很多妈妈们在怀孕期间都会发现脸上长黄褐斑了,这让爱美妈妈们十分头疼。怀孕期间注意饮食和生活细节,可以对孕期黄褐斑有良好预防作用,妈妈们可以借鉴一下。
什么是孕期黄褐斑
黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的。脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,色素沉着部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素,与正常相比,色素细胞的数目,黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
孕期黄褐斑怎么引起的
孕妇在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质,头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后,孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色,孕妇的皮肤应该能够恢复正常的颜色,不过,有些女性的妊娠斑并不会完全消失。
此外,妊娠斑的形成与孕期饮食有也着密切关系,如果怀孕后饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,从而导致黄褐斑形成。
孕期黄褐斑会消失吗
大多数人在宝宝出生后孕期黄褐斑就会自动消失
宝宝出生后,你仍然需要保护皮肤,避免阳光伤害,继续涂用防晒霜,遮挡皮肤,中午时间避免日晒。在多数情况下,孕期色斑不经治疗也会慢慢消失。
但对一小部分人来说,含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕药、 避孕贴和 阴道环)也能导致黄褐斑。在这种情况下,你可以考虑采取其他避孕方法。
如果生完宝宝几个月后,色斑还没有消退,那么你可以去医院皮肤科看看,医生可能会建议你使用含有对苯二酚的漂白面霜(有些面霜中也可能含有防晒成分)、含有维甲酸的药物或者类似乙醇酸这样的化学除斑剂。当然,如果你正在哺乳或打算很快再次怀孕的话则不宜使用。
不要期待立竿见影的效果,对皮肤色斑的治疗可能需要好几个月才能使你的肤色有所改善。在极少数情况下,皮肤科医生可能会用激光去除皮肤色斑,但这种方法不是首选。不管采用哪种方法,你在治疗过程中和之后都一定要避免阳光照射,这点至关重要。
孕期黄褐斑吃什么食物好
1.谷皮类食物
体内的过氧化物增多,容易导致黑色素沉淀,而谷皮类食物中含有丰富的维生素E,可有效预防这些过氧化脂质的产生,并抑制黑色素沉淀。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的纤维素、维生素B、D、C以及各种微量元素与矿物质,其中维生素C可预防黑色素沉淀,减少色斑的形成,令肌肤保持白皙。
3.西红柿
西红柿含有丰富的茄红素与大量的维生素C,可有效抑制黑色素形成,常吃西红柿有助于去除黄褐斑、色斑及雀斑。
4.柠檬
柠檬有美白的功效,同时也可以有效去除黄褐斑,柠檬中的枸橼酸可有效预防皮肤色素沉着,抑制黄褐斑。
5.牛奶
牛奶可活化细胞,增加细胞活力,延缓肌肤老化,并能刺激肌肤的新陈代谢,令肌肤保持细嫩白皙。
孕期黄褐斑食谱
1.牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
2.山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
3.杏薏双仁茶
杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩,光滑有弹性。杏仁粉、薏仁粉各两匙,加入240毫升开水冲泡,早晚喝一杯。
4.桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
5.猪肾薏苡仁粥
猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
孕期黄褐斑如何防止加深
孕期黄褐斑虽然彻底消除很难,但是准妈妈们如果平时能注意一些生活细节,对孕期黄褐斑也能起到防止加深作用。孕妇怀孕期间要避免照射阳光太长时间,皮肤容易被晒伤。阳光中的紫外线能够加强色素变化,家中孕期黄褐斑。孕妇出门时,最好选择防晒指数不低于SPF30的防晒霜,手和胳膊上最好也涂上防晒霜。平时饮食要均衡合理,防止出现便秘现象。化妆品最好选用天然的,孕妇专用的。
孕期黄褐斑是怎么形成的?如何预防呢?
随着怀孕的推进,准妈妈脸上容易出现深褐色的对称斑,这就是黄褐斑。那么,孕期黄褐斑是怎么形成的?孕期如何预防孕期黄褐斑?
一、孕期黄褐斑是怎么形成的?
1.怀孕期间荷尔蒙的变化促进体内黑色素的暂时性增加。黑色素是人体内一种自然存在的物质,色素沉着在怀孕期间很可能逐渐褪色,孕妇的皮肤应该能够恢复正常的颜色。然而,有些女性的妊娠斑并没有完全消失。此外,妊娠斑的形成也与孕期饮食密切相关。如果怀孕后饮食中没有谷胱甘肽,皮肤中的酪氨酸酶活性就会增加,导致黄褐斑的形成。
2.如果孕期皮肤比较敏感,日常护肤也需要注意。怀孕期间,像往常一样,会因为没有日晒而出现一些斑点、雀斑和黄褐斑。如果注意防晒,可以在一定程度上能够防止紫外线直接影响造成的皮肤变黑。
3.怀孕后,准妈妈的免疫力降低,对外界环境刺激的抵抗力减弱,皮肤更加容易导致受损。因此,孕妇也会患上湿疹、瘙痒、干燥等皮肤管理问题。
4.如果发色团细胞被激素激活,紫外线和其他外部刺激会大大增加黑素细胞的数量。黄褐斑和雀斑等色素沉着是由于皮肤下存在可产生黑色素的黑色体细胞引起的。因此,随着怀孕时间的增加,怀孕引起的黄褐斑,如斑点和雀斑,会出现在眼睛下面。
二、孕期如何预防孕期黄褐斑?
黄褐斑多见于成年女性,尤其是孕妇。黄褐斑的原因有很多。除了身体疾病原因外,它还包括休息、心理压力、内分泌失调、维生素缺乏等。那么,孕妇在怀孕期间如何预防黄褐斑呢?
1.避免阳光直射。
在户外,准妈妈要在紫外线最强的时候避开太阳。由于阳光的直接照射,斑点的发展会加速。当你不得不外出的时候,可以戴一顶大边的太阳帽,用雨伞,或者进行皮肤保护,比如擦防晒霜或维生素b6软膏。
2.避免在紫外线能力最强的时候出行。
一般6-8月份上午11:00-下午3:00,紫外线进行辐射能力最强,尽量不要出门。
3.注意面部卫生。
孕妇洗脸可用冷水,用中性乳剂。不要在化妆时使用“粉底”,不要听不负责任的广告在脸上贴面膜等药品和化妆品。
现在你对孕期黄褐斑是怎么形成的以及孕期如何预防孕期黄褐斑都有一定的了解了吧,愿你顺利生下宝宝。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/huaiyun/16995721301175674.html