在我们的生活中，许多家长都会给宝宝吃一些富含营养素和维生素的食物质量，可以促进宝宝的身体发育。另外对宝宝的成长也具有很重要的作用，所以在我们的生活中我们建议家长一定要给宝宝，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，那么现在我们来了解一下一岁宝宝吃什么东西好？
一岁宝宝吃什么东西好
由于一岁的宝宝生长发育是非常快的，所以一定要吃一些富含营养的食物，例如鱼肉鸡蛋，蔬菜和各种豆类制品，而且要每天喝300到500毫升的牛奶。必须保证一天三顿饭，一次水果，每次间隔不要超过三个小时。由于一岁的宝宝咀嚼能力是非常差的，所以建议家长一定要给宝宝吃的食物，必须要烂、熟、软、碎。这样才有利于宝宝的消化。而且一定要给宝宝吃一些富含蛋白质的食物。
以上就是关于一岁宝宝吃什么东西好，所以在我们的生活中，我们建议大家可以多吃一些营养的食物，这样可以及时满足身体所需的营养物质。而且我们一天要吃一些清淡的食物，少吃一些酸性和油腻的食物，这样可以减少对肠胃的刺激作用。另外我们还要多锻炼身体，多参加活动。这样有助于肠道的消化吸收，从而使我们的身体更加的健康。
一岁宝宝厌食怎么办 一岁宝宝厌食要怎么做
宝宝在一岁的时候已经添加了辅食，对于母乳喂养的宝宝来讲这个阶段很多妈妈们已经考虑在断奶，那么一岁宝宝厌食怎么办呢。
一岁宝宝厌食怎么办
出现了这种情况家长朋友们应该找对原因，如果孩子的厌食是由于积食所引起的，那么这种情况下家长朋友们可以采用一些推拿的手法来帮助宝宝缓解厌食。
当然，家长朋友们还可以在给宝宝做辅食的时候尽量的将辅食做得更加丰盛一点，大家在辅食的颜色和外形上多花一点心思，这样也能够唤起宝宝的食欲。
少部分宝宝厌食是由于脾胃不和所引起的，出现了这种情况家长朋友们应该多给孩子吃一些补脾的食物，山药就是非常典型的一种。大家可以用山药煮水给宝宝饮用，这样也能够起到很好的补脾胃作用。
一岁宝宝厌食怎么办呢，如果孩子的厌食是由于病理性因素所引起的，那么对症治疗非常有必要。少部分孩子的厌食是由于脾胃虚所引起的，这种情况下家长朋友们可以给宝宝服用一些补脾的药物和食物，其中非常常用的就是山药，这种食物的补脾胃效果非常好，而且它的性质非常温和。
一岁宝宝可以喝酸奶吗 一岁宝宝能喝酸奶吗
众所周知，酸奶中含有丰富的有益菌，对人体健康好处多多。但是毕竟是经过处理的奶制品，很多妈妈都有疑问，一岁宝宝可以喝酸奶吗？酸奶会不会不容易被宝宝吸收呢？下面我们看看便知。
一岁宝宝可以喝酸奶吗
一岁的宝宝基本上已经开始摄入辅食，此时宝宝的消化功能已经较刚出生的时候完善很多了。而酸奶都是经过发酵后的牛奶，因而更容易被吸收。宝宝喝酸奶可以更好地摄取其中的营养，当然再好不过啦！有的妈妈说自己的宝宝不喜欢牛奶的味道，那么此时酸奶当然也是一个上上之选，酸酸的口感很多宝宝都非常喜欢呢！对于乳糖不耐受的宝宝来说，酸奶可以代替牛奶中的营养供给。
给很多妈妈解决了一岁宝宝可以喝酸奶吗这个问题，那每天喝多少酸奶比较合适呢？理论上，对于已经满一周岁的宝宝而言，每天可以摄入100毫升左右的酸奶，随着年龄增加，酸奶摄入量也可以酌情增加。但是对于未满一周岁的宝宝来说的话，由于胃肠道发育尚不完善，酸奶的酸性相对较强可能会辅食宝宝的胃肠道黏膜，所以不建议为满一周岁的宝宝摄入过多酸奶。
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