怎样容易受孕

很多夫妻在想要孩子的时候，却迟迟没有怀上，怎样容易受孕呢?本文为大家介绍了受孕最佳时间、受孕最佳年龄、受孕最佳月份、吃什么容易受孕、受孕最佳姿势、不容易受孕的原因以及备孕注意事项和准备，希望能对您有所帮助!

受孕最佳时间

一般在女性来月经前14天左右是女性的排卵期，这段时间最容易受孕。卵子在排出后最多能存活24小时左右，精子在女性体内能生存1到3天，因此要掌握好时机，才能更容易受孕。

受孕最佳年龄

女性怀孕年龄在23～30岁之间为好

遗传学的研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响;另外从培养的角度讲，父母社会经历的薄弱也会直接影响到儿童的智力教育。但也不可年龄过大，母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。

一般来说，女性怀孕年龄在23～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

同样，父亲的年龄也不能过大。男子年龄过大，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如精子异常，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。

受孕最佳月份

受孕的最佳月份，在7月8月两个月左右，因怀孕3个月后，正值秋凉，经过孕早期的不适阶段后，此时孕妇食欲增加，睡眠也较好，而且秋天水果、蔬菜新鲜可口，鸡、鱼、肉、蛋供应充足，孕妇摄入这些营养物质对自身营养和胎儿的发育都十分有利。

7-8月份受孕，还使得最为敏感娇弱的孕早期避开了寒冷和污染较严重的冬季，可减少妊娠早期致畸因素。

7-8月份受孕，经过10月怀胎，孩子在来年的4-5月份出生，正是春末复初时节，风和日暖，气候适宜，对新生儿的护理较容易，有利于产妇的身体恢复。这个季节里衣着日趋单薄，婴儿洗澡不易受凉，还能到室外呼吸新鲜空气，多晒太阳，可预防佝偻病的发生。这个季节，蔬菜品种丰富，有利于供给母亲各种营养，便于供给孩子充足奶水。当盛夏来临时，母亲和孩子抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。当严冬来临时，孩子已经长到半岁了，平安过冬就较为容易了。

吃什么容易受孕

有些食物可以刺激体内雌性激素的分泌，补气血，暖子宫等作用，多吃这些食物也有助于促进精子与卵细胞的结果，更容易受孕。像黑豆，有治肾虚，刺激雌性激素分泌的作用，在月经结束后，每天都坚持吃黑豆，连续吃一个周左右，能够起到补肾虚的作用，提高受孕几率。阿胶枣对于补气血有很好的功效，女性朋友在月经期一般气血比较虚弱，多吃几颗阿胶枣，对于恢复气血，提高性生活质量很有好处。红糖生姜水有很好的暖子宫的功效，但是红糖姜水属于极热性的，经期喝的话会增加经量，最好是在月经干净后开始喝，连续喝上一个周，对于子宫有很好的滋补作用。

受孕最佳姿势

1.交叉

男女可相互爱抚对方性感区女性平躺下来脸向上并将双腿张开，男性将一只脚伸进女性的大腿内侧，用腿的力量用力压住女性性器，可使另一半达到性刺激的满足，而采用这种性爱姿势的男性、女性的双手都相当自在，大可好好的抚摩对方的身体。

2.乘骑

结合度变化大，可互相爱抚性器。女性采骑马姿势的性交方法有两种，一种以屁股直接坐在另一半的腰上，一种用手肘撑住身体。由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的性感区。而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。如果担心女性坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，男性可以体贴的立起双膝来协助女性。

3.背后

满足男性征服欲及刺激女性。女性屁股抬起，性器即出现，然后让男性由后背环抱女性腰部，让阴茎由后方插入，这就是背后位。从引起女性性感的角度来看，由于阴茎和阴道方向一致，所以两性间能顺利的结合在一块儿，而男性的睾丸也有机会刺激到女性的阴蒂而引起女性的快感。虽然有人觉得这样的方式与动物的性交类似而觉得不舒服，但这样的姿势却可以满足男性征服欲，而且也适合怀孕的女性。

4.屈曲

结合度高，但减低女性快感。屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离，因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的插入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而男性、女性之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。

5.后入

后位式确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地——子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。 但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。做爱时可以采取后位式，但如果你感到他已经射精了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来!相信迫切想当爸爸的他也会乐于接受这样的安排。

不容易受孕的原因

很多伴侣在尝试各种方法后仍不受孕，男女双方看看是不是自己的身体出现问题了。女性如果有妇科疾病或者子宫发育不良，输卵管出现问题等，都会导致不孕。男性睾丸发育不良，精子出现问题等也会导致不孕。

备孕注意事项和准备

1.关注饮食健康

选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。

2.做一张排卵周期表

排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

3.会给自己减压

适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

4.管理体重和血压

35岁以后许多女性都会开始发胖,但是肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中都要注意控制血压。

5.远离电子产品的辐射

让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。

6.充分休息和睡眠

也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕

怎样容易受孕

对于正在积极备孕的夫妻来说，怎样容易受孕，最佳受孕的时间，都是比较关心的问题。其实只要掌握了相关的基本识，放松身心，就可以大大提高受孕成功率的。

怎样容易受孕

1.针灸

中医说健康由气而定，而气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

2.足疗

人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

3.一氧化碳

有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。

4.催眠术

催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

受孕的最佳时间

1.年龄

专家提醒，最好选择在最佳生育年龄怀孕。女性的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降。如果错过了受孕最佳时间，卵子质量下降，过晚生育的胚胎畸形率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

2.季节

受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

春末，3-4月份怀孕。此时正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

秋初，9-10月份。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。

从优生优育的角度来说，选择好受孕时间也是十分重要的影响因素。选择在春季或者秋季受孕是最好的时间。春末正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，在太阳光中紫外线的照射下，有利于人体的血液循环，促进女性身体对钙、磷的吸收，对孕妇的身体健康有很大的益处。秋高气爽的季节也非常容易受孕，并且这个季节的水果数量品种繁多，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育都十分有利。在一天中，人体的生理现象和机能状态是不断变化的，在5-7时，人体机能呈最佳状态，因此是同房受孕的最佳时间。

3.排卵期

女性在排卵期间最容易受孕。在排卵期有规律的性生活，怀孕的几率相对比较高。想要知道什么时候最容易受孕，首先得了解排卵期的时间。以下是为大家提供的几种预测排卵期的方法，大家不妨可以来参考一下：

①基础体温测量法

体温法是一种比较准的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

②排卵试纸法

女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

③日程推算法

一般来说，女性月经周期为21-35天(平均28天)，排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

最佳受孕姿势

1.背后体位

满足男性征服欲及刺激女性。女性屁股抬起，性器即出现，然后让男性由后背环抱女性腰部，让阴茎由后方插入，这就是背后位。从引起女性性感的角度来看，由于阴茎和阴道方向一致，所以两性间能顺利的结合在一块儿，而男性的睾丸也有机会刺激到女性的阴蒂而引起女性的快感。虽然有人觉得这样的方式与动物的性交类似而觉得不舒服，但这样的姿势却可以满足男性征服欲，而且也适合怀孕的女性。

2.交叉体位

男女可相互爱抚对方性感区女性平躺下来脸向上并将双腿张开，男性将一只脚伸进女性的大腿内侧，用腿的力量用力压住女性性器，可使另一半达到性刺激的满足，而采用这种性爱姿势的男性、女性的双手都相当自在，大可好好的抚摩对方的身体。

一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。

3.屈曲体位

结合度高，但减低女性快感。屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离，因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的插入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而男性、女性之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。

4.骑乘体位

结合度变化大，可互相爱抚性器。女性采骑马姿势的性交方法有两种，一种以屁股直接坐在另一半的腰上，一种用手肘撑住身体。由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的性感区。而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。如果担心女性坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，男性可以体贴的立起双膝来协助女性。

吃什么容易受孕

1.补维生素

富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等，孕期维生素D的摄入量为10μg/日，维生素E的摄入量为14mg/日，维生素B1的摄入量为1.5mg/日，维生素B2的摄入量为1.7mg/日，维生素B12摄入量为2.6ug/日，维生素C的摄入量为130mg/日，维生素A的摄入量为900μg/日。

2.补叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

3.补铁

身体缺乏铁质，容易造成孕期贫血，含铁高的食物有肝脏、豆类、蛋、谷类等，建议孕妈每天摄取30毫克的元素铁。

4.补钙

钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

5.补锌

锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。富含锌的食物有牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。

男性备孕注意事项

注意事项一：戒烟

数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

注意事项二：减少酒量

大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

注意事项三：少去桑拿房、蒸气浴室

高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

注意事项四：多锻炼

研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

注意事项五：向麻醉剂说不

麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

女性备孕注意事项

注意事项一：补充叶酸

备孕时应该补充叶酸，但不可过量。如果补充叶酸过多，也会对身体产生危害。如：影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，出生体重低等。

注意事项二：保持身材

肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病。高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险。

注意事项三：了解排卵期

排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题，以及时进行调整，以便合理安排受孕时间。

注意事项四：选择新鲜水果和蔬菜

远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。

注意事项五：远离辐射

让笔记本电脑和手机远离你的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该及早采取措施。

一天当中什么时间最容易受孕

对于一天当中什么时间容易提高受孕率，那么一天中哪些时间段是最佳的受孕时间呢？我们能够发现一天当中人体不同身体状态都有所不同，早上7-12这个时间范围，每个人的思维以及身体状态都是比较兴奋的，这个时候如果正好女性朋友在排卵期当中，那么早上爱爱受孕概率是较高的。

1、对女性来说，每月排出的卵子不过1-2个，每个月定期排卵一次。与男性每次性交拍出来数以千万的精子相比，卵子确实显得万众期待。一般情况下，排卵时间是在下次月经前12-16天之间，具体因人而异。当卵子被顺利排出之后，一般只能存活12-30小时。男女性交后，男性射入阴道内的精液，里面包含了数以千万的精子。在进入阴道的2小时内，90%的精子会死亡，一般存活不超过8小时；

2、仅有1-5%的精子可以到达子宫腔；

3、进入子宫的精子大部分可存活6小时，在输卵管内精子可存活72小时。根据这一规律，我们可以大概的知道，想要与卵子有缘，精子就必须提前达到子宫等候。排卵期前后都是受孕的最佳时机哦！想要怀孕的准妈妈们，一定要算准自己的排卵期哦！

1、早晨爱爱，女性不乐意

2、这是男人最喜欢的性交时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态，但很多女人的意见刚好相反。这是因为早晨的时间经常比较匆忙，往往是速战速决，缺乏女人在性交过程中所需要的情调和享受。

3、黄昏00-有性无力

4、黄昏时的现代人一天饱受工作的折磨，在体力上并非最佳，但性饥渴却达到一天的高峰点。但对于都市人群来说，黄昏时节也是体力最为困乏的时候，尤其是很多男男女女可能正在挤公交车往家里赶呢。只能空有心却无力了。

5、晚上00-最适合受孕

6、根据人体生理周期变化，人的身体机能达到顶峰是在晚上9点至10点。经过晚餐时间的稍事休息之后，人类的体能也跟着恢复。此时夜幕降临，睡意还没有袭来，小夫妻们就可以尽情相爱，**之后享受一个充实的夜晚。在双方心情愉悦的条件下，加上下午生成的高活力，绝对是一天当中受孕的最好时机。

7、怎样选择受孕时机

8、有以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”，围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量；宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交；拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交；在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。

一天当中什么时间最容易受孕

1、在日常生活中，虽然现实的社会一直提倡着男女平等，但很多的家庭还是有性别歧视。

2、一天中什么时候比较容易受孕根据科学家发现，人有计划的做爱和怀孕更加能够提升受孕概率，并且在一天当中，不管是男性的精子还是女性的卵子都会呈现不一样的状态。

3、以上分享了什么时受孕生男孩，生男孩的关键在于Y精子的存活率，多以健康的体重很重要，受孕环境呈碱性很重要。

4、很多的夫妻之间一直积极备孕却一直没有好消息，

5、也有很多的女性在怀孕之前看很多的小偏方，就是希望生男孩，那么什么时受孕生男孩呢？

6、那么一天中哪些时间段是最佳的受孕时间呢？

7、尤其是农村的一些家庭，对男孩和女孩还是有不同看法的。

一天当中什么时候艾灸比较好

1、艾灸具有保健以及辅助治疗疾病的效果。

2、如果一定要选择艾灸最佳的时间，那么可以选择在中午时间段。

3、刚吃过饭，最好不要艾灸，一般在饭后半小时进行艾灸。

4、一天当中什么时间艾灸都可以，只要不是晚上十点以后就可以。

5、艾灸完以后半小时之内最好不要喝凉水，不要吃水果。

6、月经来临时，如果没有痛经的习惯，最好不要艾灸，以避免经血过多。

7、中午是人体阳气最旺盛的时候，进行艾灸可以激发人体的气血。

8、只要是方便的时间都可以进行艾灸，需要注意一天艾灸的时间要控制在半个小时左右。

什么人不容易受孕

1、生完宝宝之后需要早点喂奶，宝宝一醒来就需要喂奶，不管宝宝吃不吃，都要挤奶，不要让奶堆积在乳房里面，这样能够刺激乳房分泌乳汁，也会早点下奶，防止乳腺炎的发生，喂奶的时候需要做好清洁消毒，防止细菌侵入。

2、喂奶的时候姿势也很重要，找个舒服的姿势喂奶，这样女性也会轻松很多，心情方面很好的话也不容易生病，宝宝吃不完的奶需要挤出来，不要觉得把奶放在乳房里才会有奶，这样反而会没有奶的，第一次做妈妈需要注意。

据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果计划怀孕的话，AA的最佳时间是下午57时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，恰好此时，女性最容易受孕，如果配合好排卵期计算的话，这个时间段同房，相对来说是比较容易受孕的。

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