什么东西不能吃教案

设计背景

　　班上有不少孩子在来幼儿园的路上向家长要钱买零食吃，有的甚至不买就不来上学;周末要吃肯德基、麦当劳等洋快餐娃娃也不少;因为吃零食，不少幼儿不爱吃主食，身体需要的营养跟不上，影响了幼儿的健康成长。因此，我上了这一课——这些东西要少吃。

活动目标

　　1、知道常见零食属于糖果、油炸食品、膨化食品中的哪一类，并清楚这些东西吃多了对身体不好。

　　2、培养幼儿初步控制饮食的能力。

重点难点

　　教学重点：三类食品对身体的危害。

　　教学难点：合理饮食习惯的养成。

活动准备

　　糖果类、油炸类、膨化类食品若干袋。

活动过程：

　　一、摸一摸

　　示装有食品的大布袋子，让幼儿摸东西。

　　让幼儿边念儿歌边摸东西，摸出东西后告诉小朋友自己摸到的是什么。

　　有个口袋真奇妙，

　　里面装的全是宝。

　　小朋友来摸一摸，

　　仔细看看就知道。

　　二、将摸到的食品按糖果类、油炸类、膨化类进行分类。

　　1.让幼儿将刚才摸出来的食品贴到糖果类、油炸类、膨化类图标后面。(糖果类图标是蜜糖罐，油炸类是油壶，膨化类是膨大的米粒。)

　　2.对幼儿分类中放错的东西重新归类，对油炸类、膨化类食品简单说明，并举一些常见的例子。

　　三、让幼儿知道糖果类、油炸类、膨化类食品吃多了对身体的危害。

　　1.让幼儿说一说棒棒糖、巧克力吃多了对身体好不好?那小朋友该怎样吃这些东西?这些东西吃过之后要怎么办?!.屈老师.教案网出处!(吃多了对牙齿不好，会不爱吃饭，不能天天吃，要少吃，睡觉前不能吃甜的，平时吃过要及时刷牙或漱口。)

　　2.讲故事：小贝贝变了

　　小贝贝变了

　　小贝贝是月亮幼儿园大班的娃娃。到星期六了，早上一起床，小贝贝就打开电视机看动画片，还抱来一大堆昨天问妈妈要的零食，什么洋葱圈、雪饼、虾条、油炸薯片等东西。边吃边看电视，还对妈妈说，我明天还要吃油条，再给我做点油炸鱼。中午妈妈把饭做好叫贝贝吃，贝贝说不饿不想吃饭。下午了贝贝喊头晕、恶心，难受得不行。妈妈带他到医院去，大夫问贝贝你都中午吃了什么，贝贝说：“我中午什么饭也没吃。”大夫问：“那早饭呢?”贝贝告诉大夫他吃了一堆零食，妈妈也告诉医生，我这孩子平时就爱吃零食，到吃饭时间饱着，只吃一点，不爱吃蔬菜，吃水果也挑三拣四的。大夫说我知道你生病的原因了，你吃的油炸东西和膨化食品太多了，这些东西吃多了就会消化不好，老不想吃东西，时间长了，还会长成小胖墩，这些东西里含铅等，吃多了会得高血压等病，有的娃娃因为吃这些东西太多，智力受到影响，没有其他小朋友聪明，学东西、记东西变得吃力。医生还说，这病没有做好的药，这药要自己做，管住嘴巴，少吃零食，及时吃饭，多吃蔬菜和水果，过一段时间这病自然就好了。

　　小贝贝回家后，告诉妈妈，以后他要按医生说的做，请妈妈监督。还让妈妈一周只买一次零食，当他非常想吃时让妈妈给他拿出一点点就行，要么就吃点水果。小贝贝真的做到了，妈妈夸他是个意志力强的好娃娃，他的身体也变得棒棒的。

　　四、让幼儿说说以后自己在吃饭时，哪些东西要少吃，哪些东西吃了对我们的身体好。让幼儿听听蔬菜水果歌。

　　五、说说你在肯德基、麦当劳里面吃哪些吃的，这些东西是怎么做出来的，长吃对身体好吗?

教学反思

　　这节课上完之后，我觉得各部分之间的过渡自然，衔接紧密，幼儿参与人数多，参与热情积极，但我对幼儿知识储备把握不够准确。幼儿在对食品分类时，对膨化食品不太清楚，如果以常见膨化食品为例，说清楚幼儿常吃的即可。对三类食品的危害幼儿简单了解，主要是行为习惯上养成不够。在课后制定一个行为养成计划，让家长监督，帮助幼儿养成好的饮食习惯。

男性备孕吃什么东西可以补精呢？需要注意什么？

　　在夫妇双方备孕的过程中，不仅女性需要注意饮食和营养，男性同样也需要关注自己的身体健康和营养摄入，特别是精子的质量对于成功怀孕至关重要。因此，男性备孕时应注重饮食营养，合理搭配食物，补充有益于提高精子质量的营养成分。那么，男性备孕吃什么东西可以补精呢？需要注意什么？接下来，让我们一起来了解一些有助于提高精子质量的食物。

　　一、男性备孕吃什么东西可以补精呢

　　锌是一种重要的微量元素，它对男性生殖系统的发育和精子的形成都有着重要的作用。因此，在备孕期间，男性可以适当增加富含锌的食物摄入，比如牡蛎、虾、瘦肉、花生等。这些食物不仅可以帮助提高精子的质量，还可以增强男性的生殖能力。其次，富含维生素E的食物也对于提高精子质量非常有益。维生素E是一种强效的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，保护精子免受氧化损伤，从而提高精子的活力和存活率。备孕期间，男性可以多食用一些富含维生素E的食物，比如坚果、橄榄油、鳄梨等，这些食物不仅可以帮助提高精子的质量，还有利于改善男性的生殖健康。

　　富含蛋白质的食物也是男性备孕时需要多摄入的营养成分之一。蛋白质是构成精子的重要营养成分，它对于精子的形成和功能发挥起着至关重要的作用。因此，备孕期间，男性可以多食用一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，以帮助提高精子的质量和数量。

　　除了以上提到的富含锌、维生素E和蛋白质的食物之外，还有一些其他对于提高精子质量有益的食物，比如富含不饱和脂肪酸的食物、富含维生素C和维生素B族的食物等，这些食物都可以帮助男性提高精子的质量，增强生育能力。

　　二、需要注意什么？

　　在饮食调理的同时，男性备孕还需要注意一些饮食禁忌，比如少吃油腻和辛辣食物，少饮酒、少吸烟等，这些不良的生活习惯都会对精子产生不利影响。因此，在备孕期间，男性需要尽量避免这些不良的生活习惯，保持健康的生活方式。此外，除了饮食营养之外，男性备孕还需要注意日常生活和工作中的一些不良习惯，比如长时间坐姿、穿紧身裤、频繁接触电脑和辐射等，这些都会对精子产生不利影响。因此，男性在备孕期间需要注意调整自己的生活和工作方式，避免长时间坐姿和频繁接触电脑等不利因素，保持良好的生活习惯。

　　总之，男性备孕吃什么东西可以补精，需要注意合理搭配营养食物，多摄入富含锌、维生素E、蛋白质等营养成分丰富的食物，避免不良的生活习惯和饮食禁忌，保持良好的生活方式。希望男性备孕的朋友们能够通过科学的饮食调理和良好的生活方式，提高精子质量，顺利迎接新生命的到来。

备孕生男孩吃什么东西？需要注意什么？

　　怀孕是一段美妙的旅程，而对于许多准父母来说，期待能拥有自己的健康宝宝是一种幸福和期盼。在某些文化中，有人相信通过饮食和营养可以影响宝宝的性别，因此备孕时期的饮食选择成为了一个备受关注的话题。如果你希望生一个男孩，在备孕期间的饮食调整可能会对你有所帮助。那么，备孕生男孩吃什么东西？需要注意什么？

　　一、备孕生男孩吃什么东西？

　　备孕期间的饮食和营养摄入对受孕和胚胎发育至关重要。虽然科学证据并不总能支持食物与宝宝性别之间的关联，但是许多人依然对此感兴趣。以下是一些备孕期间有助于生男孩的食物和营养建议。

　　首先增加碱性食物的摄入。据说通过摄入富含碱性的食物，可以改变体内环境，从而增加生男孩的可能性。一些碱性食物包括新鲜蔬菜、水果、坚果和豆类。同时，减少摄入酸性食物，如肉类和加工食品，也被认为有助于生男孩。这些饮食调整的目标是创造更碱性的体内环境，提高Y精子（男孩精子）的存活率和受精机会。

　　其次增加富含镁和钙的食物摄入。镁和钙对于受孕和胚胎发育都至关重要。富含镁的食物包括菠菜、南瓜籽、杏仁和芝麻，而富含钙的食物包括乳制品、豆类和绿叶蔬菜。这些营养素不仅有助于母体的健康，也可能对宝宝的性别产生一定影响。

　　此外增加富含钾的食物摄入。富含钾的食物有助于维持身体的酸碱平衡，同时也可能对生男孩有一定帮助。香蕉、土豆、菠菜和鳄梨等食物都是很好的钾的来源，可以适量地加入到日常饮食中。

　　二、需要注意什么？

　　除了以上提到的食物选择，还有一些其他的饮食和营养建议可能对备孕生男孩有所帮助。保持适当的体重和均衡的饮食是非常重要的。避免过度饮食或饮食不均衡可能对受孕和胚胎发育产生负面影响。此外，保持足够的水分摄入也是至关重要的，确保身体处于最佳状态去迎接受孕。

　　需要强调的是，以上建议仅供参考，并不能保证生男孩的成功。宝宝的性别由父母的遗传物质所决定，而并非完全由母亲的饮食和营养决定。因此，在备孕期间，健康饮食和均衡营养才是最为重要的。请始终遵循专业医生的建议，并在做出任何饮食调整前咨询专业医生。

　　在备孕期间，营养是至关重要的。无论你期待生男孩还是女孩，都应该确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，以确保自己和宝宝的健康。同时也要保持积极的心态和良好的情绪状态，母体的健康和放松的状态也是对宝宝健康成长的重要影响因素之一。

　　在备孕生男孩的过程中，饮食和营养只是其中的一部分。不要对宝宝的性别抱有太多的期望，每一个宝宝的出生都是一个奇迹，而他们的性别并不应该成为我们对他们爱的取舍条件。愿每一对准父母都能顺利度过备孕的时光，拥有一个健康快乐的宝宝。

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