怀孕初期不能吃什么
1.一些不能吃的水果，比如桂圆，荔枝等，这两类水果只有容易引起大便干燥，柿子呢，容易引起胃石，新鲜的杨梅会引起胃酸过多，所以这些水果都是不能吃的。
2.一些不能喝的饮料，比如浓茶，咖啡和碳酸饮料能引导就不能喝。
3.菠菜，一直以来，菠菜里边含有丰富的铁，具有补血的功能，所以很多人都觉得在孕期，是应该多吃菠菜的，但实际上菠菜中含的铁不多，而是含有大量的草酸，而草酸可以影响锌和钙的吸收，如果孕妇体内的钙和锌含量比较少，就会影响到胎儿的生长和发育。
4.山楂和罐头类的食品，很多孕妇比较喜欢吃酸的东西，但是山楂对子宫有兴奋的作用，孕妇过量食用可能会导致流产，所以不要多吃山楂，而罐头类的食品在制作的过程中添加了一定量的色素和防腐剂，这些添加剂都会对胎儿的成长不利，而且罐头食物其实营养价值并不高，所以也不要吃。
怀孕初期要吃什么 怀孕初期可以吃什么
很多人第一次怀孕，所以她们并不知道，到底在怀孕的前三个月也就是初期时候应该多注意哪些食物的补充，因此她们就没有办法看到比较均衡的营养摄入，胎儿的成长可能也会比较迟缓，今天小编就围绕怀孕初期要吃什么这个话题跟大家说一说。
第一，应该多吃一些促进食欲的食物，在怀孕前三个月很多人都会有剧烈孕吐现象，接着还会出现胃口不好、不爱吃饭等诸多的问题，这时候如果能吃一些促进食欲的食物挺好的。第二，要吃一点容易消化吸收的食物，这样就能有效减少呕吐，比如说粥、馒头等等。第三，必须要补充足够量的叶酸，所谓的足够量指的是每天以400~600微克为宜，如果摄入叶酸量太少的话，那么有可能就会导致胎儿出现神经管异常的现象。顺带提醒一点，在怀孕初期最好能按照少食多餐的方式来摄入食物，只要是健康的想吃就能吃。
上述就是小编围绕怀孕初期要吃什么这个话题给出的答案分享了。顺带提醒一点，在怀孕初期最好不要摄入那一些具有活血化瘀效果的食物，否则会因为血液流通速度过快，加速宫缩进一步导致流产。
怀孕初期适合吃什么 怀孕初期可吃什么
很多人在怀孕的时候，不知道要吃什么，因为自己刚开始接触这方面，不知道在怀孕初期适合吃什么东西，这时候又不懂，也怕吃了会下影响胎儿，不过有人觉得应该没有什么的，平时注意一些不能吃的就可以了，想平时那样吃就好了，应该没有什么大问题的。不过有人就会认为怀孕初期适合吃什么呢？感觉不知道什么东西适合的。我们可以一起来看看。
怀孕初期适合吃什么
1.一般在怀孕初期，特别是在怀孕的前3个月，一般胎儿发育比较缓慢，这时候在营养补充上没有什么讲究。只要饮食上能够清淡口味就好了，不过要把每日饮食变为少量多餐，而且每天可以加二三次辅食，同时辅食量不要太多。一般在每天清晨出现早孕反应比较严重时，可以吃一些烤面包等能够容易消化食物。
2.一般在孕初期，孕妇可以每天最低营养要有主食、蛋白质，平时还可以配优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋和鱼肉等。不过不要吃油腻食物。也要注意补充维生素C，多吃一些菠菜等蔬菜水果。都是比较适合在怀孕初期吃的。
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