孩子应该多带到户外活动，让他们多接触大自然有一个好的活动环境，户外活动还能够很好的开发宝宝的潜能。所以家长朋友们一定要多带宝宝户外活动哦。
孩子的户外活动不可忽视
由于是独生子女家庭，一般而言，目前孩子的室内活动主要以独自一人玩玩具、游戏机，绘画，看电视，与成人的游戏与交往等活动为主。
户外活动则是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体活动的形式，动用全身感官共同参与的活动方式。与小朋友一起拍皮球、溜旱冰、“造房子”、跳橡皮筋、爬山涉水，既满足了孩子爱玩好动的天性，又增加了他们与大自然的亲近感。
令人遗憾的是，在生存空间日渐缩小的今天，孩子们的户外活动也在被蚕食。许许多多的独生子女，每天不得不以室内活动来取代户外活动。
户外活动开发宝宝潜能
宝宝到户外不再单纯是为了晒太阳、呼吸新鲜空气、增强体质了，不要把宝宝带出去后就放在婴儿车里，或抱在怀里。
宝宝已经具备了相当的视觉能力。告诉宝宝，这是红花，那是绿叶，让他用小手触摸一下，感知一下，让看到的、摸到的、闻到的，经过大脑进行整合，立体感受自然界的事物。
宝宝嘴里发出声时，要积极和他交流，这会刺激他发音的积极性，发出更多的声音。慢慢地，宝宝会把听到的声音记忆下来，并和看到的联系起来，当再次看到时，会想起它的发音，这就是语言学习的开始。
户外活动观念的转变
到了户外，最好不要让宝宝躺在车中，尤其是盖上车棚的儿童车。这不是宝宝在做户外活动，而是看护人自己在散步。
老人带宝宝到户外活动，大多是把宝宝放在婴儿车里，找一处阴凉，坐在婴儿车旁看着宝宝，说说话，推一推车，像摇婴儿床。这样的户外活动，安全系数很高，但利用外界景观开发宝宝潜能的努力不够。
年轻保姆看护宝宝的情形，常常体现着她的品德、性格、受教育程度、家庭背景、责任心、生长环境等因素。有个共同之处，那就是她们一般不是做了母亲的女性。她们对宝宝的感情，更多像是对待小弟弟，很难把持。所以年轻的妈妈们一定要叮咛提醒小保姆多注意，防止意外事故发生。
户外活动地点
带着宝宝出行，一定要选择有阳光、或天气比较暖和的时候。宝宝的抵抗力比大人要弱，温度太低容易使宝宝受凉生病。
离家比较近的公园是不错的选择。空气清新，环境优美，还可以免除来回奔波之苦。就算如果宝宝临时有什么需要，也能够及时回家。
不要到人口聚集处，比如商场、电影院、游乐园等地，既通风不好，又人多嘈杂，还难免有病人或带菌者。抵抗力弱的宝宝很容易被感染上。
出门前准备好必需的宝宝用品，例如牛奶、辅食、小勺、带吸管的口杯、尿布、备换的贴身衣物、婴儿专用湿巾、安抚奶嘴等。
不要给宝宝穿得太多，幼小的宝宝神经系统尚未发育完善，比较容易出汗，户外活动时尤甚。如果宝宝汗温了衣服，很容易着凉感冒。判断宝宝穿得是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，如果是温热的就可以了。
户外活动推荐
★ 打雪仗
大雪过后，带宝宝到雪地里摸爬滚打，能伸展四肢、活动筋骨，呼吸新鲜空气，增强抗寒能力。
适应年龄：9个月以上。
★ 平衡木
走平衡木，对宝宝来说不仅仅是身体的运动，还能促进宝宝大脑、小脑的发育和四肢的协调。不过最好选择在冬天进行此项活动，，因为冬天穿得多，即使万一摔下来，问题也不会太大。
适应年龄：一岁半以上。
★ 踢球
让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方，能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。
适应年龄：一岁半以上。
★ 轮滑
轮滑俗称滚轴溜冰或滑旱冰，是适合宝宝的冬季运动，尤其对初学的宝宝更为适宜。
户外活动注意事项
户外天地广阔，阳光充足，空气新鲜，宝宝在大自然中游玩，有助于激发宝宝的好奇心和探索的愿望。爸妈和宝宝一起在户外玩，还可以增进家庭亲密关系，父母和宝宝都会受益匪浅，但也要注意一些户外活动的事项。
1、不要在大热天或者大冬天带孩子出去，要选择合适的气候。夏天宜在上午10点前、下午4点后，冬季可在上午9点后到下午5点前。
2、夏季外出时，记得给宝宝戴帽子。
3、开车外出时，不要把宝宝独自放在车上自己下车办事，防止宝宝吞食小物件、过热、或其他意外。
4、不要接近棒球练习场和棒球场地。
5、近2岁时，宝宝可能跑得比较快了，要防止他跌倒。
6、不要让宝宝看吞东西的魔术表演，宝宝会模仿的。
7、牵着宝宝在车道上走时，不要让宝宝走在外侧。
8、可能宝宝在家里已经能熟练地说出爸爸或妈妈的名字已经家庭地址，但万一外出迷了路，被众多陌生大人围观时，平时能说出来的事业说不出来了，所以要给宝宝挂上迷路标记，以防万一。
9、不要与陌生的猫狗接近。
10、注意御寒保暖，警惕花粉过敏，预防蚊虫叮咬，防晕车。
11、准备些干、湿纸巾，垃圾袋，纸尿布等，以备不时之需。
12、避免让宝宝接触一些带有明显病症的人群，例如流鼻水的人等。
控制情绪：多参加户外活动
在日常生活中对自己本身的照料要全方位开展，那样防止身体遭受一些危害，尤其是对压力非常大的群体，也是要特别注意对本身维护，那很多人由于各种各样缘故，造成身体遭受一些危害，普遍便是情绪问题，有很多人情绪都不稳定，这非常容易带来自身许多危害，那如何控制情绪呢?
一、参加户外活动
最先，你能在课余时间给自己分配大量的娱乐活动。可以练书法，约好朋友逛街购物，做简易的户外活动，洗个冲澡这些。这种都能够令人修复精神实质，再次寻找开心的觉得。可以从抑郁症心烦的条件中抽身出去。假如户外活动，要养成好习惯。健身运动对心身都是有充分的功效。
二、释放压力
第二，要放松心情，满怀信心。掌握生活中啥事都是有有可能产生，要搞清楚人有悲欢离合，月有月圆月缺这句话的含意。大家不太可能一直全是开心的，有一些情况下忧伤抑郁症也是难以避免的。因而，应当释放压力心理状态，学会放下厚重的心理负担。
就观念来讲，应当向着主动的角度发展趋势。当观念更改时，情绪也会改变到好的方位，这将有利于你做到乐观的心态。要有朋友，要有言无不尽的好朋友，那样能够在情绪消沉时立即获得朋友们的协助。朋友或许会帮你寻找一些解决抑郁症的方式，此外，在抑郁的情况下有一个人倾吐觉得会更好许多，这也是很多人深有感触的。
三、规律性的生活方式
最终要留意的是，除开用一些方式调节医治心理状态，还要调节睡眠质量和饮食搭配。实际上优良的生活规律和睡眠质量习惯性是减轻情绪、心态调整的基本方式。饮食搭配层面，要防止吃很多含有刺激性的食物，不但会影响到睡眠质量，还会继续危害情绪。
对如何控制情绪也是有着一些具体方法，控制情绪对身体各层面全是有着非常好协助，并且如此的作法，也促使我们在各层面上，全是有着非常好的改进。日常中大家有情绪消沉的情况下，一定要会调整情绪。情绪调节便是想尽办法减轻消沉情绪，乃至变化为充分的情绪感受。简言之，便是如何使不高兴越来越高兴。调整情绪的最终目标便是：笑一笑十年少，爱笑的女孩运势不可能差。
控制情绪：多参加户外活动
在日常生活中对自己本身的照料要全方位开展，那样防止身体遭受一些危害，尤其是对压力非常大的群体，也是要特别注意对本身维护，那很多人由于各种各样缘故，造成身体遭受一些危害，普遍便是情绪问题，有很多人情绪都不稳定，这非常容易带来自身许多危害，那如何控制情绪呢?
一、参加户外活动
最先，你能在课余时间给自己分配大量的娱乐活动。可以练书法，约好朋友逛街购物，做简易的户外活动，洗个冲澡这些。这种都能够令人修复精神实质，再次寻找开心的觉得。可以从抑郁症心烦的条件中抽身出去。假如户外活动，要养成好习惯。健身运动对心身都是有充分的功效。
二、释放压力
第二，要放松心情，满怀信心。掌握生活中啥事都是有有可能产生，要搞清楚人有悲欢离合，月有月圆月缺这句话的含意。大家不太可能一直全是开心的，有一些情况下忧伤抑郁症也是难以避免的。因而，应当释放压力心理状态，学会放下厚重的心理负担。
就观念来讲，应当向着主动的角度发展趋势。当观念更改时，情绪也会改变到好的方位，这将有利于你做到乐观的心态。要有朋友，要有言无不尽的好朋友，那样能够在情绪消沉时立即获得朋友们的协助。朋友或许会帮你寻找一些解决抑郁症的方式，此外，在抑郁的情况下有一个人倾吐觉得会更好许多，这也是很多人深有感触的。
三、规律性的生活方式
最终要留意的是，除开用一些方式调节医治心理状态，还要调节睡眠质量和饮食搭配。实际上优良的生活规律和睡眠质量习惯性是减轻情绪、心态调整的基本方式。饮食搭配层面，要防止吃很多含有刺激性的食物，不但会影响到睡眠质量，还会继续危害情绪。
对如何控制情绪也是有着一些具体方法，控制情绪对身体各层面全是有着非常好协助，并且如此的作法，也促使我们在各层面上，全是有着非常好的改进。日常中大家有情绪消沉的情况下，一定要会调整情绪。情绪调节便是想尽办法减轻消沉情绪，乃至变化为充分的情绪感受。简言之，便是如何使不高兴越来越高兴。调整情绪的最终目标便是：笑一笑十年少，爱笑的女孩运势不可能差。
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