现在市面上，很多坚果被制成零食，多种口味满足人们的口欲，深受很多人的喜欢。而且坚果内含很多营养成分，不少孕妇想通过吃坚果来补充营养，那孕妇可以吃坚果吗？下面小编就来跟大家探讨一下！
孕妇可以吃坚果吗
坚果有很多种，比如核桃、巴旦果、腰果等，不同的种类有不同的营养成分，怀孕期间的女性可以吃一些核桃，能补脑益脑，提高记忆力，除此之外还能吃夏威夷果、开心果等。但是不是所有的坚果都适合孕妇吃，像杏仁，它有一定的毒性，不适合孕妇吃，会对胎儿造成一定的影响。
建议孕妇在吃坚果的时候，最好吃一些原味的，虽然原味没有其他口味的坚果好吃，但是其它重口味的坚果，在制作加工时，会放很多添加剂，吃多了对身体不好，孕妇为了肚子里的宝宝着想，最好别吃其他各种口味的坚果。
孕妇可以吃坚果吗?在此得出的答案是可以的。不过有一些坚果不适合孕妇吃，孕妇在吃的过程中还要注意，坚果有没有发霉，发霉的坚果会增加细胞变异的可能性，因此不能吃。
孕妇可以吃泥鳅吗 孕妇吃泥鳅会怎么样
我们都知道泥鳅味道鲜美，而且具有很高的营养价值，含蛋白质也是比较高的，可以起到降脂降压的效果，那么孕妇可以吃泥鳅的吗？下面就让我们来了解一下吧！
孕妇可以吃泥鳅吗
泥鳅肉质细嫩，具有丰富的营养价值，同时泥鳅也是一种高蛋白、低脂肪的高档水产品，被称为动物人参，属孕妇的高档滋补佳品，蛋白质是细胞的主要合成原料，孕妇食用后，可以促进胎儿的生长发育。
泥鳅中含有很高含量的铁元素，很多女性在怀孕时期由于血容量的增加，都有表现出轻微的贫血的现象，这时候吃一些泥鳅能很好的补血，预防妊娠其贫血，保证正常的孕育胎儿。
孕妇在平时吃点泥鳅，对于防治妊娠高血压具有一定的功效，而且泥鳅有具有降脂降压的作用，因为很多的准妈妈都有高血压的症状，吃点泥鳅可以起到控制血压的升高的效果。
泥鳅中富含微量元素钙和磷，孕妇适量食用能有效补钙，预防小儿软骨病、佝偻病及骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质。
通过阅读上面的文章，我们可以了解到在生活中，孕妇是可以适当的食用泥鳅的，对孕妇本人或者宝宝都是具有一定的好处的，但是要注意适量的食用，或者最好就是通过咨询医生之后食用，效果可以更加的好哦！
孕妇可以吃海螺吗 孕妇不能吃哪些食物
怀孕的时候，很多孕妇的口味都会变得很奇怪，会想吃很多奇怪的东西，比如海螺。但是作为孕妇，其实是不能够随便吃东西的，那么，孕妇可以吃海螺吗？
孕妇可以吃海螺吗
海螺作为一种非常美味的海鲜，含有很丰富的营养物质，很多人都会喜欢吃海螺。正常人来说的话是一些海螺是没有关系的，反而对身体也是有一定好处的，但是孕妇不能吃海螺。海螺是一种寒性食物，孕妇吃的话会引起肚子痛的现象，严重的话可能还会导致流产。这还只是大家知道的比较多的一种情况，孕妇吃海螺的话，还会有一些其他不好的影响。比如：
1、海螺里面有很多的寄生虫，如果食用之前没有处理好的话，孕妇吃很容易会影响到胎儿的；
2、还有就是海螺的肉其实不太容易消化，而且很多孕妇在怀孕的时候会有一些妊娠反应，吃海螺的话会引起消化不良的症状，这还只是轻的，严重的话还会有胃痛、流产的情况；
3、而且孕妇在怀孕期间体质，大多都会变差，所以在饮食上面要相当注意，上海罗这种不太好处理的食物，很容易会引发一些不良反应。
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