小儿磨牙食疗

家长们会发现宝宝在睡觉时会有磨牙的情况出现，小儿磨牙是常见现象，但是有的小儿磨牙是由于一些疾病造成的。对于宝宝出现小儿磨牙情况，家长们可以通过小儿磨牙食谱来改善宝宝磨牙情况。

什么是小儿磨牙

小孩磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。磨牙可以是阶段性出现，也可以每夜发生。

小孩磨牙的原因有哪些

1、肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见;

2、胃肠道的疾病、口腔疾病;

3、临睡前给小儿吃不易消化的食物，这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩;

4、神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等;

5、小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。

由此可见，磨牙基本上都是由某种疾病引起的，有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。

小儿磨牙的危害

医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成干磨”，就好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。

小儿磨牙应该如何治疗

磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。

1、心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

2、减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3、 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

4、 睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

5、 调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

6、肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

7、 咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

8、纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

9、药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。

局部使用肉毒杆菌毒素(BTX)对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难。

小儿磨牙食谱

迷你三明治

原料：切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶

做法：

1、将新鲜的市售切片全麦面包去皮，稍微烘烤，对角线切成小三角形。

2、将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上，每两块小三角形重叠，即制作成简单精美的三明治。

提示：也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。

地瓜干

原料：地瓜干

做法：

1、将地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的条形，晾干。

2、干透后放入保鲜袋中，存在干燥地方。

3、随吃随拿。

提示：如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软，但是不要吃得太多。

紫菜饭卷

原料：米饭、寿司用紫菜

做法：

1、米饭熟后，晾凉。放一点白醋和糖拌一下。

2、紫菜剪成5厘米见方的块，放上米饭。

3、卷成条形，压紧即可。

小儿磨牙是因为肚子有虫子吗？

小儿在睡觉的时候如果磨牙，很多家长就会认为是小儿的肚子里面有蛔虫了，需要给小孩吃打虫药。其实小孩出现磨牙的情况，除了肚子里面有蛔虫可能会引起之外，还有很多别的原因也是会引起的，比如以下这几个因素就有可能引起小儿磨牙。

那么哪些因素会导致小儿磨牙？

1、吃得太饱

小孩如果有磨牙的现象，可能是因为吃饭的时候吃的食物太多，太饱，增加了肠胃的负担，肠胃一直不停的在工作就会带动咀嚼肌运动，因此小孩就会有磨牙的现象，想要改善这种现象，只要平时不要让小孩吃得太饱即可。

2、缺乏维生素D

小儿在夜间睡觉的时候，如果频繁的磨牙，也可能是身体缺乏维生素D这种微量元素而导致的。有这样的现象，宝妈们可以给小儿饮食中多吃一点含有维生素D的食物，如果维生素D缺乏比较严重，甚至有别的一些不适的症状，可以带小孩前往医院做相关的检查，并且在医生的指导下服用专门的维生素D补充剂来改善。

3、情绪影响

小儿在睡觉之前，如果情绪波动比较大，比如哭闹或者是看了鬼片之类的，就容易引起小孩在夜间睡觉的时候磨牙。所以宝妈在平时要注意保持小儿情绪的稳定，尤其是在睡觉之前，尽量不要引起小儿哭闹或者过于紧张、激动，不要看一些恐怖片。睡觉之前可以给小儿讲故事，多沟通，安抚小儿的心情，这样睡觉质量好，也不容易有磨牙现象。

4、睡姿影响

有一些小孩出现睡觉磨牙情况，是因为睡姿不正确而导致的，尤其是有些小儿睡觉的时候，喜欢将被子蒙在头上，这样就可能会引起磨牙的情况，所以宝妈在平时要注意调整小儿的睡姿。

5、肚子里有虫

小儿肚子里面如果有蛔虫，也就是在肠道里面的一些寄生虫，这些寄生虫会吸收小儿的身体营养，引起小儿肚子疼痛，还会让小儿情绪不稳，焦躁不安，当然也会引起小儿磨牙现象，有这种情况可以吃点打虫药来改善。

小儿磨牙对小儿的伤害是比较大的，因此在平时应该要注意改善不利因素。还有一些小孩在换牙期的时候会有磨牙的现象，这种情况不需要治疗，只要协助小儿做好口腔的卫生，平稳的度过换牙期，磨牙的现象就会消失。

小儿磨牙食疗的方法 食补才能从根本解决问题！

小儿磨牙是大多数孩子都会出现的现象，基本都是在睡觉时出现的磨牙。当孩子出现磨牙时就意味着孩子身体可能存在寄生虫，或者孩子出现牙齿疾病等原因。磨牙随时常事，但是家长们还得警惕。下面为大家介绍一些小儿磨牙食疗的方法，希望可以从根本上解决孩子磨牙的问题。

其实导致孩子出现磨牙的原因有很多，可能是消化不良引起的，也可能是营养补均匀引起的，所以从孩子的一日三餐中改变磨牙的现象，是必要选择。如果你的孩子也有磨牙的现象发生，务必看好这些食疗方法，让孩子舒舒服服的睡整觉。

小儿磨牙食疗的方法有哪些

1、研究表明，生活中及时补充维生素是可以缓解磨牙症状的。特别是维生素B对防止磨牙有良好的功效，对维持神经器官也相当有益。所以如果宝宝磨牙情况严重，妈妈们不妨额外的给他们补充一些维生素。

一、双豆瘦肉汤

1、准备食材：瘦肉，蚕豆，扁豆，莲子。

2、将蚕豆，扁豆，莲子用水清洗干净后，浸泡一个小时。然后将瘦肉切成薄片。

3、把瘦肉和豆类包括莲子都一并加入到炖锅中，然后大火煮沸，煮沸之后改用改用小火慢慢熬至少3个小时。

4、最后出锅后，适当加点盐即可。

5、这道汤对于，对宝宝磨牙有很大的治疗作用。可以全方面的除肠胃湿气，还能及时补充多种维生素，所以是小儿磨牙食疗不可多得的方法之一。

三、枸杞猪胰腺汤

1、准备食材：新鲜枸杞，黄花菜，红枣，猪胰腺。

2、将所有的食材清洗干净，黄花菜去蒂，锅中烧水，加入枸杞和黄花菜。

3、锅中大火烧开，水烧开之后调为小火，然后放入大枣和猪胰腺一起慢慢熬制。

4、这道汤也是营养很丰富，维生素也很全面，对小儿磨牙能起到决定性的治疗作用。

四、想要孩子缓解磨牙现象，还可以去超市购买一些地瓜干，把它当做零食给孩子食用，也对小儿磨牙作用挺大。

成人磨牙一般和压力大有关，小儿磨牙的原因就太多了。也正因为小儿磨牙的因素很多，所以家长们应该及时找出根本原因，然后加上以上食疗方法，一起配合，让宝宝远离夜里磨牙，还宝宝一个安睡的状态。

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