痛经

什么是痛经

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。

痛经的原因

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。

痛经怎么办

1、饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

6、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

7、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

8、运动

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

9、练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

10、服用止痛药

阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

11、其它解决途径

指压法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

痛经吃什么好

1、玄胡益母草煮鸡蛋：

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。

2、乌豆蛋酒汤：

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

痛经会导致不孕吗

大量临床资料表明，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。由此可见痛经与不孕的关系确实是非常密切的，同时也表明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。

痛经婚后能否自愈

一般的痛经确实在婚后或生育后大多会自愈。因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的主要原因之一。妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。但是，引起痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形(如双角子宫、子宫纵隔等)、阴道畸形、处女膜狭小、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等。因此，不能只是等待结婚和生育，而应该去医院妇产科，请医生全面地检查，对因施治。这不仅是治疗痛经，同时也是为了早期发现和治疗能引起痛经的疾病，也是结婚和生育的需要。

孕晚期肚子像轻微痛经怎么回事

对于准妈妈们来说，孕晚期可是个非常紧张的时期。孕晚期离生产更进了一步，而准妈妈们也会在孕晚期出现宫缩的情况，大多数都是假性宫缩。一旦出现严重腹痛，那有可能是要生产了。接下来，我们来看下孕晚期肚子像轻微痛经是怎么回事呢？

1、可能是因为患了肠胃炎等其他疾病，也不排除因为中枢神经系统病变这种可能。这些疾病都会使患者产生此种反应，又或者是吃了什么药物导致身体产生不适。

2、饮食不当，暴饮暴食，吃了一些不干净或者是不熟的食物。患了腹泻或者是胃肠粘膜的急性炎症，会产生腹痛、呕吐等情况。

3、夏秋变换时节，天气变化多端，稍微不小心就会引发胃肠型感冒，接着就会有腹痛、呕吐、浑身无力，冷空气的刺激加上患者自己不注意规律饮食，生活压力大，患病自然有很大的可能。

4、女性的话，要考虑是否来姨妈，继发性痛经在妇科疾病中还是比较常见的，也会有一些人在来姨妈时出现肚子痛得想吐的状况。

5、可能就是怀孕了，女性在孕期经常会出现恶心呕吐的状况。随着孩子的发育，可能偶尔会产生腹痛，食欲不振，这都是比较正常的现象。

1、去医院的消化内科做一下详细的检查，了解自己是否是因疾病所致，如果是，谨遵医嘱并对症下药。

2、生活起居要有规律，饮食也是如此，定时定量，细嚼慢咽，多吃比较容易消化的食物，给肠胃减轻负担。同时，也要注意对胃部的保暖问题。平时多注意休息，禁食辛辣、生冷腻硬的食物，保持开朗心情。

3、对于痛经引发的肚子痛主要采取保持温暖、泡矿物澡、做运动、坐在脚跟上、服用维生素、及时补充矿物质、喝酸奶以及牛奶等方式来缓解病痛。

孕晚期肚子像轻微痛经怎么回事

1、如果劳累过度，也会引起腹部不适。

2、孕晚期肚子像轻微的痛经，考虑是宫缩引起的；

3、怀孕晚期需要观察看看胎动和胎心，只要胎心和胎动正常，不用过度担心。

4、如果出现异常，可能是产前症状，需要及时去医院待产，同时建议注意休息。

5、如果腹痛严重，并且伴有阴道出血，考虑是产前症状。

6、在怀孕晚期由于生理性原因，容易引起假宫缩，为分娩做准备。

孕晚期肚子像轻微痛经怎么回事

1、孕妇在孕晚期出现肚子疼的像痛经一样，有两种原因。

2、因为子宫收缩引起宫缩，出现肚子疼痛的现象。

3、由于胎儿入盆下降，导致肚子下坠疼痛。

4、此时的胎动正常，没有明显的宫缩现象，孕妇只要注意休息，进行观察胎动情况和肚子疼痛的时间。

孕晚期肚子像痛经痛

1、怀孕33周肚子发硬发紧、发硬是肚子在宫缩，后期会有些频繁，你多注意一下，多注意胎动，看有没有异常，有异常就去医院。

2、民间说法：孕晚期肚子硬说明是女孩。

3、大多数健康的准妈妈到孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。

4、科学解释：孕晚期肚子硬为假宫缩。

5、肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟，经常在准妈妈劳累后频繁发生。

怀孕是女人最辛苦的经历，从开始呕吐、恶心、食欲不佳到孕晚期的腿部浮肿整个孕期都是一种折磨。对于女人来说没有比怀孕更需要勇气的事了。孕妇在怀孕的时候由于宫缩会时不时的感觉到肚子痛，那孕33周肚子闷痛像痛经怎么回事？

吃了避孕药小腹像痛经

1、药物治疗月经是女子发育渐趋成熟的一种生理现象，可能出现一些生理反应，小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失，如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。

2、镇痛、镇静、解痉药可抑制外周副交感神经系统等。口服避孕药。避孕药中的雌孕激素联合治疗，也可达到抑制排卵的目的，使痛经消失。

避孕药虽好，副作用不少，请合理使用！

1、短效避孕药和长期避孕药用比较麻烦，需要连续服用多天，如果中间若有漏服的现象，会影响避孕效果。

2、避孕药通常噶好难过都含有大量激素，而这种激素对身体是有副作用的，如果长期服用避孕药很可能会影响女性的身体内分泌水平，从而影响到月经周期导致月经发生改变。

3、有些女性长期出现身体肥胖的问题，怎么减都减不掉，导致这种结果的可能性与服用避孕药也有一定关系，因为避孕药含有大量激素，当服用以后会使女性的体重增加。

4、长期服用避孕药会使女性出现白带增多，阴道有间断性出血等问题。

5、像短期避孕药需要每天服用，一般只要按时服用药物，就可以避免流血的问题，一旦出现漏服或忘记服用时，可能会有阴道出血的现象。

6、不论是哪一种避孕药，它能起到作用，都与它的成分有关系。

7、本身月经周期应该是一个月一次，因为避孕药的作用可能提前或延迟，甚至会有痛经或是头痛等问题。

哪种体质的女人易痛经缓解痛经有妙招

1、关元穴：重要的保健穴位，具有补培元气的功效，可治带下、经痛、月经不调，正确位置是肚脐下三吋处。

2、中极穴：人体重要穴位之一，具有治疗月经不调、经痛、崩漏的功效，位于肚脐下四吋处。

3、方法：每个穴位按压两至三分钟，直至有局部酸胀的感觉即可。研究显示，吃最多植物类铁质食物的女性，患经前综合症的风险比吃得最少的女性低40%。

吃完避孕药后小腹坠

1、避孕药是属于激素类的药物，服用后会对身体造成一定的伤害，建议再进行同房时可以采取体外射精，避孕套的方式进行避孕。

2、服用避孕药后可以正常饮食，如果不饮食的话也不会对身体有什么影响，服用避孕药后可能会出现轻微的呕吐，小腹坠痛，阴道少量出血都是属于正常的。

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