。

宝宝5岁2月立规矩

宝宝5岁2月，生活中宝宝会有很多的不良习惯，尤其是由老人照看的宝宝，由于隔代亲的关系，老人对宝宝都是溺爱的，几乎宝宝所有的要求都会答应。家长们在发现宝宝的一些不良脾性时，要及时给宝宝纠正过来，并且与宝宝立下规矩，以后不准再这样做了。很多家长们在宝宝吃饭时，会把好东西都挑给宝宝吃，长此以往的话，宝宝就会觉得好东西就是应该他自己一个人吃，宝宝的占有欲会变得非常强，这是很不好的习惯，家长们自己也要改变以往的教育观念，不要过度溺爱孩子。

宝宝5岁2月饮食营养

妈妈们平时都会鼓励宝宝多吃水果，但是有些水果吃的时候是不能空腹的，空腹吃会对身体有很大损害。宝宝5岁2月，妈妈们给宝宝吃水果要注意时间，选择对的时间，吃对的水果，才更有助于宝宝的健康。像菠萝和山楂，都是不能空腹吃的食物，而且最好是下午给宝宝吃，更有利于营养吸收。菠萝中含有蛋白分解酶，这种物质对胃壁有很大伤害，山楂酸性太强，对胃肠刺激也很大，因此都不适合空腹食用。

宝宝5岁食谱推荐

　　宝宝5岁营养提示

　　孩子现在的日常饮食要以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。

　　每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。

　　1、摄入维生素A：维生素A素有”眼睛的守护神”之称，对于幼儿的眼睛视力发育有很大的帮助。鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等是维生素A的食物来源。

　　2、水分摄入：水分是身体能够良好的新陈代谢的重要物质，要给孩子多喝水，多煲有营养的汤水给孩子喝，少喝外面店面买的糖分饮料和碳酸饮料。

　　宝宝5岁精选食谱：彩椒圈太阳花煎蛋

　　食材：

　　鸡蛋2个、彩椒50克、食盐少许、酱油适量、植物油少许、黑胡椒适量。

　　做法：

　　1、红黄彩椒任意，鸡蛋2-3个。将彩椒洗净后去蒂切成宽度约0.5-0.8cm的彩椒圈。

　　2、平底锅加热，倒入少量食用油抹匀锅底，彩椒圈入锅。

　　3、取鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火单面煎制。

　　4、待鸡蛋凝固可自如移动彩椒圈时，撒适量盐、黑胡椒调味。

　　5、取出，随个人喜好搭配酱油或其他调料食用。

　　功效：

　　彩椒圈太阳花煎蛋能够给宝宝春天萌芽的感觉，宝宝多吃，有利于智力和身体全方面成长。

　　宝宝5岁精选食谱：迷你胡萝卜花

　　食材：

　　胡萝卜1根、酱油适量、沙拉酱适量、芝麻油适量。

　　做法：

　　1、将胡萝卜去皮，切成每个手指长短的段。

　　2、将每个胡萝卜段小心用花型模具弄出梅花轮廓形状。将雕刻好的梅花胡萝卜段切成每个月5mm厚的片，将梅花胡萝卜平铺在盘中，入锅大火蒸7分钟。

　　3、准备两份蘸酱。蘸酱1为沙拉酱，蘸酱2为儿童有机酱油兑上芝麻油。梅花胡萝卜就着蘸酱吃。

　　功效：

　　胡萝卜对宝宝发育大有好处，做成可爱的花儿形状，可以引起宝宝食用胡萝卜的兴趣。

　　宝宝5岁精选食谱：铜锣烧

　　食材：

　　低筋面粉120克、鸡蛋2个、泡打粉1克、黄油10克、水45毫升、白砂糖100克。

　　做法：

　　1、鸡蛋加糖用蛋抽打匀，加入过筛的低粉和泡打粉，搅打均匀。

　　2、再加入融化的黄油拌匀，面糊放入冰箱冷藏30分钟。

　　3、取出冷藏的面糊，这时会发现很粘稠，分次加入清水，调整面糊稠度。

　　4、调整面糊稠度，调整到面糊光滑，滴落的痕迹会很快消失。

　　5、取一个不粘平底锅，预热，转小火，兜一勺面糊入锅中心，当面饼表面出现小孔，就可翻面，翻面再煎30秒左右即可，将豆沙均匀地抹在浅黄色的一面，盖上另一张饼即可。

　　6、隔热水融化一些巧克力，装入裱花袋，前端剪个小口子，把巧克力液挤在铜锣烧上画出卡通图案即可。

　　功效：

　　卡通片里的铜锣烧现实也能做了，营养又美味，让每个孩子和童心未泯的成年人都享受这份乐趣。

　　宝宝5岁精选食谱：蜂蜜柚子茶

　　食材：

　　柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克。

　　做法：

　　1、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽，将果肉分成小块。

　　2、柚子洗干净，皮上撒上一层盐，搓1-2分钟。

　　3、再洗干净，放进温水里泡20分钟左右。

　　4、找一个不绣钢锅，放入柚子皮丝，加入5-6倍的水。

　　5、加入冰糖，中小火煮至粘稠1个小时左右。

　　6、加入果肉，再煮1个小时左右，煮到最后水分基本熬干，质感略透明粘稠，关火冷却到60度以下。

　　7、拌入蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　功效：

　　蜂蜜柚子茶有利于增强体质，所含的天然叶酸，能预防贫血。

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