产后性生活

　　产后多久可以性生活

　　一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。这是为什么呢？会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。

　　剖腹产后性生活

　　剖腹产术后应在产后三个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果您哺乳、子宫复旧良好，同房一般没有问题，但也要注意采取避孕措施。一般较好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性长期性欲低下，要注意寻找原因，对症调治。

　　产后提前性生活的危害

　　分娩后，子宫内膜需要修复，恶露没有排尽，如果这时同房，就会将外男性生殖器及女性会阴部细菌带入阴道，引起盆腔炎。同时由于性生活的机械性刺激，会使尚未恢复的盆腔脏器充血，降低对疾病的抵抗力，引起感染严重的可能引起腹膜炎或败血症，影响产妇的身体健康。产褥期过后，经产后检查确定已恢复健康后方可恢复性生活。

　　产后性生活注意事项

　　1、哺乳期的妈妈要哺乳和护理孩子，体力消耗较大，容易疲劳，对房事的欲望也并不强烈，所以丈夫应该体贴关爱妻子，性生活次数不宜过频。

　　2、尽管此时绝大多数妇女月经还没有复潮，但也会有排卵，所以从恢复性生活起就要采取可靠的避孕措施。由于月经可能还没有完全恢复，所以安全期避孕是无效的。万一计划外受孕的话，不仅母亲要多吃苦，还会影响到对婴儿的哺乳，所以不能存有侥幸心理。

　　3、性生活前后的清洁卫生非常重要。房事前后，夫妇双方都应该仔细清洗外阴和生殖器官，妻子在性生活后应该即刻冲洗下身。

　　4、会阴切开的伤口一般会在产后两个星期内愈合。因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。只是产后在开始性生活时，丈夫的动作应该轻柔、温和，不要太粗暴。

　　5、剖宫产的妇女应该在产后满3个月再开始房事。剖宫产除了腹部的切口外，子宫上的伤口也必须愈合。所需要的复原时间比自然分娩的妇女更长。丈夫性生活时的剧烈抽动，也可能会引起伤口的疼痛。特别要注意的是，一定要落实可靠的避孕措施，因为一旦怀孕的话，刚愈合的子宫切口很可能在施行人工流产时被穿破，那就太危险了。

　　6、哺乳期妇女没有排卵，体内性激素水平较低，使阴道分泌物减少，阴道干涩不滑润，同时，外阴腺体的分泌功能也需要过一段时间才能恢复。所以，在头几次行房事时，新妈妈可能会感到阴道干涩、疼痛，这时使用些润滑剂可起到改善作用。但要注意的是，此时产妇的阴道和会阴组织由于受激素的影响而比较脆嫩，所以丈夫的动作千万不能粗暴，以免对产妇造成损伤。

产后性生活注意事项

　　产后性生活的定义

　　产妇生完孩子之后，夫妻双方同房。但要值得注意的是，产褥期产妇的生殖器官要逐渐恢复正常，在一段时间内不适于过性生活。

　　产后多久可以同房

　　多数情况下，医生会告知产妇产后6-8周到医院检查，等到检查结果出来了，医生确认无碍时再进行性生活。就分娩方式和产后恢复的情况来看，一般顺产产后大约2个月左右，剖腹产产后大约3个月左右，新妈妈即可开始恢复性生活。

　　· 顺产后恢复概况

　　顺产过程中会阴的创面一般在产后7天之内即可愈合，这时就可拆掉缝线。虽然此时会阴的表面已经呈现愈合的状态，但深层的肌层、筋膜却还没有修复好，完全恢复需要约6-8周的时间。

　　· 剖腹产恢复概况

　　采用剖腹产生产的妈妈，若术后子宫恢复正常、哺乳正常，一般来说，进行夫妻亲密生活没有太大问题，但短时间内，希望采取避孕措施。避孕套对女方身体影响小，术后一段时期内可以采用此方法避孕。另外，最好在术后三个月，并且来过月经以后进行房事更好。倘若女性发现自己性欲低，需及时查找原因，对症下药，避免影响夫妻感情。

　　产后提前性生活的危害

　　1.影响子宫恢复，增加感染几率

　　女性分娩后，原先破损的子宫内膜急需修复，而且子宫内的恶露仍有残留，没有排干净。这个时间同房的话，细菌就会通过男性生殖器和女性会阴部进入阴道，这样就会导致女性得盆腔炎。

　　2.盆腔充血，抵抗力下降

　　同时，在机械动作的刺激下，女性的盆腔在没有恢复的情况下充血，对疾病的抵抗力会降低，轻则发生感染，重则引起腹膜炎或败血症，这对产妇的健康极为不利。

　　提示：女性最好在分娩6周后到医院检查，确认自己已经恢复健康，再开始性生活。

　　产后第一次同房的注意事项

　　1.注意避孕

　　对于大多数妇女而言，月经还未及时回潮，但是仍然有排卵的风险，所以如果夫妻双方进行性生活一定要采用有效的避孕措施来避免再度怀孕。由于此时月经还没有完全恢复，所以用安全期来避孕不靠谱。而且如果计划外受孕的话，新妈妈会很痛苦，而且极有可能影响到哺乳，所以第一次同房进行避孕是非常必要的。

　　2.性生活前后要特别注意卫生问题

　　性交前，男女双方都必须细心清洗生殖器官和外阴，尤其是妻子应该在性生活后立即冲洗下身，防止细菌感染。

　　3.产后6周会阴伤口会慢慢愈合

　　在产妇生产后第六周左右，会阴伤口会慢慢愈合，但是新生组织还很稚嫩，所以在进行性生活时，丈夫要注意更加耐心，动作温柔，避免粗暴。

　　4.初次性生活可能会阴道干涩

　　哺乳期女性体内性激素水平极低，性欲差，这就使得阴道分泌物少，干涩不湿滑。与此同时，恢复外阴腺体的分泌功能也需要一段时间才行。因此，在第一次进行性生活的时候，新妈妈可能会感到阴道十分干涩、疼痛难忍，如果遇到这样的情况，夫妇双方可以使用一些安全的润滑剂来改善性生活。

　　5.一旦有不适需立即停止

　　如果性交时丈夫已经动作十分小心、也有较长时间的前戏，但新妈妈仍然一直感到疼痛的话，那么最好咨询一下医生。有些症状，比如，撕裂伤口或者会阴侧切的缝合方式等就会引起身体的不适，这就需要更进一步的手术进行矫正。同时，如果发现阴道分泌物有异味，那么可能是感染了，也要到医院治疗。

　　剖腹产后性生活的注意事项

　　剖腹产虽然不直接影响到外阴，但腹部会留有较大、较深的创面，愈合需要更长的时间。剖腹产术后最好来过一次月经后，大约也就是在产后三个月后再开始性生活。

　　1.如果女性哺乳情况良好、子宫复原良好，同房是没有什么大问题的，但是要特别注意采取避孕措施。我们推荐的较好的避孕方法是采用男用避孕套。

　　2.一般情况下，女性会出现一段时间的产后性冷淡，但是如果女性长期性欲低下，夫妇双方就要共同寻找出现这种情况的原因，然后对症下药。

　　产后性生活不和谐的原因

　　1.女性有心理负担

　　首先，顺产的妈妈会担心，性生活会导致分娩时留下的外阴伤口开裂、感染，从而影响产后恢复。

　　其次，由于女性在怀孕包括生产的整个过程中，身体会发生很大的变化，所以就会担心自己在丈夫心中的形象，由于逃避，于是选择拒绝丈夫的要求。

　　再者，一般女性不能确定自己是否恢复了排卵，她们通常会害怕一不小心再次怀孕，对身体造成二次伤害。

　　最后，由于妊娠夫妻双方长时间禁欲，丈夫此时会表现得比较急切，动作就会过于猛烈，然而这正好和妻子的心境形成落差，妻子在心理上就不能接受。

　　2.女性生理上的变化

　　产后妈妈的生理变化也会导致性生活不和谐。一方面，怀孕引起女性体内的荷尔蒙水平发生变化。然而在孩子出生后，荷尔蒙无法及时恢复到正常水平，这就造成女性的内分泌失调，进而心情也不好。

　　另一方面，因为怀孕和生产导致阴道肌肉松弛，这就会影响性生活质量，女性逐渐对性生活失去信心。加上此时体内的恶露还有残留，女性觉得自己的身体不够洁净，所以会拒绝性生活。

　　产后性生活如何提高

　　跑步：66%热爱跑步的人表示，跑步让她(他)们的性爱美满。跑步有利于减肥，促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助，仅这一项理由，他就会情愿和你一起跑。

　　滑冰：有助于提高肺活量，这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中，属双人花样滑冰情侣最多。

　　游泳：其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉，最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感，提升性力，更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动。

　　骑马：锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人在性爱中更勇猛有力。热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动。

　　网球：研究显示，打网球有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素，提升性欲和性满意度。

　　瑜伽：瑜伽中的许多动作能促进脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心轮的说法，心轮位于胸骨之间，控制同情和爱的情感。

　　普拉提：很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动，能够改善身体线条，增加自信和身体柔韧度。

　　舞蹈：从眉目传情到彼此相拥，舞蹈本来就属于有情人。

　　如何改善产后性生活

　　1.使用润滑剂

　　通常这个时期新妈妈们体内的荷尔蒙水平很低，阴道会比较干涩，而且如果新妈妈的会阴比较敏感，适当地用一些润滑剂会有利于性生活的进行。

　　2.参加健身班

　　新妈妈还可以参加某些产后健身班，做一些骨盆底肌肉练习，这对阴道肌肉弹性的恢复有一定帮助。

　　3.延长前戏时间

　　当你第一次感到想要进行性生活的时候，建议不要立即开始性生活，刚开始的时候可以亲吻对方或者拥抱，然后再慢慢过渡到有性意味的抚摸。

　　4.选择正确体位

　　性爱开始时，要选择合适的身体姿势，一般不要压迫女性的身体敏感部位为宜。

　　5.选择白天性生活

　　女性在生产后要不停地满足小宝宝的需求，所以经常感到筋疲力尽，所以晚上做爱也不能尽情地投入，这时就可以选择试着在白天宝宝睡觉的时候进行性生活，这样就可以避免因太辛苦而不能投入的问题。

　　6.保证休息和饮食

　　最重要的一点就是，新妈妈在照顾好孩子的同时还要照顾好自己，饮食要营养均衡，多吃水果蔬菜，多饮水。还要在适时的时候多休息，这样才能保证有质量的性生活。

　　产后什么时候避孕

　　一般来说，在产后21天后，一些产妇就有可能正常排卵，此时如果进行性生活就有可能再次怀孕。而如果按照科学的时间，在产后6-8周检查后才开始性生活，那么首次性行为就得避孕。

　　原先认为的等月经恢复再开始避孕的观点是不科学的，因为很有可能在正常来月经的前两周，卵子已经开始排出，这样就可能再次怀孕。夫妻双方可以采用的避孕方式有避孕套、避孕环和避孕药等，但建议哺乳的妈妈不要选择避孕药。

产后性生活阴道干涩是什么原因

女性产后性生活的时候出现阴道干涩的症状，考虑是由于此时体内激素水平会有很大的波动，所以容易引起阴道干涩的问题。此外在女性产后由于身体抵抗力下降，容易导致妇科疾病的出现，这也是引起产后阴道干涩的主要原因。

产后性生活阴道干涩是什么原因

建议出现这种症状的时候，应该首先排除一下是否存在妇科疾病，如果不存在妇科疾病的问题，可以在医生的指导下服用对症的药物调节内分泌，这样可以起到改善产后阴道干涩的作用。如果检查发现存在妇科疾病，应该积极遵医嘱进行对症治疗。

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