孕期尿频尿急

　　孕期尿频的定义

　　孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。同时由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉。

　　孕期尿频的症状

　　正常孕妇的尿频是指有以下表现：

　　（1）小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内。

　　（2）小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

　　（3）尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。

　　（4）宝宝出生后，很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内，尿频现象会依然存在，你小便的频率和尿量会比怀孕时还高。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后，你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态，不像以前那么尿频了。

　　病理性尿频如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但每次只能尿出几滴，那你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染（UTI）的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染，如果不加以治疗，可能会导致肾炎或早产，或两者都有可能发生。

　　（1）小便次数增加，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次以上，且解尿间隔在2个小时以内。

　　（2）伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净。

　　（3）尿液浑浊，甚至出现血尿。

　　（4）出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

　　孕期尿频的原因

　　孕期尿频现象在孕初期，孕晚期较为明显，主要是因为子宫慢慢变大时，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意，进而发生尿频；同时有研究表明，身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱所受压力减轻，因此症状就会慢慢地减缓。进入孕晚期，由于胎头下降进入骨盆腔，使得子宫重心再次重回骨盆腔内，膀胱受压症状再次加重，尿频的症状也就又变得较明显，甚至很多孕妇一用力就容易有尿液从尿道渗出，也就是所谓“尿失禁”。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志，应到医院检查是否临产。

　　孕期尿频对胎儿的影响

　　随着孕期的进展，准妈妈的排尿频率和尿量都在增加，尿频是怀孕的正常现象，这种尿频不伴有尿急和尿痛，尿液检查也物异常发现，不需治疗。但是在妊娠期多种原因引起的泌尿系统的感染，也可出现尿频，并常伴有尿急和尿痛，尿液检查异常，就需要立即就医。所以，怀孕后如果仅仅是尿频现象，那么不要担心，胎儿也不会有什么异常。但是要注意在这段期间防治泌尿系统感染，特别应注意减轻子宫对输尿管的机械压迫，减轻其扩张和尿液的淤滞。

　　孕期尿频的治疗

　　1.常做缩肛运动。这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。

　　2.适量补充水分。准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水；外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

　　3.及时就医。若解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。

　　4.西医疗法。妊娠菌尿或初次发生的尿路感染可使用一种或数种抗生素，如磺胺类、氨苄青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月时则不能用磺胺药物，因胎儿血液中磺胺药及胆红素皆竞争与血浆蛋白结合，致使血浆中游离胆红素浓度升高。氨苄青霉素也是常作为首选或次选的药物。

　　孕期尿频的禁忌

　　1.少吃利尿食物。孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布（海带）、泽泻（保健食品）、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

　　2.避免仰卧位。孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。

　　3.不要憋尿。人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。

　　4.护垫不能使用太久。怀孕后，尿意总是想来就来，如果孕妈咪没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。所以，孕期使用护垫，就能避免这种意外发生。但是，专家也提醒孕妈咪，一定要经常更换护垫，防止细菌感染。

　　孕期尿频用药禁忌

　　1.避免使用利尿药茯苓、冬瓜、昆布、泽泻、车前草、玉米须、莞花、大戟、甘遂、车前子、枇杷、桑叶、酢浆草、王不留行等中草药。

　　2.常用的治疗尿频的左氧氟沙星片为孕妇禁用，哺乳期妇女应用本品时应暂停哺乳。

整个孕期尿频怎么办？

孕妇由于体内孕有胎儿的原因，可能会造成压迫膀胱的表现，使膀胱容量减少，就会引起尿频的症状出现。这种情况是可能存在的。而且随着怀孕的进程，肚子越来越大，这种症状也是更加明显。

建议

平时尽量穿宽松衣物，可以多去几次厕所，尽量不要老是平躺着，可以多坐坐。如果实在严重的话，睡前2小时内不要饮水，在饮食上注意减少吃容易引起尿液的食物。

想怀孕后多久可以小便？缓解孕期尿频困扰的方法有什么？

　　怀孕是许多女性生命中的重要阶段，而在孕期，尿频成为了许多准妈妈们的困扰。了解在想怀孕后多久可以小便是很重要的，本文将为您深入探讨这个问题，并提供一些建议来帮助您破解孕期尿频困扰。想怀孕后多久可以小便？缓解孕期尿频困扰的方法有什么？

　　一、想怀孕后多久可以小便？

　　妊娠初期，特别是怀孕后2到3个月，尿频现象最为明显。这是因为在此时，胎儿逐渐增大，并且子宫位置逐渐上升，不再压迫膀胱，尿频现象也会减轻。通常情况下，怀孕进入第二个三个月后，尿频的频率会逐渐减少，但仍然可能存在一些孕妇会持续感到尿频的情况。

　　需要注意的是，每个人的身体状况都不同，尿频的程度和持续时间会有所差异。若怀孕初期尿频过于严重并伴有其他不适症状，如尿痛、尿急等，建议及时就医，以排除泌尿系统感染或其他问题。

　　二、缓解孕期尿频困扰的方法有什么？

　　1.控制饮水量：减少饮水量可以降低尿频的发生频率。但请注意，不要过度限制水分摄取，保持适当的水分摄入对于身体健康十分重要。

　　2.避免咖啡因和刺激性饮料：咖啡、茶、碳酸饮料等含有咖啡因或刺激性物质的饮品会增加尿频的发生。建议准妈妈们尽量避免这些饮品的摄入。

　　3.小便后颠倒尿道清空膀胱：每次小便后，控制尿道朝下方至少颠倒5次，帮助彻底清空膀胱，减少残留尿量。这有助于降低尿频的发生。

　　4.增加运动量：适当的运动可以促进血液循环，有助于肾脏排出多余的液体，缓解尿频症状。但请注意选择适合孕妇的轻度运动。

　　5.保持规律的排便习惯：保持规律的排便习惯有助于减轻子宫对膀胱的压迫，从而减少尿频现象。

　　怀孕是一段美好而神奇的旅程，但尿频问题常常给准妈妈们带来一定的困扰。了解在想怀孕后多久可以小便是理解和处理尿频问题的第一步。通过以上提供的建议和方法，相信您能够更好地缓解尿频困扰，享受孕期的快乐时光。不过，如果尿频问题过于严重或伴有其他不适症状，请及时咨询医生的建议。祝愿每位准妈妈度过一个健康愉快的孕期！

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