孕前生活禁忌

　　女性孕前生活禁忌

　　不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质（调换压力较小的工作）。

　　不要经常化妆。很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

　　不要抽烟喝酒。由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞，经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2-3个月后再受孕。

　　不要接触放射性物质和剧毒性物质。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

　　不要空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

　　不要如厕看报。如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。

　　不要室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。

　　不要洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80％和50％以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。

　　不要睡觉窗户紧闭。人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

　　男性孕前生活禁忌

　　不要洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。

　　从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。

　　肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。

　　丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。丈夫不要熬夜，多注意休息，保证身体不过度疲劳。

　　丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

　　丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

　　哪些生活方式会导致不孕不育

　　1、人工流产：人工流产的次数与发生不孕的几率显然成正比，多次进行人工流产极其容易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、白行流产。

　　2、不良的性生活：不孕不育的发生多于生殖器疾病有关，性疾病的传播回到生殖器发生异常疾病，有些并发症常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。这些都是摧残生育能力的杀手。

　　3、过度肥胖：肥胖会阻塞正常的排卵，也会破坏女性内分泌系统，还会引发各种健康问题并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。

　　4、饮食不当：有些爱美女性由于盲目过度减肥，导致有可能导致营养不均衡、微量元素严重缺乏，最终导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止，影响到生育能力。

　　5、长期吸烟饮酒：严重含有大量的尼古丁会造成全身血管病变，长期吸烟会导致身体激素水平降低，影响卵巢功能，导致内分泌失调。经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。

　　夫妻性生活要注意哪些禁忌

　　1、身体疲倦时禁过性生活：性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况，甚至不孕症。身体感到疲劳，无精打采时，最好不过性生活。

　　2、情绪不佳时禁过性生活：在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。人在恼怒时过性生活会得痛疽病，小孩的癫痫病与其母亲受孕时受惊吓有关系。

　　3、气候异常时禁过性生活：气候异常会超出人们的调节功能，打破了人体阴阳平衡，易发生气血逆乱、邪气乘虚而入的情况。临床观察，小儿某些先天性疾患就与妇女受孕时不良的气候因素有关。

　　4、酒喝多了禁过性生活：人在酒后入房，性交过程中往往难以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多，从而引起早衰。

　　5、性生活不要过度频繁：性生活过度主要表现为，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

　　孕前工作中要注意哪些禁忌

　　1、不要有太大的压力，适当情况下可以考虑改变工作性质（调换压力较小的工作）。

　　2、如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。

　　3、尽量减少接触辐射源，比如电脑、复印机、打印机等。

　　4、工作中不要靠喝咖啡、浓茶来提神。

　　5、不要过多参加聚会活动，饮酒和抽烟过度。

　　6、不要每天坐着不动，尽量多参加健身运动，提高身体免疫力。

怀孕前的准备措施对于生女孩的影响有多大？孕前生活习惯会影响胎儿性别吗？

　　随着科学技术的不断进步，人们对于生育性别的选择也变得越来越普遍。尽管法律和伦理道德对于选择胎儿性别存在限制，但是一些夫妇仍然希望通过合理的准备措施来增加生女孩的概率。那么，怀孕前的准备措施对于生女孩的影响有多大？孕前生活习惯会影响胎儿性别吗？下面不妨一起跟着小编接着往下看，希望小编提供的相关方法内容介绍可以帮助到各位。

　　一、怀孕前的准备措施对于生女孩的影响有多大？

　　首先，要明确的是，性别是由男性的精子决定的。男性的精子分为两种类型：X精子和Y精子。X精子携带女性染色体，而Y精子携带男性染色体。所以，在怀孕前的准备阶段，夫妇可以采取一些方法来增加受精卵受到X精子的概率，从而提高生女孩的机会。

　　一种常见的方法是通过追求性爱时机来影响胎儿性别。据研究表明，在排卵期前2-3天进行性爱可以增加X精子与卵子结合的机会。这是因为X精子的生命力稍强于Y精子，在女性体内存活时间更长。因此，如果夫妇希望生女孩，他们可以在排卵期前的关键时刻进行性爱，从而提高X精子的机会。

　　除了性爱时机外，饮食也是影响胎儿性别的重要因素之一。一些研究表明，改变饮食习惯可能会影响精子的性别比例。例如，摄入富含镁和钙的食物有助于提高X精子的数量。蔬菜、坚果和奶制品等食物都富含这些元素。此外，一些研究还发现，高盐饮食可能会增加生男孩的概率。因此，夫妇可以尝试增加富含镁和钙的食物，并避免高盐饮食，以增加生女孩的机会。

　　二、孕前生活习惯会影响胎儿性别吗？

　　男性的生活习惯可以影响精子的健康和数量。一些研究表明，男性在怀孕前三个月保持良好的生活习惯，如戒烟、戒酒和避免高温环境，可以增加女性受精卵受精为女孩的机会。这是因为精子的质量和数量对于受精卵的性别有直接的影响。因此，夫妇可以共同努力，改善性伴侣的生活习惯，以提高生女孩的机会。

　　然而，需要强调的是，怀孕前的准备措施只是一种增加生女孩概率的方法，并不能保证百分之百的结果。性别的决定不仅仅取决于父母的行为和准备措施，还受到基因和其他生物因素的影响。因此，夫妇在考虑选择胎儿性别时应该谨慎，并尊重法律和伦理的规定。

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女性孕前生活禁忌有哪些？男性孕前生活禁忌有哪些？

　　在备孕的时候，往往要注意到各种问题，而在备孕的时候，一定要注意孕前的各种禁忌，才能从根本上培养健康的胚胎。妊娠期间，男女朋友都要将自己的身体状态调整到最佳状态，不管是生理上还是心理上，这样才能实现优生。

　　女性孕前生活禁忌有哪些？

　　1、首先，不要给自己太多压力。

　　许多年轻夫妇在生孩子的时候总会有一定的心理压力，例如担心不能怀孕或生女儿等。或者在工作上有压力等等。这种情况应尽可能避免。假如工作压力过大，建议换个压力小一点的工作，或者与领导协调，稍微减少工作量。对自己来说，还应该通过其他的方法来缓解内心的压力，尽量不熬夜，注意自己健康的生活规律，避免引起过大的怒气。

　　2、情绪不佳时不要怀孕。

　　情绪往往会影响体内的内分泌，体内内分泌失调也会影响人的情绪，这两者是相互依赖的。女性在怀孕的时候，焦虑和抑郁都会影响到卵子的质量。就算她怀孕了，也会因为心情不好而刺激女性体内荷尔蒙的分泌，导致婴儿生长发育不良，甚至会导致流产。因此，如果在备孕的某个时期，心情不好，过度抑郁，就要避免怀孕，对宝宝以后的健康成长负责。

　　3、是不要经常化妆。

　　如今，许多女性朋友不化妆不出门。化妆品能使女性美丽而自信。但是，化妆品中含有很多化学物质。尽管化学物质能使女性朋友美丽，但也不安全。这种化学品会通过皮肤进入人的血液，如果你想要孩子的话，这些化学物质会对卵细胞产生不良影响。

　　男性孕前生活禁忌有哪些？

　　1、不能偏食，不能吃高蛋白肉类。

　　妊娠前，男性应保持良好的饮食习惯，因为精子的产生需要优质矿物质、微量元素、精氨酸和多种维生素，如蛋白质、钙、锌。若饮食中缺乏这些营养，就会影响精子的生产，或产生质量差的精子，对下一代有不良影响。要多吃蔬菜和水果，因为如果男性长期缺乏水果蔬菜中所含的各种维生素，就有可能妨碍性腺的正常发育和精子的生成，从而降低精子或影响精子的正常活动能力，从而导致不育。

　　还要少吃高蛋白的肉类食品，因为一旦摄入过多的高蛋白物质，维生素摄取不足易导致酸性体质，难受孕。

　　2、男人应该戒烟和戒酒。

　　尽管烟酒的危害性早已被人们所认识，但对年轻的丈夫来说，总有“江湖中人不忍人”的无奈。无可奈何，想要一个健康聪明的宝宝，应该戒烟，好好喝酒。

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