宝宝缺钙的症状

　　宝宝缺钙的症状有哪些

　　很多家长都担心自己的宝宝缺钙，但又难以对缺钙的表现做出判断，下面给家长们介绍一些常见缺钙的症状。

　　（1）盗汗：宝宝缺钙最常见的的症状为睡觉多汗，就是盗汗现象。

　　（2）枕秃：缺钙的宝宝睡觉时多汗，所以会引起头痒，宝宝就会经常摩擦枕头，后脑勺的头发被磨掉了就形成了枕秃。

　　（3）湿疹：缺钙是引起湿疹的原因之一，宝宝湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的会遍及全身。

　　（4）精神烦躁：缺钙会造成宝宝烦躁，磨人，脾气怪，常常不明原因哭闹，不如以往活泼。

　　（5）夜惊：缺钙会使宝宝经常夜间惊醒后哭闹，很难入睡。

　　（6）出牙晚：缺钙后宝宝出牙会比同龄的小朋友晚，而且牙齿不整齐，容易松动。

　　（7）学步晚：比同龄的孩子会站会走的时间晚。

　　（8）阵发性腹痛：缺钙的宝宝还会有阵发性腹痛的症状。

　　（9）抽搐：宝宝缺钙严重时会出现抽搐症状，精神症状加重的时候，宝宝还会有抽风的症状。

　　（10）骨骼改变：3-6个月婴儿的颅骨软化、骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿，都是宝宝缺钙严重时骨骼改变的症状。

　　（11）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。

　　（12）缺钙的宝宝囟门闭合比正常孩子晚。

　　（13）缺钙的宝宝会有指关节较大，指节瘦小无力的症状。

　　（14）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比同龄孩子落后的症状。

　　（15）缺钙的宝宝还会有食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症状。

　　1-3个月宝宝缺钙的症状

　　（1）盗汗：宝宝缺钙最常见的的症状为睡觉多汗，就是盗汗现象。

　　（2）枕秃：缺钙的宝宝睡觉时多汗，所以会引起头痒，宝宝就会经常摩擦枕头，后脑勺的头发被磨掉了就形成了枕秃。

　　（3）湿疹：缺钙是引起湿疹的原因之一，宝宝湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的会遍及全身。

　　（4）精神烦躁：缺钙会造成宝宝烦躁，磨人，脾气怪，常常不明原因哭闹，不如以往活泼。

　　（5）夜惊：缺钙会使宝宝经常夜间惊醒后哭闹，很难入睡。

　　4-6个月宝宝缺钙的症状

　　（1）盗汗：宝宝缺钙最常见的的症状为睡觉多汗，就是盗汗现象。

　　（2）枕秃：缺钙的宝宝睡觉时多汗，所以会引起头痒，宝宝就会经常摩擦枕头，后脑勺的头发被磨掉了就形成了枕秃。

　　（3）湿疹：缺钙是引起湿疹的原因之一，宝宝湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的会遍及全身。

　　（4）精神烦躁：缺钙会造成宝宝烦躁，磨人，脾气怪，常常不明原因哭闹，不如以往活泼。

　　（5）夜惊：缺钙会使宝宝经常夜间惊醒后哭闹，很难入睡。

　　（6）出牙晚：缺钙后宝宝出牙会比同龄的小朋友晚，而且牙齿不整齐，容易松动。

　　（7）3-6个月缺钙严重的宝宝还会有颅骨软化、骨骼隆起、腹部隆起等症状。

　　7-9个月宝宝缺钙的症状

　　（1）夜惊：缺钙会使宝宝经常夜间惊醒后哭闹，很难入睡。

　　（2）湿疹：缺钙是引起湿疹的原因之一，宝宝湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的会遍及全身。

　　（3）出牙晚：缺钙后宝宝出牙会比同龄的小朋友晚，而且牙齿不整齐，容易松动。

　　（4）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比龄孩子落后的症状。

　　（5）出牙晚：缺钙后宝宝出牙会比同龄的小朋友晚，而且牙齿不整齐，容易松动。

　　（6）阵发性腹痛：缺钙的宝宝还会有阵发性腹痛的症状。

　　（7）抽搐：宝宝缺钙严重时会出现抽搐症状，精神症状加重的时候，宝宝还会有抽风的症状。

　　（8）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。

　　（9）缺钙严重的宝宝会有骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋等症状。

　　10-12个月宝宝缺钙的症状

　　（1）出牙晚：缺钙后宝宝出牙会比同龄的小朋友晚，而且牙齿不整齐，容易松动。

　　（2）学步晚：比同龄的孩子会站会走的时间晚。

　　（3）阵发性腹痛：缺钙的宝宝还会有阵发性腹痛的症状。

　　（4）抽搐：宝宝缺钙严重时会出现抽搐症状，精神症状加重的时候，宝宝还会有抽风的症状。

　　（5）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比同龄孩子落后的症状。

　　（6）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。

　　（7）缺钙的宝宝会有指关节较大，指节瘦小无力的症状。

　　（8）缺钙严重的宝宝会有骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋症状。

　　1-3岁宝宝缺钙的症状

　　（1）学步晚：比同龄的孩子会站会走的时间晚。

　　（2）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比同龄孩子落后的症状。

　　（3）缺钙的宝宝还会有食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症状。

　　（4）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。

　　（5）缺钙的宝宝囟门闭合比正常孩子晚。

　　（6）缺钙的宝宝会有指关节较大，指节瘦小无力的症状。

　　（7）缺钙严重的宝宝会有骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿的症状。

　　4-6岁宝宝缺钙的症状

　　（1）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。

　　（2）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比同龄孩子落后的症状。

　　（3）缺钙的宝宝还会有食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症状。

　　（4）缺钙的宝宝会有指关节较大，指节瘦小无力的症状。

　　（5）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比龄孩子落后的症状。

　　（6）缺钙的宝宝还会有食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症状。

　　（7）缺钙严重的宝宝会有骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿的症状。

　　宝宝缺钙怎么补

　　6个月以下的宝宝，每天的钙的参考摄入量为300毫克，只要每天的母乳或配方奶量能达到600-800毫升，奶中钙的含量就能满足宝宝的需求，不需要额外补充，需要每天服用维生素D促进钙吸收，母乳喂养的妈妈应注意补钙。但如果宝宝有明显的缺钙症状，就要到医院查明原因，并在医生的指导下合理补充钙剂。

　　6-12个月的宝宝，这个阶段的宝宝每天需要的钙量增加到了400毫克，而且宝宝也开始吃辅食了，喝奶量也在逐渐减少，宝宝从奶和食物中摄取的钙不能满足生长发育的需要时，应该根据宝宝的生长发育状况，合理给宝宝补充钙剂，补充钙剂前最好到医院做相关检查，在医生的指导下合理补充，补钙的同时不要忘记每天坚持补充维生素D。

　　1-4岁的宝宝，对钙的摄取量增加到了每天600毫克。饮食结构从刚出生时的以奶为主过度到了以奶为辅的饮食结构，从奶中摄取的钙量减少了，饮食中的钙也不能完全满足宝宝的需要，家长们要根据孩子的生长发育情况，经医生指导后及时给宝宝合理补钙，以免影响宝宝身体生长发育，两岁以下的宝宝还应该坚持每天服用维生素D，两岁以上的宝宝自身合成维生素D的能力增强了，就不需要补充了。

　　4-7岁的宝宝，每天钙的参考摄入量为800毫克，宝宝们已经完全以食物为主，如果宝宝不能从饮食中摄取足够的钙，就应该及时补充，否则会影响宝宝的生长发育，最好带宝宝到医院做相关检查，经医生指导后合理补钙。

　　宝宝补钙食物

　　食物中不仅含有丰富的营养，还含有丰富的钙质，多给宝宝吃含钙丰富的食物能帮助宝宝补钙。

　　（1）牛奶及奶制品是宝宝补钙的首选食物，牛奶中不但钙含量丰富，其他营养成分的含量也很丰富，宝宝经常食用有助于身体生长发育。

　　（2）豆制品含钙很丰富，如豆腐、豆浆干豆腐及各种豆制品等，经常食用能帮助宝宝补钙。

　　（3）各种蛋类食品，食用方便，做法简单，是宝宝补钙不可缺少的营养食品。

　　（4）各种海产品也是宝宝补钙的理想选择，如沙丁鱼、虾、螃蟹、海带、紫菜、各种鱼类等。

　　（5）各种新鲜蔬菜水果也是给宝宝提供均衡营养不能缺少的，有助于宝宝对钙的吸收。

　　（6）经常给宝宝吃些粗粮也能帮助宝宝均衡的吸收营养，如燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦和黑麦煮的粥等。

　　（7）各种肉类、动物骨头，动物肝脏、木耳、芝麻酱等食物含钙量也很丰富，要经常给宝宝食用。

宝宝缺钙怎么补 宝宝缺钙怎么办

春天万物生长，宝宝也是长得最快的时候，这个时候宝宝缺钙怎么补呢，我们还是建议食补，当然必要的话，药补也是要跟得上的。作为妈妈来说，我们应该要根据自己的宝宝的情况来选择合适的进补方式，我们今天就先来推荐几款食补的方法，因为食补是最安全的，在这个时候也是最有效的，一般食补的话，我们选择以下几种食品。

宝宝缺钙怎么补

一就是奶类以及奶制品，可以说奶是宝宝最不应该要缺少的，它也是孩子最佳的补钙产品，像是牛奶还有母乳以及羊奶都是可以的，选择配方奶粉的话应该就没有什么问题了，一般每一百毫升的婴儿奶粉当中都会含有五十毫克的钙，而这里的钙也是最容易被宝宝吸收的，所以说这是一个最好的补钙的方式了。

还有就是对于已经可以吃辅食的宝们应该要选择一些豆类还有豆制品的食物来吃，像是黄豆还有毛豆以及豆腐等等，这些食物也是含钙量非常的高的，当然还有一些坚果类的，这个就是只适合大一些的宝贝们了，宝宝缺钙怎么补我们最建议的就是食补了，如果说缺的厉害就要药补了。

宝宝缺钙

　　宝宝缺钙的症状

　　1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

　　2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

　　3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

　　4、比同龄孩子更晚出牙；

　　5、囟门闭合迟，肌无力；

　　6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

　　7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

　　8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

　　9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

　　宝宝缺钙怎么办

　　1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。

　　2、多利用醋酸：在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出。

　　3、多吃小鱼与海藻食物：把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。

　　4、吃零食也能补充钙：用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙。

　　5、别忘记维生素：钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前，可先在太阳底下曝晒1—2个小时，就能产生很多的维生素D，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收。

　　宝宝吃什么补钙

　　1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。

　　2、酸奶：酸奶是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

　　3、奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

　　4、含钙橙汁：橙子被称为疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。

　　5、豆类食品：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记，一岁以后的孩子才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

　　6、海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

　　7、虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

　　宝宝补钙注意事项

　　1、不要让钙遇见草酸：菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

　　2、钙剂不要与主餐混吃：即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

　　3、过量补钙反而长不高：补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

　　4、维生素D和婴儿钙片分开吃：真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为缺钙”。

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