断奶后多久才完全不疼 回奶的食物有哪些

在生活中，宝妈一般都是在宝宝一岁的时候，就会给宝宝进行断奶了，也就是母乳，这时候我们就会给宝宝喝奶粉。由于在孕期宝妈是会持续的分泌乳汁的，这时候就会涨奶，所以就会导致乳房胀痛的情况。那么断奶后多久才完全不疼？现在就由小编来带大家了解一下吧。

断奶后多久才完全不疼

断奶之后的疼痛时间，都是因人而异的。在一般情况下，断奶三天时开始回奶，而疼痛大多5天左右就会消失了。不过，有些宝妈奶水非常的充足，这就会使回奶的时间延长，而疼痛的时间也会加长，通常都需要10天左右才能够完全不疼。

在断奶之后，都需要有几天疼痛的，这时候宝妈们可以买一些麦芽来熬水喝，然后再用热毛巾进行热敷，就能够缓解疼痛。还可以去医院检查，以确认是否患上了乳腺炎、乳房肿块等情况，因为这也可能会导致乳房疼痛。

在给孩子断奶之后，要是疼痛比较轻微的话，就无需理会。不过在疼痛比较严重的时候，就应该用吸奶器将奶水吸出来。要是乳汁比较多，而且又积存在乳房中，就有可能会患上乳腺疾病。宝妈吸掉一些奶水，就能够减少疼痛，不过要注意，不能吸的太频繁，每天吸1-2次就可以了。

回奶的食物有哪些

1、麦芽

麦芽会造成回奶，不过实际上，不同用法的效果也不同。中医常用麦芽回奶，但其用法与剂量众说不一。有人生用，有人炒用。也有人说生麦芽回奶，炒麦芽下奶。

2、花椒

不少人用花椒煮水喝可以回奶，注意用法喝用量，不同情况效果也不同。花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，一般服用一次就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

3、老母鸡汤

实际上母鸡的雌激素过度，会造成回奶，所以老母鸡汤也不要多喝。母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。

4、苦瓜

苦瓜汤会造成回奶，苦瓜寒凉，产妇最好不要吃苦瓜，也不利于产后修复。很多人觉得苦瓜清热排毒，还能减肥，所以会吃苦瓜，但是产妇时期特殊，最好不要吃。

5、凉性水果

哺乳期的女性最好也不要吃凉性水果，凉性水果过量，可能会导致宝宝腹泻，宝宝肠胃比较弱，不能承受过量的凉性水果。凉性水果包括香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。冰镇的食物也是同理。

6、韭菜

韭菜回奶的说法不一，不过最好还是不错。韭菜性温热，女性多吃可以调经治疗经痛，而且还有回奶的作用。不过也有人吃了韭菜，不会造成回奶，所以这个还是个人情况不同。

7、山楂

大量食用山楂的话，会造成回奶。山楂生津止渴、止痛、健胃消食，但多吃会回奶，所以建议哺乳期最好不要吃山楂。

8、刺激食物

浓茶、浓咖啡、烈酒之类的刺激食物，都会造成回奶，即使嘴馋，宝妈们也要忍着。

以上就是断奶后多久才完全不疼的相关资料，希望可以帮助到正在了解断奶后多久才完全不疼的您，让您可以知道回奶吃的食物还有哪些。宝妈乳房胀痛的情况是我们生活中常见的，这是属于正常的现象。更多相关信息，敬请留意我们的网站。

断奶后多久才完全退奶 退奶不能吃的东西有哪些

我们都知道，生孩子之前都会涨奶的，奶水都是属于充足状态，但是到了给宝宝喂奶的时候就会发现自己的奶水不足的情况。如果你因为自身的各种原因不能继续给宝宝喂奶了，就可以适当的进行退奶了，那么断奶后多久才完全退奶？现在就由小编来带大家了解一下吧。

断奶后多久才完全退奶

7-15天左右。断奶时，随着婴儿吸吮次数减少，泌乳素分泌也随之减少，乳汁会慢慢从大量分泌到停止分泌，一般需要7-15天可以自行回奶，停止胀痛。

回奶的方法

1、逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

2、加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

3、缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

4、减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

5、穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

回奶不能吃的东西

1、 辛辣食品和咖啡因

避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、 热量过高的食品

尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。

3、 刺激性食物

尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。

4、 巧克力

巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。

回奶的食谱大全

1、麦芽粥

营养分析：麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。

食谱原料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。

制作方法：

1.将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。

2.锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

2、人参芡实羊肉汤

营养分析：羊肉的补气血效果很好，人参是强力的退奶食物。此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好，哺乳妈妈严禁食用。

食谱原料：人参9克，芡实15克，莲子（去心）15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。

制作方法：

1.将羊肉洗净，切成小块。

2.锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即成。

以上就是断奶后多久才完全退奶的相关资料，希望可以帮助到正在了解断奶后多久才完全退奶的您，让您可以知道退奶的方法还有哪些。我们平时一定要弄清楚退奶和下奶的区别，这样才能找到相应的方法。更多相关信息，敬请留意我们的网站。

断奶后多久排残奶 断奶之后需要排残奶吗

断奶是一个比较需要去注意的阶段，因为在这个阶段，不管是婴儿还是母亲，自身都会产生一些不适的情况，那我们就来看一下比较常见的一种排残奶，断奶后多久排残奶呢？

断奶后多久排残奶

断奶后，一般在三到五日就可以完全退奶，多则需要一到两周，最简单的推来方法就是停止哺乳，必要的时候可以配合一些药物进行辅助性治疗，断奶之后，每个母亲完全退来时间都是不一样的。

在断奶的期间，母亲应该要逐渐减少喂奶的次数，当然也不能够操之过急，而且饮食要清淡，少喝水，少喝汤，尤其是对于鸡汤，鱼汤等，这些能够促进乳汁分泌的食物要少吃，可以多吃一些韭菜或者是山楂。

断奶的时候要辅助性的穿一些合身或者是比较紧的内衣，可以有效的帮助抑制乳汁的分泌，减轻乳房胀痛，在断奶成功之后适当的加以运动和多做一些胸部的运动，帮助乳房恢复弹性快给孩子断奶之前一定要做好准备工作，做要保持比较良好的频率，而且一定要循序渐进哦。

关于在断奶之后多久排残奶这个问题，其实要看个人，因为不同的人有不同的时间，身体各个方面的机能都是不一样的。

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