孕妇8个月注意事项 孕妇便秘怎么办

在我们的生活中，我们都知道孕妇属于特殊体质，再吃一些食物和保健品的时候也要特别的慎重，这样才会保证自身和胎儿的健康成长，那么现在我们来了解一下孕妇8个月注意事项主要有哪些？

孕妇8个月注意事项

第一条是保持清洁和舒适，怀孕之后孕妇的排汗量会增多，所以要勤洗澡，勤洗内衣，衣服一定要选择棉质的柔软，不要穿紧身的衣服，这样会影响胎儿的发育，最好穿舒服的鞋子。这样能够防止腰酸背痛和意外跌倒的情况发生。第二条是注意营养，再怀孕八个月以后，孕妇一定要注意营养物质的摄入，可以满足自身和胎儿的需求，另外一定要及时补充维生素和膳食纤维，能够预防便秘的情况发生。第三条是注意休息，怀孕8个月以后一定要减轻自己的工作量，避免长时间站立或者进行体力劳动，一定要卧床休息，这样可以增加胎盘的供血量。

这就是关于孕妇8个月注意事项，所以在生活中我们建议孕妇一定要适量的运动，这样可以促进全身的血液循环，还可以促进睡眠，也可以为自己分娩做好准备工作。

为什么会有10个孕妇8个血糖高的说法，这种症状要如何改善呢

我怀孕20周了，最近去做产检，医生说我血糖高，要我注意控制一下糖的摄入量，我连桃子、李子都不敢吃了，后面才知道很多孕妇都会有这猴子你个情况，网上还流传着一种说法是10个孕妇有8个血糖高。那么，为什么会有10个孕妇8个血糖高的说法，这种症状要如何改善呢?

之所以会有说10个孕妇8个血糖高的说法，是因为怀孕后，随着孕周的增加，体内激素的分泌增多，更多的雌激素和孕激素不断促进机体分泌胰岛素来维持正常的糖代谢。饮食不合理、超重、糖尿病家族史、高龄孕妇。这些都是怀孕后血糖升高的原因。但是每个人的身体素质不一样，不可能说是什么原因造成的。

孕妇血糖高的原因如下

1、饮食结构不合理

因为孕期吃的东西还是比较复杂的，饮食结构不合理也会造成孕妇孕期血糖偏高。怀孕期间，大量的高糖高脂食物把人摄入，食物的刺激增加了胰岛素的分泌。当胰岛的功能不能承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需要时，就会造成准妈妈孕期血糖偏高。

2、体重超标

超重孕妇的胰岛素降糖活性会严重降低，所以即使是同样的饮食，也比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素来维持全身的血糖平衡。怀孕期间，胎盘分泌激素抵抗胰岛素分泌，并相互作用，导致肥胖的准妈妈在怀孕期间患糖尿病的概率明显增加。

3、有糖尿病家族史

有家族遗传史的孕妇可能携带诱发糖尿病的基因，所以准妈妈要多注意自己平时的饮食习惯。如果他们不注意，隐藏的基因会刺激准妈妈在怀孕期间出现高血糖，甚至可能转变为显性糖尿病。

4、激素阻碍胰岛素分泌

孕妇的胎盘会分泌一些能抵抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，容易导致孕妇血糖偏高。

孕妇8个月头晕怎么回事

孕妇头晕在孕期比较常见的，特别是月份已经比较高的情况下，但是如果头晕的时间过长应该及时去医院检查看是否有病症，孕妇头晕的原因有很多可以先去医院检查一下是否有缺氧的情况，测量一下是否贫血，以及监测一下血糖。

原因分析

衣服头晕可能是低血糖所引起的，也有可能是因为缺氧导致的头晕目眩以及眼前发黑，如果出现贫血有可能是导致头晕的，原因非常多。

建议

如果头晕的时间太长了应该自己去医院检查监测血糖平时也可以在家里备一个血糖仪血压计等等，最重要的是要找出原发疾病看什么原因导致孕妇头晕，然后再对症治疗。

推荐阅读：

1. 为什么会有10个孕妇8个血糖高的说法，这种症状要如何改善呢
2. 孕妇8个月头晕怎么回事
3. 孕妇8个月感冒了怎么办
4. 孕妇8个月羊水少怎么办
5. 孕妇8个月感冒咳嗽对胎儿有影响吗