宝宝消化不良妈妈饮食

宝宝消化不良饮食

宝宝消化不良大多是饮食不当和喂养不当造成的，家长在护理过程中首先要注意的是调整宝宝饮食习惯，让宝宝通过饮食来缓解症状。

宝宝消化不良吃什么好

宝宝因为消化系统还没有发育完善，很容易因为饮食不当造成消化不良。所以，家长应该调理宝宝饮食，养成健康的饮食习惯。那么，宝宝消化不良吃什么好呢?

宝宝消化不良吃什么好：大麦及大麦芽

妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效，能够有效治疗消化不良症状。

陈皮大麦饮的做法：

1、准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。

2、干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。

3、加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。

宝宝消化不良吃什么好：酸奶

宝宝消化不良时，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。

草莓蜂蜜酸奶的做法：

1、准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。

2、把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。

3、最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

宝宝消化不良吃什么好：西红柿

宝宝消化不良可以多吃西红柿，西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

西红柿鸡蛋汤的做法：

1、准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。

2、锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。

3、将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

宝宝消化不良吃什么好：白菜

白菜中含有大量的粗纤维，促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。妈妈可以给宝宝多做白菜吃，炖烂一点即可。白菜：白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

蒜茸白菜的做法：

1、准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。

2、锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。

宝宝消化不良吃什么好：主食

玉米

它含有丰富的纤维素和大量镁，可促进机体废物的排泄。

高粱

高粱属于半完全蛋白质，比较容易消化，特别适合消化不良的宝宝，但是如果宝宝便秘的话就不要吃高粱的，一面便秘会加重。

小米

小米中的蛋白质、脂肪都比大米、面粉等要高，而且还含有人体必需的8种氨基酸，是宝宝的滋补佳品。

宝宝消化不良吃什么好：橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

橘皮粥的做法：

1、准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。

2、将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。

3、大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

宝宝消化不良吃什么水果

宝宝消化不良可以通过改善饮食来调理，比如多吃高纤维食物，来促进肠胃的蠕动，或者多吃消化酶的食物来促进消化。那么，宝宝消化不良吃什么水果呢?

宝宝消化不良吃什么水果：柠檬

宝宝消化不良可以吃柠檬。柠檬中维生素C含量很多，有益消化道健康，助消化并降低食欲，还能缓解消化不良和胀气等症状。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

柠檬汁的做法：

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑、疏滞、健胃、止痛等功能。

用料：

柠檬200克、水适量。

做法：

1、将鲜柠檬洗净。

2、将柠檬压榨取汁。

3、用适温开水兑水稀释即可喂食。

小贴士：

1、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

2、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

功效：柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。

宝宝消化不良吃什么水果：苹果

宝宝消化不良可以吃苹果。苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。

蒸苹果泥的做法：

1、准备一个苹果，切对半，去核。

2、入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

宝宝消化不良吃什么水果：猕猴桃

宝宝消化不良可以吃猕猴桃。猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃果汁，治热滞，消化不良。多食冷脾胃，胃病者不宜多食。

猕猴桃泥的做法：

猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

用料：

猕猴桃半个、温开水适量。

做法：

1、将猕猴桃洗干净，去皮，然后切成小块。

2、将猕猴桃压成泥。

3、用1:1的方式兑水，即可食用。

小贴士：

1、猕猴桃营养丰富，若有过敏的宝宝，最好1岁以后再尝试。

2、初次尝试，量不宜过多，妈妈喂食后要留意宝宝是否适用。

功效：猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

宝宝消化不良吃什么水果：山楂

山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂较少鲜食，多制成果脯果酱，入药服用。

山楂荷叶茶：

材料：

山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。

做法：

1、把山楂、荷叶、槐花洗净，然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮;

2、然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，用器皿装好，代茶饮用。

注意：

有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用。

宝宝消化不良吃什么水果：番木瓜

未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

番木瓜木瓜饮的做法：

1、准备1个番木瓜，1个木瓜。

2、将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。

宝宝消化不良吃什么药

宝宝消化不良如果比较严重，通过日常护理或者饮食调整都不能恢复的话，家长应该及时带宝宝去看医生或者服用药物。那么，宝宝消化不良吃什么药呢?

宝宝消化不良吃什么药：健胃消食片

健胃消食。用于宝宝脾胃虚弱，消化不良。

成分：

太子参，陈皮，山药，麦芽(炒)，山楂。每片0.5克。

用法：

口服。每次4～6片，每日3次;7岁以上儿童1/2量;3～7岁1/3量。

吞服困难的小儿可以用水化服。

宝宝消化不良吃什么药：小儿消食片

小儿消食片消食化滞，健脾和胃。用于脾胃不和，消化不良，食欲不振，便秘，食滞，疳积。

成分：

鸡内金(炒)，山楂，六神曲(炒)，麦芽(炒)，槟榔，陈皮。每片0.3克。

用法：

口服。1～3岁每次2～4片,3～7岁每次4～6片，成年人每次需要6～8片，每日3次。

吞服困难的小儿可以用水化服。

宝宝消化不良吃什么药：小儿参术健脾丸

小儿参术健脾丸开胃，健脾，止泻。用于小儿脾胃的虚弱，消化不良，面黄肌瘦，精神不振。

成分：

党参、芡实(麸炒)、莲子肉(土炒)、六神曲(麸炒)、薏苡仁(土炒)、白术(土炒)、白扁豆(土炒)、陈皮、麦芽(清炒)、甘草(蜜炙)、山药(麸炒)、山楂(清炒)、茯苓。每丸重3克。

用法：

口服，一次1丸，一日2次，三岁以下的小儿酌减。

宝宝消化不良吃什么药：小儿健胃糖浆

小儿健胃糖浆健脾消食，清热养阴。用于脾胃阴虚，厌食或拒食，面色萎黄，体瘦，口干，食少饮多。因饮食不节从而致积滞内停者不宜。忌生冷、油腻等不容易消化的食物。

成分：

沙参，稻芽，白芍，玉竹，麦芽(炒)，山楂，麦冬，陈皮，荷叶，牡丹皮，山药。

用法：

口服。儿童每次大约10毫升，每日3次;周岁以内的婴儿4毫升。5

宝宝消化不良吃什么药：小儿喜食糖浆

小儿喜食糖浆健脾，消食，化积。用于治疗小儿单纯性消化不良，食欲不振及消化不良引起的腹泻。

成分：

六神曲(炒)，枳壳(炒)，白术(炒)，山楂、稻芽(炒)，麦芽(炒)。每瓶100毫升。

用法：

口服。1～5岁每次3～5毫升，5岁以上每次10～15毫升，周岁以内1～3毫升，每日3次。

其他剂型：小儿喜食片，口服，1～3岁每次2～3片，3～5岁每次3～5片，5岁以上酌量增加，每日3次。

宝宝消化不良吃什么药：启脾丸

启脾丸健脾和胃。用于脾胃虚弱，消化不良，腹胀便稀。慢性胃肠炎、贫血等见上述症状者可服用。忌食生冷、油腻、不易消化的食物。

成分：

人参，白术(炒)，茯苓，甘草，陈皮，山药，莲子(炒)，山楂(炒)，六神曲(炒)，麦芽(炒)，泽泻。每丸3克。

用法：

口服。每次1丸，每日2～3次;3岁以内儿童酌减。

宝宝消化不良吃什么药：小儿胃宝丸

小儿胃宝丸消食化积，健脾养胃。用于伤食伤乳，呕吐泄泻，脾虚胃弱，消化不良。

成分：

山楂(炒)，山药(炒)，麦芽(炒)，六神曲(炒)，鸡蛋壳(焙)。每丸0.5克。

用法：

口服。1～2岁每次2～3粒，3岁以上每次5～6粒，每日3次。

其他剂型：小儿胃宝片，口服，每次2～3片，每日3次，3岁以上酌增。吞服困难的小儿可用水化服。

宝宝消化不良的用药原则

1、胃黏膜保护药

这种药物不但对消化道黏膜具有极强的覆盖能力，还能吸附病原体。主要用于治疗急、慢性腹泻，尤其对儿童病毒性腹泻(例如秋季腹泻)疗效较好，因没有杀菌作用，所以不能代替抗生素。

2、助消化药

婴儿消化不良可使用助消化药，让胃肠道的消化功能运作得更好。这类药物的代表有胃蛋白酶、胰酶、多酶片、麦飞鸣(乳酶生)等。此外，宝宝出现消化不良情况时，适当服用一些副作用小的助消化中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等，也能起到一定的助消化作用。

3、促胃动力药

这类药物能促进胃排空，并加强肠蠕动，爹地妈咪应该在医生的嘱咐下喂宝宝吃药。

4、止泻药

当宝宝消化不良出现腹泻症状时，可给宝宝服用止泻药，如果宝宝腹泻比较严重，家长务必第一时间带宝宝去医院检查。

宝宝消化不良不能吃什么

宝宝消化不良大多是饮食不当引起的，所以家长在调理的时候一定不要给宝宝吃一下几种事物，以免让宝宝消化不良加重。那么，宝宝消化不良不能吃什么呢?

宝宝消化不良不能吃什么：油炸食品

像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪，这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，孩子应该少吃或不吃油炸食物。

建议：

虽然油炸食物难以消化又不健康，但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替，可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。

宝宝消化不良不能吃什么：巧克力

宝宝消化不良不能吃巧克力，巧克力会给消化不良的宝宝带来更严重的危害。

危害：

1、小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。

2、而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。

3、3岁之后的小朋友如果要食用巧克力，应该在饭后或饭前两小时吃为宜，而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。

宝宝消化不良不能吃什么：奶油土豆泥

土豆泥本来是好吃又健康的食品，不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是难以消化的食物。

危害：

对于乳糖不耐受的孩子来说，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都会让肠胃产生不适。

宝宝消化不良不能吃什么：洋葱

洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素，对孩子的成长大有好处，不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

建议：

如果给孩子吃，要烹饪熟透，这样可以将造成肠胃不适的因素降到最低。

宝宝消化不良不能吃什么：西兰花和卷心菜

除了洋葱，容易造成胀气的蔬菜还有西兰花、卷心菜这类十字花科蔬菜。

西兰花和卷心菜富含大量维生素和膳食纤维，均是孩子成长必不可少的营养素，不过由于这类蔬菜含有高纤维，容易撑大胃容量，导致肠胃内多余气体的累积。

建议：

妈妈在做这些蔬菜时，不妨先将这类蔬菜在热水中焯一下使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。

宝宝消化不良不能吃什么：豆类

豆类也容易引起消化不良。所以宝宝消化不良不要吃豆类食物。

危害：

豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

所以当小朋友的肠胃出现不适时，应该不吃豆类，平时吃豆类或豆制食品也应该适量。

宝宝消化不良饮食禁忌

不管宝宝的便便“告诉”了妈咪们什么样的信息，只要宝宝消化不良，以下4种食物都是不能碰的，以免给宝宝原本脆弱的肠胃“雪上加霜”。

1、忌胀气不消化食物

干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

2、忌坚硬油腻食品

坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

3、忌长期食用糯米

糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良的宝宝食用糯米，将会加重病情。

4、忌过烫过冷的食物

过烫的食物及汤水会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩，不利于宝宝消化吸收。

宝宝消化不良腹胀怎么办

宝宝消化不良或者便秘会让肠道因为粪便堆积，导致产气的病菌滋生产生大量的气体，引起宝宝腹胀。那么，宝宝消化不良腹胀怎么办?

宝宝消化不良腹胀怎么办：不要饿得太久后才喂奶

宝宝消化不良会让肠道因为粪便堆积，导致产气的病菌滋生产生大量的气体，引起宝宝腹胀。这时候，家长不要让宝宝饿得太久才给宝宝喂奶。

因为宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。

建议：

所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。

宝宝消化不良腹胀怎么办：避免宝宝长时间哭闹

宝宝消化不良导致腹胀会让宝宝特别不舒服，出现哭闹不休的情况。家长首先要做的就是避免宝宝长时间的哭闹。

建议：

当宝宝哭的时候很容易胀气，遇到这种情况，爸妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。

宝宝消化不良腹胀怎么办：多进行腹部按摩

宝宝消化不良腹胀可以多进行腹部按摩，让宝宝通过按摩排除气体。

建议：

可顺时针按摩5分钟。或腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

宝宝消化不良腹胀怎么办：妈妈要减少糖分的摄入

宝宝消化不良腹胀不管是因为自身饮食还是母乳问题，哺乳妈妈都应该减少糖分的摄入，避免加重病症。如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。

建议：

如果哺乳妈妈怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

宝宝消化不良腹胀怎么办：避免吸入空气

人工喂养的宝宝，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

母乳喂养的宝宝，如果在宝宝吃奶的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。

建议：

正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

宝宝消化不良腹胀怎么办：少吃引起胀气的食物

宝宝消化不良腹胀的时候，家长应该捎给宝宝吃会引起胀气的食物，避免加重腹胀程度。某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮，有些蔬菜如豌豆泥、黄豆泥等都含有可导致大肠胀气的纤维。

而猕猴桃、梨、菠萝、果汁等含有高浓度糖分也是导致婴儿腹胀的诱因，应少吃。

宝宝消化不良腹胀怎么办：如有必要需就医

宝宝若出现腹胀合并呕吐、食欲不振、体重减轻、肛门排便排气不畅，甚至有发烧、解血便的情形，或肚子有压痛感，或合并呼吸急促，或在腹部能摸到类似肿块的东西，应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。

宝宝消化不良腹胀怎么办：排出气体

其实，有一些方式可以帮助婴儿排出气体，例如：

1、喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。

2、有些宝宝很会排气，可以通过肛门将气体排出;

3、另外，依靠胃肠壁的吸收，也可以缓解腹胀的现象。

宝宝消化不良积食怎么办

宝宝消化不良可能会引起积食、肚子胀，同时伴随着口臭、食欲不振，会严重影响宝宝的健康成长。那么，宝宝消化不良积食怎么办呢?

宝宝消化不良积食怎么办：家庭护理

宝宝消化不良可能会伴随着积食的症状，会影响到宝宝的食欲，不易于宝宝健康成长。这种情况下，家长应该做好家庭护理工作。

具体做法：

1、吃点山楂当零食

适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

2、揉脐摩腹助消化

宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位;也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。

宝宝消化不良积食怎么办：饮食调理

宝宝消化不良积食还应该调理饮食，让宝宝健康饮食。一日三餐要稍微欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

宝宝消化不良积食怎么办：推拿按摩

1、捏脊：

让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

2、推脾土：

脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。

3、揉板门：

板门在大鱼际隆起处，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。

4、摩腹：

妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

宝宝消化不良积食怎么办：医生治疗

一旦宝宝的积食症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药了。

1、大便干者：

适合肥儿丸等，烂积丸等，帮助消积、化滞。

2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：

适合健儿清解液、宝宝清热宁等，帮助消积、清热。

3、咳嗽者：

适用宝宝消积止咳口服液等。

4、呕吐者：

适合藿香正气等。

宝宝消化不良积食怎么办：食疗方

1、喝健脾汤水

妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

2、常喝谷芽麦芽水

谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。

谷芽、麦芽(中药店可以购买)是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

3、山药、莲子多入粥

山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。

取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

4、调味作料巧用陈皮

陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。

宝宝消化不良不吃饭怎么办

宝宝消化不良会影响食欲，导致宝宝不吃饭。所以，家长在治疗宝宝消化不良的同时 ，还应该想办法提高宝宝食欲。那么，宝宝消化不良不吃饭怎么办?

宝宝消化不良不吃饭怎么办：保证充足的睡眠

宝宝消化不良不吃饭的时候，家长应该保证宝宝充足的睡眠。

原因：

宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

建议：

家长可以先解决宝宝消化不良的问题，因为保证充足的睡眠不仅可以提高食欲，还能缓解宝宝消化不良的症状，所以，家长应该保证宝宝的睡眠时间和质量。

宝宝消化不良不吃饭怎么办：提高宝宝食欲

宝宝消化不良导致不吃饭这时候家长可以通过改善饮食或者其他方法来提高宝宝食欲。

提高宝宝食欲方法：

1、做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。

2、可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。

3、和孩子玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。

宝宝消化不良不吃饭怎么办：饮食定时定量

定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。

注意：

很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。

如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。

宝宝消化不良不吃饭怎么办：适当的活动

户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。

注意：不要在饭桌上训斥宝宝

有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎。

吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。

宝宝消化不良不吃饭怎么办：餐前禁吃零食

有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料。

饭前吃零食的危害：

1、这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉。

2、所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。

因此，家长在饭前要禁止宝宝吃零食。

宝宝消化不良饮食常见问题

宝宝消化不良可以吃妈咪爱吗?

宝宝消化不良可以吃妈咪爱。

原因：

因为妈咪爱中含有高浓度活性乳酸菌，在肠道内能作为有益细菌，生成多种消化酶促进食物的消化和吸收。

除了吃妈咪爱，你同时也要注意宝宝食物的选择，宝宝肠胃的消化功能发育是没完全的，你尽量选择一些好消化的食物给宝宝食用。

妈咪爱是什么：

妈咪爱的英文名是Medilac-Vita，通用名为枯草杆菌二联活菌颗粒。作为小儿常见药，它是一种益生菌，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。

宝宝消化不良能吃红薯吗?

宝宝消化不良可以吃红薯。

原因：

红薯中含有多种人体需要的营养物质，常给宝宝吃红薯可以为宝宝全方位地提供多种营养物质，有助于宝宝的成长发育。

宝宝大便干燥的时候，家长可以将红薯熬成粥喂宝宝，喂的时候把红薯捣烂，温度适中的时候再喂，宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动，很快就可以通便。所以，宝宝消化不良能吃红薯。

注意：

但要注意，如果宝宝拉肚子的话就不能吃。

红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根茎类粗纤维食物，有滑肠之功效，可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维，养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食，家长可以不时给宝宝吃点红薯，有助于维护肠胃健康。

建议：

但是宝宝每次吃红薯的量不宜多，因为红薯本身不容易消化，容易胀气，最好少吃常吃，而且不要太凉或太热吃。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。

宝宝消化不良可以吃鸡蛋吗?

宝宝消化不良可以吃鸡蛋。

原因：

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。宝宝如果消化不良，妈妈可以给宝宝少吃，每天吃半个蒸蛋，对宝宝来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。

鸡蛋不宜多吃的缘由：

质的体积较大，它必须在喝足了水的情况下才能被人体分解，人体吸收了其精华后，剩余的废物会随多余的水分经肾脏分解排出体外，所以，食用过多鸡蛋不仅会加重肾脏负担。

还会使体内的水分大量流失。并且，不能被及时消化的蛋白质停留在肠道内，还易发生腐败，产生一些对健康有害的物质。

煮蛋是最佳吃法：

鸡蛋沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸在高温下常可形成有毒化学物质。

尽量不吃蛋黄：

一般来说，健康成年人每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。

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