婴儿贫血食疗

婴儿贫血

不仅我们大人会出现贫血情况，婴儿营养不良的话也会发生贫血。婴儿贫血时会有一些症状，家长们要仔细观察，一旦发现婴儿有贫血症状时，要及时给宝宝补铁补血。

婴儿贫血是怎么回事

婴儿贫血是怎么回事?

婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的。贫血患儿可出现面色苍白或萎黄，容易疲劳，抵抗力低等症状。

婴儿贫血判断标准：

根据世界卫生组织的标准，6个月至6岁小儿血液中血红蛋白低于110克/升，6～14岁小儿血液中血红蛋白低于120克/升，则判定为贫血。

婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的。贫血患儿可出现面色苍白或萎黄，容易疲劳，抵抗力低等症状。

母乳喂养会导致婴儿贫血吗

纯母乳喂养时间越长，婴儿贫血的可能性就越大。

母乳的消化吸收率虽然很高，但含铁量很低，100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克，而100克配方牛奶(粉)含铁量可达到9毫克。这样母乳中的铁元素就不能满足宝宝的生长需求，所以容易导致婴儿贫血。

母乳喂养导致婴儿贫血的原因：

1、母亲本身就贫血，由于自身身体状况的原因，造成孩子贫血。

2、孩子到了该添加辅食的时候(一般是4—6个月)却仍然只吃母乳，或添加辅食量较少，或添加不得当都会造成缺铁性贫血。

3、由于妈妈很难判断宝宝每次进食的量，如果宝宝长期没有吃饱，也可能造成贫血。

4、某些因素会影响铁吸收，比如补钙过多会影响铁吸收。

因此，妈妈们一定要根据自己的身体状况对宝宝进行喂养。千万不要只认为母乳好就不给孩子添加辅食，也不要认为母乳会导致孩子贫血而及早断奶。

如何预防婴儿贫血

1、补充含铁食物

加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

2、随时注意观察宝宝的身体状况

必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。

3、关于加用强化铁的饮食

足月儿从4～6个月开始(不晚于6个月)，早产婴及低体重儿从3个月开始。最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁。对母乳喂养儿每日加1～2次含铁谷类。尚可交替使用硫酸亚铁滴剂，足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日)，早产儿不超过2mg/kg·d。每日最大总剂量为15mg，在家庭使用最多不超声1个月，以免发生铁中毒。

婴儿贫血的症状

婴儿贫血大多是由营养不良造成的短暂性贫血。他们主要表现为面色苍白或者微黄，容易疲劳没精神，且抵抗力弱。下面，我们一起来了解下究竟婴儿贫血有哪些症状吧!

婴儿贫血的症状：一般表现

患有贫血症的孩子，外观看起来很没有血色：皮肤黏膜逐渐苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。

年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。此外，他们的头发会显得很干枯，失去了以往的光泽，眼神也没有了健康时的光彩。

婴儿贫血的症状：消化系统不正常

婴儿贫血还会出现一些消化系统的症状问题，有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖，偏爱吃泥土、墙皮等。

建议：注意饮食

1、不要吃得太多，尽量少食多餐。

2、饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。

3、素食为主、荤索搭配。

4、要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。

5、少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

婴儿贫血的症状：呼吸循环系统

婴儿贫血后呼吸系统也会有一定的影响，由于缺氧，呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。患儿的心率明显地加快了，呼吸快而短浅。

建议：

如果婴儿贫血导致呼吸不顺畅，应该尽快看医生，避免因为呼吸不畅引起的缺氧或者窒息。

婴儿贫血的症状：免疫功能降低

婴儿贫血还表现在免疫功能降低上，T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低，易被各种细菌感染。患病时间长的患儿常常会出现容易疲劳、毛发干枯、生长发育落后等。

如何提高免疫力：

自身免疫力的提高既受先天因素的影响，更受后天营养、体格锻炼和预防接种的影响。

1、孩子出生后坚持母乳喂养，这是孩子人生的第一次免疫。母乳中含有孩子生长初期所需要的免疫活性物质，可以增强孩子的免疫力，这是任何食品包括婴幼儿配方奶都无法比拟的。

2、按时添加辅食，膳食搭配均衡合理，做到食物多样化，引导孩子不挑食、不偏食，保证孩子对营养的需求。因为足够的营养是人体免疫系统发育的必需物质基础。

3、平时注意居室通风换气，注意孩子与大人的个人卫生，做到饭前、便后、外出回家后要洗手，少带孩子去公共场合，尽量减少接触病原体的机会。

4、保证孩子生活规律，正确进行“三浴”(温水浴、空气浴、日光浴)训练，积极参与各项体育活动进行体格锻炼。

婴儿贫血的症状：肝、脾、淋巴结肿大

婴儿贫血的症状还会出现肝脾淋巴结肿大。由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结可有轻度的肿大，宝宝年龄愈大，病程愈长，贫血愈重者，肿大愈明显。

婴儿贫血的症状：精神状态与智力

贫血患者的精神状态往往不佳。他们常常头痛、头晕，容易疲劳，萎靡不振或者烦躁不安，难于集中精力，有的患者会出现情绪激动的现象，智力甚至会下降。

婴儿贫血的症状：其他

长期贫血，会造成孩子体格发育严重不良，而且缺乏免疫能力而容易受到外来病原微生物的侵袭。总之，幼儿时期的贫血症带来的后果十分严重。

建议：

如果宝宝出现了以上的症状的话，妈妈要立刻找医生，只要一个简单的血液测试就能够诊断出宝宝是否贫血，医生就可以开药进行及时的铁质补充。

婴儿贫血的原因

婴幼儿时期出现贫血也是常见的，大多因为饮食问题引起。如挑食、厌食等造成的营养不良。基本上只需要家长调理饮食、做好日常护理就能恢复过来。那么，婴儿贫血的原因是什么呢?

缺铁

婴儿贫血最常见的原因就是体内缺少铁元素。由体内缺铁影响血红素的合成所引起，是目前世界上比较普遍的问题，尤见于婴幼儿及生育年龄妇女。据统计，我国近40%的学龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。

缺铁的主要原因有：

1、人体内铁的需求量增加而摄入量相对不足

婴幼儿生长速度很快，正常婴幼儿出生后5个月体重增加1倍，1岁时增加2倍。婴幼儿在4—6个月后，体内储存的铁已经消耗渐尽，如仅以含铁量少的母乳喂养，可导致缺铁性贫血。

2、铁吸收性障碍慢性贫血

动物性食品中的血红色素铁可以直接以卟啉铁的形式被人体吸收，吸收率较高非血红色素铁的吸收取决于胃肠道的溶解度等因素，多种因素可阻碍铁的吸收。

营养性巨幼红血球性贫血

营养性巨幼红血球性贫血也是造成婴儿贫血的原因。由于各种因素影响维生素B12及叶酸的摄入与吸收造成营养素巨幼红血球性贫血。

维生素B12和叶酸都在核酸代谢中起辅酶的作用，若缺乏则导致代谢障碍，从而影响原始红血球的成熟。

常发生于未加或者少加辅助食品、单纯以母乳喂养或淀粉喂养的婴儿，或反复感染及消化功能紊乱的小儿或者早产儿。

维生素B12缺乏可引起巨幼性红血球性贫血和神经系统的损害;叶酸缺乏除引起巨幼性红血球性贫血外，还有舌炎、口炎性腹泻等。

铁的摄入量不足

宝宝还可能因为铁的摄入量不足导致婴儿贫血。母乳和牛乳中铁的含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。

婴儿补铁的饮食方法：

饮食疗法是缺铁性贫血综合治疗的重要组成部分。对轻症患儿单用食疗即可治，对重症患儿采用食疗既可加速康复，又能减少药物治疗的副作用。且所选食物大多味美可口，便于食用，易为患儿接受。

常用含铁较多的食物有：

动物肝脏、猪心、猪肚、瘦肉、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、桔子、柚子、无花果等。

其中桔子、广柑、酸枣、猕猴桃、蕃茄、红枣等干鲜水果中含丰富的维生素C，可促进铁的吸收，故应经常食用。

生长发育因素

婴儿成长发育过快也可能导致贫血。因为生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁，然后导致婴儿贫血。

婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍。如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。

注意：

宝宝由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性宝宝贫血。

婴儿贫血的危害

婴儿贫血容易引起细胞免疫功能缺陷，让宝宝免疫力下降，容易生病。所以，家长一定要慎重对待婴儿贫血问题。那么，婴儿贫血有什么危害呢?

对宝宝身体的危害

婴儿贫血是成长时期的常见病，对宝宝身心健康影响极大。下面，我们一起来了解下婴儿贫血对身体的危害：

主要表现在：

1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。

2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

对宝宝心理的危害

婴儿贫血还会对宝宝心理造成危害。

主要表现在：

1、影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。

宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。

3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。

总之，贫血是影响宝宝身心健康的常见疾病，要做到早防早治。

婴儿贫血的分类

婴儿贫血会因为造成的原因不同而分为不同的类别，比如因为缺铁造成的缺铁性贫血，或者缺乏维生素造成的营养性巨幼红血球性贫血。那么，小孩贫血有哪几种呢?

婴儿贫血分类：缺铁性贫血

婴儿贫血会因为造成的原因不同为分为不同的类别，其中由于缺铁造成的婴儿贫血为为营养性小红血球性贫血，即我们常说的缺铁性贫血。

缺铁性贫血是由体内缺铁影响血红素的合成所引起，是目前世界上比较普遍的问题，尤见于婴幼儿及生育年龄妇女。据统计，我国近40%的学龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。

缺铁性贫血的主要原因有：

1、人体内铁的需求量增加而摄入量相对不足

婴幼儿生长速度很快，正常婴幼儿出生后5个月体重增加1倍，1岁时增加2倍。婴幼儿在4—6个月后，体内储存的铁已经消耗渐尽，如仅以含铁量少的母乳喂养，可导致缺铁性贫血。育龄妇女由于妊娠、哺乳，需铁量增加，加之妊娠期消化功能紊乱，铁的摄入和吸收不佳，也极易导致贫血。

2、铁吸收性障碍慢性贫血

动物性食品中的血红色素铁可以直接以卟啉铁的形式被人体吸收，吸收率较高非血红色素铁的吸收取决于胃肠道的溶解度等因素，多种因素可阻碍铁的吸收。

处理方法：

婴儿贫血大多由于营养不良造成的，这时候，家长应该及时给宝宝添加辅食或者调理饮食结构，合理科学地食用补铁食物。

婴儿贫血分类：营养性巨幼红血球性贫血

婴儿贫血还可分为营养性巨幼红血球性贫血，即人们常说的维生素B12、叶酸缺乏性贫血

原因：

由于各种因素影响维生素B12及叶酸的摄入与吸收造成营养素巨幼红血球性贫血。

维生素B12和叶酸都在核酸代谢中起辅酶的作用，若缺乏则导致代谢障碍，从而影响原始红血球的成熟。

常发生于未加或者少加辅助食品、单纯以母乳喂养或淀粉喂养的婴儿，或反复感染及消化功能紊乱的小儿。

危害：

1、维生素B12缺乏可引起巨幼性红血球性贫血和神经系统的损害;

2、叶酸缺乏除引起巨幼性红血球性贫血外，还有舌炎、口炎性腹泻等。

处理方法：

这种情况相对于缺铁性贫血更为复杂，除了给宝宝补铁之外，还要预防相应的炎症或者腹泻等生理危害，所以，家长应该及时带宝宝去医院检查，并作出治疗。

婴儿贫血分类：地中海贫血

婴儿贫血还有地中海贫血。地中海贫血是一组由于珠蛋白基因缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或者不能合成，导致血红蛋白的组成成分改变的常染色体不完全显性遗传病。

珠蛋白是具有携带氧能力的蛋白质。在人体内存在于血液中的血红蛋白和肌肉中的肌红蛋白中，一旦珠蛋白含量减少或者功能障碍，都会导致身体组织供氧不足，发生贫血症状。

地中海贫血症状：

轻型地中海贫血：

1、常见于遗传型为杂合子的基因型，轻型地中海贫血的特点是症状不明显，患者无症状或有轻度贫血;

2、β地中海贫血可伴有轻度的脾肿大，α地中海贫血形态有轻度改变，如大小不等、中央浅染、异形等;红细胞渗透脆性降低。

3、轻型的地中海贫血常在患者体检时才发现。

重型β地中海贫血：

1、患儿出生时无症状，3-12个月开始发病，面色苍白，肝脾大，语法不良，多伴有轻度黄疸;

2、表现为头颅变大、额部隆起、鼻梁塌陷、两眼距增宽，形成特殊的地中海贫血面容。

3、重型α地中海贫血由于基因缺陷导致红细胞寿命缩短，常导致胎儿在30-40周时发生流产、死胎或早夭，胎儿呈现中毒贫血、黄疸、水肿、肝脾肿大等症状。

婴儿贫血怎么办

婴儿如果长期贫血没有得到治疗，可能会影响心脏功能和智力的发育。所以家长在发现婴儿贫血的时候就应该及时作出护理措施，防止贫血给宝宝带来更严重的危害。那么，婴儿贫血怎么办呢?

及时添加铁含量高的食物

婴儿贫血首先要补充含铁食物帮助补铁，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。

具体做法：

1、蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜。

2、肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克/100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉(1～3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。

3、奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1/10左右。

4、维生素C：还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。

5、当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等。

注意：

但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

在宝贝辅食中，不论是植物性食品还是动物性食品，都有含铁量高的种类。

注意观察补铁效果好不好

随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。

如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。

具体做法：

1、婴儿补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁(也叫卟啉铁);一种是不好吸收的无机铁。

2、动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁，宝贝吃了很容易吸收，补铁效果很好。

3、蔬菜中的铁和奶类中的铁属于无机铁。虽然蔬菜的铁含量不算低，但婴儿吃了能吸收的却比较少，补铁效果不太好。

辅食添加要及时合理

婴儿贫血大多数情况是营养不良造成的，所以家长要及时添加辅食，因为六个月宝宝母乳或者奶粉中的铁含量已经不能满足宝宝的需求，所以，应该通过添加辅食来补充铁含量。

具体做法：

1、宝贝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝贝添加辅食。

2、从宝贝6个月开始，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4，直到每天一个煮鸡蛋。

3、从宝贝8个月开始加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血，也是从少到多，逐渐增加。

4、蔬菜是6个月后的宝宝必需的食物，叶菜用开水焯过，可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收。

同时添加维生素C

维生素C为抗体及胶原形成，组织修补和叶酸的代谢，可以预防巨幼性红血球性贫血。所以说在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。

维生素C的主要食物来源：新鲜蔬菜与水果：

1、蔬菜中：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;

2、水果中：酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。

选择适当的烹饪方法

婴儿贫血后，家长除了给宝宝调理饮食结构，还可以通过适当的烹饪方法来帮助宝宝促进营养物质的吸收。

有研究发现，发酵食品中的铁比较容易吸收，因此，馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合婴儿吃。

吃叶菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让婴儿吸收更多的铁。

注意：

对于儿童与成人，最好在每斤面粉中加铁13—16mg。我国农村以谷类、淀粉类饮食为主，有些地方钩虫病流行，必须引起重视，同时应注意尽量增加肉类饮食，因即使在谷类中加铁，其吸收量亦不如肉类食品。

婴儿贫血常见问题

宝宝贫血会影响智力吗?

宝宝长时间贫血会影响智力发育。

原因：

影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。

宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

建议：

1、补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。

2、同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。

3、此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等。

宝宝贫血会影响身高吗?

宝宝贫血会影响身高。

原因：

宝宝贫血是指宝宝血液里的红血球数目减少，导致身体各机能运行缓慢，出现面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡等;呼吸、心率增快;食欲下降、恶心、腹胀、便秘;精神不振，注意力不集中，情绪易激动等症状。

如果长期贫血没有得到治疗，则会出现生长发育落后，影响智力发育等。所以，如果宝宝长期贫血是会影响宝宝的生长发育，导致长高受阻的。

宝宝贫血的危害：

婴儿贫血的危害有：生长发育迟缓，免疫力低下，容易感染疾病，长期贫血还会影响生长发育和损害宝宝智力。

影响消化系统的消化和吸收功能、肌肉运动功能、智力发育障碍和免疫功能下降，婴儿体弱，极易患感染性疾病。

建议：

婴儿从出生到1周岁阶段，是生长发育最旺盛的时期。体重从3公斤增长到9公斤，其中血容量增长很快，如果没有供应充足的造血原料，就会发生贫血。

所以，家长要及时给宝宝补铁，预防婴儿期常见的营养性贫血。

婴儿贫血能打预防针吗?

婴儿贫血如果不严重的话是可以打预防针的。

一般情况下，婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的，程度都比较轻，是可以通过饮食来调理的。所以说打预防针并不会加重婴儿贫血症状。

注意：

1、最好在打预防针之前与医生沟通，并告知婴儿的相应情况。

2、因为宝宝在贫血时会使抵抗力下降，在打完预防针后容易引起发烧甚至是高烧的症状，且在发烧后病程较长，较健康的婴儿来说不易痊愈，所以很多家长会在婴儿贫血期间将疫苗接种推迟。

建议：

1、建议给宝宝积极的纠正贫血症状，补充铁剂等。同时建议到当地医院查一下微量元素，一般来说，婴幼儿在缺乏钙，锌等微量元素时也会出现抵抗力下降的表现，也需要同时纠正。

2、平时在添加辅食时，多吃蛋黄，瘦肉末，动物肝脏等，富含微量元素的食物。

婴儿贫血需要输血吗?

一般情况下婴儿贫血不需要输血。

一般情况下，婴儿贫血大多为营养性贫血，而营养性贫血一般是不需要输血的，医生也不主张过早地使用药物。

具体情况：

1、轻-中度主要通过食疗治愈宝宝营养性贫血;

2、重度贫血可在医师指导下给予适当药物治疗;

3、但是如果贫血危及生命的可能，那么建议找血液专科的医生咨询治疗经验。

如：

如果新生儿有原发病，比如肺炎、败血症，或者是极低体重儿，并且结合临床表现来看，有不吃奶、体重增长缓慢等情况的话，那么医生会综合判断，就建议输血。

建议：

一般情况下，婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的。

家长只需要及时给宝宝添加含铁量丰富的辅食，调理饮食结构就能慢慢恢复。

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