怀孕35周胎儿的发育状况如何？孕妈有哪些变化？新生宝宝用品清单有哪些？怀孕35周胎儿图是怎样的？怀孕35周吃什么好？孕妇食谱推荐有哪些？适合怀孕35周的胎教故事和胎教音乐有哪些？怀孕百科提供全面的怀孕知识，为您提供全面的怀孕指导。
怀孕35周胎儿发育情况
怀孕35周胎儿发育情况
怀孕35周，胎儿体重大概是2.5kg，胎儿伸长在46-50cm。这一周胎儿开始变胖，看上去圆圆的。胎儿的皮下脂肪逐渐发育，在宝宝出生后可以维持体温。这一周胎儿的肾脏也发育成熟，肝脏能够代谢一些食物。怀孕35周，宝宝的指甲变长了，有些还超过了指尖。到本周末，胎儿内脏及性器官发育齐全，已具备呼吸和吸吮的能力，且听力也已经充分发育。妈妈应多和宝宝说说话，放些令人轻松愉快的音乐。实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。
怀孕35周孕妈有什么变化?
怀孕35周，因为子宫壁和腹壁此时很薄，孕妈能够通过胎动看到胎宝宝的手、脚等在腹部突出的样子。腹部要是接触到光线，胎儿也会开始活动起来;夜晚没有光的时候，胎儿开始休息。这个时候TA每天的活动时间和人类差不多。孕晚期，胎儿胎动的现象逐渐减少了，孕妈应该学习怎样测量胎心以及胎动，以免其他原因使得胎儿活动少了。孕妈在之后的几周里体重越来越大，要避免长时间站立。
由于宝宝逐渐长大，你可能会出现腰背疼痛和腿部肌肉痉挛的症状，行动变得更为艰难。有时，你还会感到身体沉重，轻微的子宫收缩，阴道分泌物增多，小便次数变多，甚至出现便秘。经常出现心慌、气短或呼吸困难。遇到这些情况不要烦恼，试着找一些方式，让自己舒服舒服。 最好全身心地放松下来，让自己像猫一样懒散些时日：猫不愿意做什么时，就干脆什么也不做，伸几个懒腰，好好地睡上一觉。为了迎接腹中的宝宝，必须让你有充足的能量贮藏。
怀孕35周注意事项
1、临近分娩的紧张：日益临近的分娩，你一定感到紧张不安吧，如果你是初产，这种紧张感会更强烈，这个时候你可以和老公、家人聊聊，也可以找和自己孕周相近或刚生完宝宝的新妈妈交流下，向她们吸取一些经验，分享经历，这样你会感觉轻松一点。
2、老公陪产好不好：或许现在你已经和老公商量陪产的事情了，分娩时如果老公在旁边，对于你肯定是一种莫大的支持，也能增进两个人的感情。但是如果老公晕血，或者心理素质比较差的话，还是不要勉强他了，以免到时增添麻烦。
3、阴道流血：即阴道见红，这是不久将要临产的症状，称为先兆临产。如果出血量超过平时的月经量，就可能是妊娠晚期出血了，要立即到医院处理。
4、阴道分泌物增多：随着临盆的到来，这段时间阴道的分泌物会增多，记得要注意清洁，建议每天用清水冲洗外阴，私处护理液如果不是在医生的许可下尽量不要用。
新生宝宝用品清单
宝宝不久就要出生了，准爸爸该做点什么呢?是不是该给宝宝准备他们的日常生活用品啊!需要准备哪些东西呢?以下是新生宝宝用品清单：
1.一张婴儿床——新买的婴儿床应放在通风处晾晒一段时间，这样可以除去床上的味道。
2.一套整套床上用品——床上用品尽量选用哪些柔软的棉制品。
3.一个防溢乳侧睡枕——宝宝可以使用这个侧睡枕侧睡，避免溢奶。
4.一个音乐床铃——选择颜色亮丽，可以转动的，训练孩子的视力。
5.一或两条小抱被或抱毯——出门必备，防止新生儿受凉。
6.两条隔尿床垫
7.两条床单
8.一支温度湿度计——选用颜色亮丽吸引眼球的温湿度计，卡通造型的尤佳。
9.两个或者三个睡袋——宝宝睡觉时常常踢被子，备用睡袋预防宝宝受凉。
10.一个暖水袋
11.一台加湿器——特别是在干燥的季节里，房间里放上加湿器可以提高婴儿房间的湿度，能够做到预防流感。
12.一部婴幼儿安全监控器——妈妈要是在做家务或者其他事不在身边，也能知晓宝宝的情况。
怀孕35周吃什么好
怀孕35周营养指南
1、分娩的时日越来越近了，准妈的饮食健康尤为重要，尽量维持原先的饮食习惯，少吃多餐，饮食卫生一定要谨慎，一些容易引起肠胃感染的食物或者不干净的食品在这段时间尽量少吃，以免影响分娩。
2、怀孕35周，牛肉菜品可以适当多吃一些。牛肉中的营养元素具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效，怀孕期间的肌肉疼痛能够得到适度的缓解。
3、饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋完全。每天可以安排5-6餐，注意营养均衡。如果上一餐只吃主食和牛奶，下一餐就要吃些肉类、蔬菜和水果。
怀孕35周孕妇食谱推荐
牛肉饼
材料：牛肉，鸡蛋，葱，姜，料酒，花生油，盐，鸡精，老抽，淀粉
做法：
1、牛肉剁碎成馅，葱、姜切成末。
2、把牛肉馅、鸡蛋、姜葱等材料搅拌均匀，摊平成饼状。
3、用少量油煎熟，或者隔水蒸熟，或者用微波炉大火加热5-10分钟左右。
功效：
牛肉中富含人体必须的氨基酸、蛋白质、各种维生素(尤其是VB1和VB2)以及各种矿物质元素(如钙、磷、铁、锌等等)，是怀孕期间滋补的佳品。
蜜汁红薯
主料：红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量。调料：精食盐、酱油、荤油适量。
步骤：
1、先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条;
2、在锅里加上200克清水，放入冰糖并将其熬化，然后放入红薯和蜂蜜;
3、烧开后，先弃去浮沫，用小火焖熟;
4、待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵形，再浇上原汁即可食用。
功效： 红薯中含粗纤维较多，可促进肠管蠕动，缩短食物通过肠管的时间;加之蜂蜜有润肠作用，因此有利于排便。
怀孕35周胎教
如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落，那么，一定要想办法使自己尽快振奋起来，因为宝宝随时可能出生，你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友，或刚刚经历过生产的新妈妈，向他们吸取经验，分享心曲，是很好的解压方法。
怀孕35周胎教故事推荐
《红蚂蚁和黑蚂蚁》
《杜鹃圆舞曲》
怀孕35周胎教音乐推荐
《鳟鱼》 风格非常轻快
《火战车》 分享胜利喜悦
《天使的声音》 轻松、活泼、喜悦的旋律
《宝贝的歌》 伴随宝宝茁壮成长
怀孕35周胎儿图
怀孕35周胎儿图
（ ）
怀孕35周饮食
怀孕35周饮食孕妇应该多注意健康饮食，营养需要全面，一些食物可以搭配起来吃。为了宝宝将来的健康，孕妇饮食一定要营养均衡，很多营养缺失的话会对宝宝发育造成不良影响。
怀孕35周营养提示
1、马上面临着分娩，孕妈妈的饮食还是要注意营养，继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐，注意饮食卫生，减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。
2、孕妈妈可以适当地使用一些牛肉菜品，因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，可以适度缓解肌肉疼痛。
3、饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋完全。每天可以安排5-6餐，注意营养均衡。如果上一餐只吃主食和牛奶，下一餐就要吃些肉类、蔬菜和水果。
怀孕35周宜吃的食物
宜吃：一是注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，是贮留蛋白质最多的时期。二是要添加零食和夜餐，夜餐应选择容易消化的食品。三是摄入充足的维生素，可缓解孕妇呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
1、蛋白质：蛋黄、虾皮、动物骨骼、黄豆、鸡肉、羊肉
2、零食：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品
3、维生素：物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄
怀孕35周忌吃的食物
忌吃：一忌温热补品，容易导致孕妇水钠潴留而产生水肿、高血压等病症。二忌高脂肪饮食，易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。三忌盐，孕晚期由于身体负担增加，胎儿压迫下腔静脉、血液循环不好等。
1、温热补品：人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉、羊肉、狗肉
2、高脂肪食物：炸鸡、薯条、薯片、油条
3、高盐食物：薯条、薯片、咸鱼、咸蛋
怀孕35周食谱推荐
家常春饼
食材：小麦面粉300克、猪里脊肉200克、大葱2根、色拉油50克、食盐半小勺、老抽1半勺、淀粉10克、甜面酱1大勺、水180克。
做法：
1、面粉置于一大盆中，一边缓缓倒入开水。
2、大葱切细丝。
3、猪肉事先切成丝，加盐、生粉、老抽拌匀，腌渍5分钟左右。
4、将面团倒在砧板上，揉成光滑的面团，搓成长条，分切成约40克一个的小剂子，逐一搓圆，砧板抹少许扑粉，擀开成薄薄的圆形面片。锅抹少许油预热，下入面皮烙制，一面烙约1-2分钟后转烙另一面，再烙一分钟即可取出，然后重复擀皮烙饼的动作，直至全部烙完。
5、煎锅倒适量油烧热后下入肉丝扒熟，加入甜面酱和少量水，翻炒均匀后关火。
6、取一张烙好的面皮，中间放上肉丝和大葱丝。
7、卷起即可(12个的份量)。
功效：自制家常春饼，不仅味道可口，还能给妈妈补充更多的钙、磷等营养元素。
鲫鱼豆腐汤
食材：鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。
做法：
1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。
2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄。
3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。
4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉。
5、汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可。
功效：鲫鱼豆腐汤是孕晚期妈妈储存奶水和产后妈咪催奶必备食谱，不仅能够帮助下奶，常食还可增强抗病能力。
怀孕35周食谱推荐
怀孕35周饮食提示
1、马上面临着分娩，孕妈妈的饮食还是要注意营养，继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐，注意饮食卫生，减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。
2、孕妈妈可以适当地使用一些牛肉菜品，因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，可以适度缓解肌肉疼痛。
3、饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋完全。每天可以安排5-6餐，注意营养均衡。如果上一餐只吃主食和牛奶，下一餐就要吃些肉类、蔬菜和水果。
怀孕35周宜吃食物
宜吃：一是注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，是贮留蛋白质最多的时期。二是要添加零食和夜餐，夜餐应选择容易消化的食品。三是摄入充足的维生素，可缓解孕妇呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
1、蛋白质：蛋黄、虾皮、动物骨骼、黄豆、鸡肉、羊肉
2、零食：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品
3、维生素：物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄
怀孕35周忌吃食物
忌吃：一忌温热补品，容易导致孕妇水钠潴留而产生水肿、高血压等病症。二忌高脂肪饮食，易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。三忌盐，孕晚期由于身体负担增加，胎儿压迫下腔静脉、血液循环不好等。
1、温热补品：人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉、羊肉、狗肉
2、高脂肪食物：炸鸡、薯条、薯片、油条
3、高盐食物：薯条、薯片、咸鱼、咸蛋
怀孕35周精选食谱
推荐食谱一：家常春饼
食材：
小麦面粉300克、猪里脊肉200克、大葱2根、色拉油50克、食盐半小勺、老抽1半勺、淀粉10克、甜面酱1大勺、水180克。
做法：
1、面粉置于一大盆中，一边缓缓倒入开水。
2、大葱切细丝。
3、猪肉事先切成丝，加盐、生粉、老抽拌匀，腌渍5分钟左右。
4、将面团倒在砧板上，揉成光滑的面团，搓成长条，分切成约40克一个的小剂子，逐一搓圆，砧板抹少许扑粉，擀开成薄薄的圆形面片。锅抹少许油预热，下入面皮烙制，一面烙约1-2分钟后转烙另一面，再烙一分钟即可取出，然后重复擀皮烙饼的动作，直至全部烙完。
5、煎锅倒适量油烧热后下入肉丝扒熟，加入甜面酱和少量水，翻炒均匀后关火。
6、取一张烙好的面皮，中间放上肉丝和大葱丝。
7、卷起即可(12个的份量)。
功效：
自制家常春饼，不仅味道可口，还能给妈妈补充更多的钙、磷等营养元素。
推荐食谱二： 鲫鱼豆腐汤
食材：
鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。
做法：
1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。
2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄。
3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。
4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉。
5、汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可。
功效：
鲫鱼豆腐汤是孕晚期妈妈储存奶水和产后妈咪催奶必备食谱，不仅能够帮助下奶，常食还可增强抗病能力。
推荐食谱三：蜂蜜红枣茶
食材：
枣(干)适量、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量。
做法：
1、红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用。
2、将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。
3、大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。
4、自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存。食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。
功效：
怀孕期间容易造成铁流失，而红枣含有丰富的铁质，适量食用红枣可以预防贫血。
推荐食谱四：双耳牡蛎汤
食材：
水发木耳，牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。
做法：
1、将木耳、银耳撕成小块。
2、牡蛎入锅沸水中焯一下捞出。
3、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
4、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
功效：
双耳牡蛎汤味道鲜美，并且含有丰富的钙、铁、锌，能够满足孕前、孕期和月子妈妈的营养需求。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/16995715681175347.html