排卵自测

　　排卵自测有什么作用

　　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；

　　男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

　　为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

　　因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。对于不准备怀孕的女性来说，排卵自测是避孕的一种方法；

　　对于准备或者想要怀孕的女性来说，排卵自测可以很好了解自己的身体状况并在正确的时机下受孕。

　　排卵自测用什么方法

　　推算月经周期法：此方法适用于月经周期比较规律的未怀孕准妈咪。大部分女性会在下次来月经前2周左右（12~16天）排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算排卵期。

　　计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。在采用此公式计算之前，要连续8次观察、记录自己的月经周期，得出最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束时间。

　　测量基础体温法：此方法适用于作息时间规律，有耐心的未孕准妈咪。

　　正确测量方法为：测量从月经来潮第一天开始，到下个月经来潮为一个周期。于每日清晨起床前，在不说话和不做任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。为了提高正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在随手可取的地方，尽量减少活动。

　　将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，可用纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1℃。横轴坐标表示日期和月经周期日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的位置中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。图中可用涂色部分表示月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠等情况，往往容易影响基础体温，应在表格的下面加以说明。

　　基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话，测量几个周期的基础体温后，基本上就知道自己的排卵日期了。

　　观察阴道分泌物法：此方法适用于没有阴道炎症或者其他妇科疾病的未孕准妈咪。宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在一个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。

　　●不易受孕型：为月经周期中的早期黏液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈黏液少而黏稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到黏液。

　　●易受孕型：这种黏液出现在月经周期中的第9~10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。

　　●极易受孕型：排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈黏液含水量更多，也更加清亮如蛋清状，黏稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝状（可达10厘米以上），这时外阴部感觉有明显的湿润感。

　　利用测排卵试纸法：此方法适用于所有准备怀孕的未孕准妈咪。排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。一般排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。

　　与早早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿样也会妨碍检测结果。要是月经周期比较规律，在经期前14天（也就是预计的排卵时间），这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。试纸虽然方便，但由于制作过程、操作者本身等原因，准确率大概只有75%。

　　利用避孕优生检测镜法：此方法适用于所有准备怀孕的未孕准妈咪。唾液与女性激素水平有关。在女性排卵前1~5天，使用避孕优生检测镜可观察到唾液结晶图像开始出现“羊齿状结构”，至排卵时期最为清晰、典型，之后，“羊齿状结构”逐渐破坏，到排卵后1~5天变为“点状结构”，一直持续到下一个排卵期的到来。

　　步骤如下：

　　1、拔去上盖，露出黑色检测镜镜头，拔下黑色镜头。

　　2、清洁镜头底部的载物玻璃，取唾液涂于载物玻璃上。

　　3、唾液风干后将镜头插回镜筒。

　　4、镜头面对眼睛，向“开”的方向旋转镜筒点亮光源，再旋转镜头的八角形部分调焦观察图像至最清晰为止。

　　5、观察完毕后，向“关”的方向旋转镜筒，将光源熄灭。

　　注意：

　　●取样前两小时，不得饮酒、吸烟；若刚进食，应漱口，1小时后再取样。早晨刚起床后，不得取唾液。

　　●可用眼镜布蘸少许水或有机溶剂清洁镜头的载物片；检测镜镜头不能用大量的水或有机溶剂清洁。

　　●人流、药流、紧急避孕后3个月内，服用含激素类药物期间测得结果不作参考。

　　●月经周期不规律的女性，应至少先检测两个月，做好记录，以便掌握规律。

　　排卵自测最准确方法是什么

　　对于月经周期准确的女性来说，根据月经周期推算排卵期较为准确。但是，对于月经周期不准确的女性来说，可以选用测量基础体温法和测排卵试纸法。当然，每种测法都有一定的条件，为使数据准确，要按照正确方法测量。

　　排卵自测工具有哪些

　　测量基础体温法需要使用体温计；

　　同时，也有自排卵试纸。排卵试纸则是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。

　　其检验原理如下：本试剂采用免疫层析双抗体夹心法原理和胶体金标记技术，是由分别固相有鼠抗a-LH单克隆抗体（检测线）和羊抗鼠IgG多克隆抗体（对照线）的硝酸纤维素膜，预先吸附有胶体金标记鼠抗β-LH单克隆抗体的玻璃纤维等其它辅料依次粘贴制成。检测时，尿液标本中的LH与试纸样品垫端预先固相的β-LH单克隆抗体胶体金结合成结合物，该结合物随着膜的毛细管作用向上迁移到检测线（T）区，与膜上的a-LH抗体起反应，出现一条红色条带，无论标本中是否存在LH，当液面继续迁移至对照线（C）区时，该区必定会出现一条红色条带。检测线区（T）红色条带的颜色如果比对照线区（C）红色条带的颜色深或相近，则提示阳性结果，表明被测者正处于排卵期；检测线区（T）红色条带的颜色如果比对照线区（C）区红色条带的颜色浅，则提示阴性结果，表明被测者不处于排卵期。对照线区（C）内所显现的红色条带是判断是否有足够标本，层析过程是否正常的标准，同时也作为试剂的内控标准。

　　其检验方法如下：被测样品，试剂及其它所用器材均应当恢复室温后使用。1打开铝箔袋，取出检测试剂，2持试条将有箭头标志线一端插入样本收集容器中，浸没至少3秒钟（注：深度不可超过标志线横线），然后取出平放或粘贴在测试卡（可用记录纸代替），开始计时观察测试结果。3等待红线出现，应在10-30分钟内时观察反应结果，30分钟后结果判定无效。参考值（参考范围）类型LH浓度（mIU/ml）男性2－15绝经期后10－200绝经期前基础浓度：5－20；峰值浓度：40－100

　　排卵自测时间

　　推算月经周期法：此方法适用于月经周期比较规律的未怀孕准妈咪。大部分女性会在下次来月经前2周左右（12~16天）排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算排卵期。

　　计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。在采用此公式计算之前，要连续8次观察、记录自己的月经周期，得出最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束时间。

　　测量基础体温法：最佳开始时间为每日清晨起床前，在不说话和不做任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。

　　利用测排卵试纸法：此法不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿样也会妨碍检测结果。

　　排卵自测注意事项

　　自测排卵期时，应注意：排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。

　　临床表现如下：

　　1、子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止，最长7天。

　　2、腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2～3天。

　　3、不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定（基础体温呈双相，在低、高温转变时发生出血），腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。

排卵自测的方法

　　排卵自测有什么作用

　　众所周知，女性在一个周期中会产生一个卵子。每个周期中卵子出现的日子往往都会在下一次月经光临的前14天左右，卵子的生存力有点弱，所以只能在体内生存到1-2天。如果男女有过亲密行为，那么遗留在阴道中的精子便会向卵子靠近，但顶多能存活3天。根据这一理论，我们可以将卵子出生前的5天和出生后的4天连同出生日一同称为“易孕期”，也就是大家常说的“排卵期”。

　　如果你想在短时间内怀上宝宝，那么排卵自测将增加怀孕几率;倘若你不想让宝宝意外出现，那么排卵自测便是一种不错的避孕方式。

　　排卵自测有哪些方法

　　1.排卵试纸法

　　(1)概述

　　这种方法的测试对象是女性的尿液，当然不是看尿液健康与否，检查的是其中的黄体生成激素，简称LH。排卵前1-2天，LH含量最高。此时用该法来检测，就会显示阳性。那么抓紧这两天和老公亲密，怀孕几率也就大了。

　　(2)使用方法

　　a.使用干净的小杯子，而且要保持干燥，不能有水雾。

　　b.在早晨10点到夜里8点这个时间段来取尿液。

　　c.把有箭头的一边放进尿中，5秒后拿出来，平放在桌上，静静等待15分钟。

　　(3)结果分析

　　a.只有一条线，表示卵子并没有诞生的迹象!

　　b.有两条线，但是上面的要比下面的深，这是LH还没有达到最高值的意思，因此需要连续几天坚持检测。

　　c.有两条线，两条线颜色大差不差或者下面要比上面深，在未来的1-2天你将会排卵。

　　(4)注意事项

　　a.不要与验孕棒混淆，禁止使用早晨的尿液。测量要保证每天定时定点测量，结果会更加靠谱。

　　b.测量前120分钟内都不可以摄入过多的水，否则会影响结果。

　　c.倘若发现检测结果显示为越来越强，那么每3个小时就去测一次，一直到强阳为止。倘若你能测到强阳突然变弱，那就再好不过，说明卵子的诞生就要发生在眼前，备孕的夫妻就要抓住机会。

　　d.要坚持不懈地检测，即使结果逐渐减弱，也要测量到呈现阴性才罢休。卵子诞生后一周左右继续检测，你可以同样利用这个方法来看看你是否受孕。倘若发现结果是强阳，那么受孕可能就很大。

　　e.该法虽然方便，但是误算率也达到25%，在操作时需要严格按照厂家指示，方能保证结果准确。

　　2.月经周期法

　　(1)概述

　　一般来说卵子会在下次月经来前的半个月左右诞生，这种方法就是根据卵子与月经的关系来进行推算。

　　(2)计算方法

　　整理观察近半年月经周期变化，找出其中最短天数A与最长天数B。用A减去28，再由B减去11，这便是你此次排卵的第一天与最后一天。

　　(3)注意事项

　　此方法适用于周期稳定的女性，倘若周期混乱就难以推算出下次月经来临的日子，也难以推算出卵子诞生的日期。

　　3.宫颈粘液法

　　(1)概述

　　子宫颈排出的粘液在整个周期中也会出现很有规则的改变，你可以通过对分泌物的研究来推算出是否进入排卵期。分泌量多的时候就是卵子将要诞生的时候，这一说法也是有一定的道理的。随着月经的离去，分泌物会变得越来越稀，越来越多，非常透亮。

　　(2)方法

　　用干净的手指或者是棉签进入到阴道中，沾取点分泌物，并认真观察和记录。

　　在月经结束后的前几天，你会发现这些分泌物很少，而且也很粘稠，在内裤上基本都不会留下痕迹，私密处不会觉得很湿，会感觉很干燥。这个时候你身体里并没有卵子诞生的迹象，因此并不容易怀孕。

　　倘若你发现，分泌物越来越多，质地很薄很稀，颜色呈现乳白色，私密处感觉湿湿的，可以安排同房了，受孕率相对来说要高一点。当你发现这种分泌物越来越像蛋清，非常润滑，轻轻一拉还可以拉成长长的丝，私密处总是保持着湿润的感觉。卵子即将要出现，这时候和老公亲密，造人成功率将会很高!

　　(3)注意事项

　　该方法不适合有妇科炎症的妇女，因为在炎症的作用下，分泌物会出现异常的表现，不适宜推算。

　　4.基础体温法

　　(1)概述

　　女性的基础体温同样会在月经周期发生改变：月经后，体温相对较低，但随着卵子的出现，体温受到黄体和孕酮的影响会上升0.4度左右，直到月经再次来袭，体温才会逐渐恢复。

　　(2)方法

　　a.去药店或医院买一份专用的测量表以及一只专用体温计。

　　b.测量前一晚，把温度计甩一甩，让它恢复到正确的数值再就寝。

　　c.每天早晨起床后，不要做任何事，只要把体温计放在口中就行，6、7分钟后，查看温度结果，记录在测量表中，将每个周期的结果画成曲线图。

　　(3)结果分析

　　通过曲线图，你会发现它呈现从低到高逐渐上升的趋势，而每个阶段中骤然上升的日子便是卵子诞生的那一天。

　　(4)注意事项

　　作息有规律，定时定点起床睡觉，保证就寝时间不低于7小时。连续测量90天方可看出规律。在测量期间倘若出现感冒，发烧的症状，结果无效。

　　5.四种新式测试方法

　　(1)宫颈温度计

　　这种仪器并非是测量温度的。它是测量分泌的粘液中的一种“酶”，这种酶在排卵前的一周含量会突然变少，以此来帮助女性进行推算。

　　(2)测试排卵期“口红”

　　这种仪器长得像口红，其实就是台小型观察仪。它主要是测量你的口水，根据其中的雌激素结晶来成像。不同的阶段，所呈现的图像都不同，以此来进行判断。

　　(3)电脑手表

　　在卵子诞生前后，女性体中的生物电也不同，该设备就是通过感应来进行提醒。一旦感应到卵子即将诞生，就会告知女性，使用方便准确。

　　(4)末梢血流量测量仪

　　在卵子诞生期间，四肢的血流量会出现相应的变化，比如手突然变冷了。这就说明正在排卵中，血流量在减少。该仪器就是通过这个原理，来进行检测判断。

　　排卵自测什么时候进行

　　1.排卵试纸法

　　无论你的周期是否稳定，你都可以在月经来后的第10天起开始检测，每天定时定点检测一次，时间在早晨10点到夜里8点这个范围最佳，直到结果显示两条线颜色差不多，或者下面的线比上面的深即可。

　　2.月经周期法

　　弄清楚最近半年的周期情况，学会将相应数字带入公式计算即可。

　　3.宫颈粘液法

　　可在月经来后来每天连续检测，你会在一天天中发现粘液的显著变化。

　　4.基础体温法

　　时间点很重要，清晨起床后，拒绝一切活动，迅速拿起身边的体温计放入嘴里测量，7分钟左右取出，记录结果。

　　排卵自测准吗

　　1.排卵试纸法

　　这个方法可以达到九成的准确率，但如果没有严格按照厂家指示来做，出现一些人为因素就会降低15%的准确率，比如使用早上的尿液来检测，盛放尿液的容器有水雾，检测前大量喝水等等。此外调节内分泌或含有HCG的药物也会干扰到结果。

　　即使严格按照指示来做，有的女性也会出现半年以上未能成功受孕，这与身体原因也有一定的关系。有些女性有生殖系统疾病，但是未能去治疗，就会使身体难以正常排出卵子，这时你就要去医院看一下了。

　　2.月经周期法

　　对于周期稳定的女性来说，倒是可以一试，准确率在73.2%。但是对于周期混乱的女性来说，这个方法就不合适了，除此之外有生殖系统疾病，长期服用避孕药，情绪不稳定或环境变换都会影响到女性的正常周期，因此不稳定因素较多。

　　3.宫颈粘液法

　　只要你可以准确判断，这种方法的准确率可以达到82.4%。该方法的好处在于适合各种类型的女性，即使你周期紊乱也可以通过这个方法来判断。但是如果你判断的不准，或者有卵巢或者阴道方面的疾病，结果也就不准了。

　　4.基础体温法

　　一般来说，用这个方法有点后知后觉的意思，当你测出来结果时，卵子已经诞生了。这种方法的准确性可以达到72.5%，特别是对于卵子诞生后的安全期推算是比较准的。但是该方法受到诸多原因的影响，诸如熬夜，发烧，感冒等等，很容易会出现数据偏差。而且该方法需要坚持3个月左右才能知道结果，因此要多一点耐心。

　　排卵自测要注意什么

　　在这个时期需要留神的问题，主要就是下身出血。有的女性看到自己并不是在月经时期出血，便会非常紧张，害怕自己生了什么病。其实这只是卵子诞生后身体发出的信号而已，一般人会出现以下两种症状：

　　1.肚子疼

　　有的人疼上一会就好，有的人可以疼上好几天，比较敏感的人甚至要去医院治疗才行。

　　2.下身出血

　　有时会有带着点棕色的白带流出，有的人1-2天就会干净，有的人需要一周左右。女性需要注意，不要一发现下身出血，就和老公停止亲密活动，这不是来月经，相反你们要坚持亲密才能成功孕育出宝宝!当然，非经期出血也有可能是某些疾病所引起，如果你发现有其他异样，建议去医院看一下。

女性如何自己进行排卵监测 排卵自测方法

　　与能够看见出血症状的月经不同，排卵很难通过肉眼就观察出现来，但排卵也是每个月女性都要经历的一件事。可是对于现代职业女性而言，每天去医院监测排卵并不现实，先不说时间上，精力上也是不够的。所以有没有什么办法可以让女性自己进行排卵监测而不用频繁地去医院呢？

　　排卵的原理

　　其实想要自己监测排卵，就需要先知道排卵是什么，排卵的原理是什么？只有这样才能更好地进行自我监测排卵。通常来说，女性在一个月经周期中会产生一个卵子，而这个卵子的成熟脱落一般都是在下一次月经来临前的十四天左右。在卵子排出之后，卵子在女性体内智能存活一到两天的时间，所以想要备孕成功的夫妻就要在这段时间内尽快安排性生活。这也就衍生出了所谓的“易孕期”，也就是大家比较熟知的“排卵期”，即卵子出生的前五天和排出后的后四天。

　　一般来说在了解了排卵的作用及远离之后，就可以有针对性地选用以下几种排卵自测方法：

　　1、排卵试纸监测法

　　所谓排卵试纸监测法，就是利用排卵试纸来监测是否排卵，以及何时排卵。这种监测方法主要是通过监测女性的尿液来查看是否有黄体生成激素来达到监测目的的。一般来说，在排卵前一两天，黄体生成激素水平会变得非常高，此时进行尿液监测，就可以看见监测结果显示为阳性。

　　但是需要注意的是，在监测的时候一定要选择干净的杯子及试纸来进行监测；其次，最好选择晨尿监测，当然晚上十点后的也是可以的；最后，如果发现监测试纸上的两条线，上面的线比下面的深，那说明快要接近排卵，但黄体生成激素还未达到最高，需要继续观察几天。当然还要一点需要注意的是，不要为了监测而在监测前饮用水过多，那样会影响到监测的结果的准确性。

　　2、月经周期法

　　这个月经周期法较为适用的是月经较为规律的备孕女性。根据排卵的原理就可以大致推知排卵的时间，当然前提是最好要观察好自己近半年的月经周期变化。

　　然后再利用其中最短天数减去28，在用最长天数减去11，这样的出的结果就是排卵日的第一天和最后一天。但是这种方法相对来说没有排卵试纸来的准确，毕竟卵子排卵有时候也不是那么的规律的。

　　3、体温监测法

　　对于女性而言，排卵期时的体温与平常时的体温是有所变化的，只是这种变化幅度较小，需要通过体温计才能感知到。通常情况下，随着卵子的不断成熟和即将排出而言，女性的体温会受到黄体和孕酮的相互影响而导致体温上升0.4度左右，并且这种情况会持续到月经来临。

　　所以备孕女性也可以通过体温监测的方法来监测何时排卵。但是需要注意的是如果在监测的时候又出现感冒发烧的情况的话，监测结果就没有效用了！

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