如果能给宝宝适当摄入一些dha，的确对孩子的脑部发育是有一定利好影响的，只不过很多人她们初为人母，不知道宝宝什么时候吃dha，今天就跟大家具体的说一说。
宝宝什么时候吃dha
其实关于dha的摄入时间是没有绝对固定要求的，只不过有一些约定成俗的做法，比如说如果你一天给宝宝吃两粒dha，最好能在早晚吃。另外，为了让孩子对dha的吸收效率更高，最好能在给孩子吃dha的时候多去晒晒太阳，这样能促进人体对dha的吸收率。给孩子补充dha的话能辅助性促进孩子大脑的发育过程，而且还能保护宝宝的视力，让孩子视网膜的光感细胞成熟速度变得比较快一些。顺带提醒一点，关于dha保健品，目前国内外的品牌很多，在牌子的选择上最好能优先选择来自于澳洲、美国的市场高口碑品牌，这样品质会更有保证。
上面就是小编围绕宝宝什么时候吃dha这个话题给出的答案了。通过分析大家也都明白了，宝宝在什么时间段吃dha是比较适合的，这部分的内容经过论证的确是真的，所以建议大家可以按照这样的方式给宝宝吃dha。
3岁宝宝吃dha好吗
DHA对宝宝的大脑神经、视力发育有着重要的促进作用。3岁宝宝的各个机能系统还在不断地发育中，吃DHA还是很有益处的。
建议
家长要给宝宝提供健康的饮食，养成宝宝不挑食的好习惯，合理喂养，保证各种营养素的摄入。可以给宝宝每天喝一杯含有DHA的配方奶，或者在宝宝的饮食中加入一些藻油DHA来加强宝宝对DHA的营养吸收和转化。如汤臣倍健天然博士DHA藻油，礼盒装能持续食用5个月，保证宝宝每天都能摄入到充足的DHA营养。
3岁宝宝如果饮食规律，不存在挑食的习惯，正常饮食就可以满足每天的DHA摄入量。如果宝宝挑食或者消化功能较弱时，可以适当使用营养剂来加强DHA营养。
婴儿有没有必要吃dha（宝宝吃DHA到底好不好呢）
不知从何时开始，给宝宝补充DHA成了潮流，其原因是：1、想让孩子更加聪明，避免输在起跑线上。2、想让孩子视力更好。没错，DHA对宝宝的大脑发育是有一定的作用，但是补错了反而会起反作用！下面这几个补充误区妈妈们要避免。
误区一：服用EPA含量高的DHA制剂
在购买DHA制剂时，不知妈妈们有没有注意到有的配料表上有“EPA”呢？在自然界中，EPA往往与DHA同时出现，EPA可以降血脂、降低血液粘稠程度，并不适合宝宝吃，妈妈们可得提高警惕。
为避免EPA对婴幼儿生长发育所造成的抑制作用，世界卫生组织（WHO）专家委员会的报告指出，添加于奶粉中的鱼油，其DHA与EPA的比例最低应该为10∶1。因此，给宝宝补充DHA，应选择不含EPA的藻油，或者是EPA含量低的婴幼儿专用鱼油，切不可选择EPA含量高的普通鱼油，那种鱼油更适合老年人。
误区二：DHA吃得越多越聪明
DHA是一种不饱和脂肪酸，虽然它对宝宝的智力和视力发育起着至关重要的作用，但是家长必须要知道，DHA并不是吃得越多，宝宝就越聪明。宝宝的聪明程度与先天遗传和后天教育环境有很大关系，并不是仅仅依靠饮食就能决定的。
从本质上来说，DHA属于脂肪的一种，并不是特殊营养素，如果摄入量超过了大脑和视力发育所需要的量，身体无法有效地利用，反倒成了负担。
1994年，联合国粮农组织和世界卫生组织在《脂肪、油脂与人类营养》中建议，足月婴儿每天每公斤体重40mgAA和20mgDHA；早产儿每天每公斤体重60mgAA和40mgDHA。
总之，如果你家宝宝还在喝奶粉（没有添加其他辅食），并且奶粉中不含DHA，可以参照这个数据给宝宝补充DHA。但如果宝宝吃的奶粉或米粉中含有DHA，又或者已经能够食用富含，就没必要额外补充DHA。
误区三：鱼肝油能补充DHA
很多妈妈热衷于给宝宝补充鱼肝油，认为鱼肝油能够补充DHA，鱼油和鱼肝油只有一字之差，但含有丰富的DHA的是鱼油，并不是鱼肝油。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，如果生产品牌没有额外添加DHA成分进去，鱼肝油是不会起到DHA的作用的，妈妈在购买鱼肝油之前，最好先明确自己的购买需求，再进行选购。
误区四：宝宝多吃核桃就可以补DHA
一些家长认为，只要每天都吃大量的核桃就可以补充足够的DHA了。
其实，坚果里并没有DHA这种营养物质，坚果最令人称道的营养是亚麻酸，宝宝吃掉坚果后，吸收其中大量的亚麻酸，在消化道作用下最后合成DHA，这种转化的过程非常慢，而且也不可能将营养全部转化。
Tips：DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，婴儿补充DHA对其智力和视力发育至关重要。
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