西瓜是夏日清暑解热的佳品，但其性寒，易伤脾胃，即便平时身体健康，也不宜过量吃，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。在此，上海市中医文献馆的专家们带来健康提示：以下几类人群吃西瓜需慎重。
感冒初期人群
中医认为，不论风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，在表未解之前若攻之，会加重病情。
西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
经期女性
女性经期体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
糖尿病患者
糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酮症酸中毒，甚至危及生命。
肾功能不全者
肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，吃过多的西瓜可能导致体内水分过载，对肾脏造成负担。
胃溃疡人群
西瓜的酸性成分可能刺激胃黏膜，加重胃部不适。
因此，胃溃疡人群最好避免空腹吃西瓜。
此外，有龋齿和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者，不宜吃冰镇西瓜。
尽管西瓜是一种美味健康的水果，但并非适合所有人。
只有了解身体需求和限制，才能更好保护健康，享受适合自己的饮食选择。
资料：健康中国
编辑：俞萝寅
怀孕初期怎样判断是男孩还是女孩，怀孕初期闺女和小子的症状有什么不同？
很多人想知道怀孕初期胸明显增大是怀男孩还是女孩，很多准妈妈在怀孕以后，都非常关心胎儿的性别，听老一辈的人说，怀男孩和女孩由于性别不同，妈妈身体变化也不一样，据说可以通过妈妈身体的变化判断胎儿是男孩还是女孩。而乳房变化是比较明显的一个特征，很多人想知道怀孕初期胸明显增大是怀男孩还是女孩，下面一起来看看吧。
目前正处于怀孕初期，由于第一胎是个女孩，所以二胎我很希望自己能生一个男孩，不过现在医院也不让查看胎儿性别，所以我也只能去网上搜了一些判断生男生女的方法，听有的网友说从分泌物上可以看出胎儿性别，刚好我这几天白带分泌物多，想知道这种情况是生男孩还是少生男孩？
“男生女生都一样”这句话出现已经很多年了，所以现在重男轻女的观念离我们越来越远了。但是很多家长想生男孩，医院不可能给我们答案。那么怎么才能知道我们肚子里的孩子是男孩还是女孩呢？怀了男孩，孕初期身体最准确的症状有哪些？怀男孩孕初期的最准确症状，附100%生男孩五大症状。
怀男孩孕初期的最准确症状
现在有一些明显的孕妇特征也在民间传播男孩。这是有一定依据的，但在医学上没有得到论证。比如孕妇的乳房、体型、胎动都可以综合判断。对于这些知识的参考，不用太紧张。下面就给大家讲解一下怀孕男孩最准确症状：
1、胎动：如果孕妇感觉胎儿经常在肚子里“运动”，很可能是怀了男孩。胎动过早也表明男孩可能怀孕了。听到音乐的旋律，很明显女生心动了，但静静欣赏的是男生。
2、孕妇身材：如果孕妇的肚子、胸部等身体部位明显发胖，可能会生男孩；如果腰部、臀部、臀部增重明显，可能生女孩。
3、皮肤变化：如果孕妇的外貌变丑了，皮肤变粗糙了，甚至脸上长满了痘痘，那就有可能是怀了男孩。
4、胎位：如果上胎位是女孩，下胎位是男孩；喜欢呆在腹部左侧的是女生，喜欢窝在右侧的是男生。
5、孕妇口味：俗话说“酸姑娘辣”。如果孕妇在怀孕期间喜欢吃酸的食物，那就是怀了男孩。如果他们喜欢吃辣，他们正在生女孩。
6、孕吐状况：很多妈妈认为在怀孕的前三个月，如果孕吐轻微或者没有孕吐，就会生男孩；相反，孕吐严重就会生女孩。
7、肚子形状：怀男孩的孕妇，肚子形状比较尖。
8、乳头变化：如果孕妇左侧乳头颜色较深或几乎呈黑色，可能怀的是男胎。
9、妊娠线：两乳之间肚脐上方有一条又细又直的妊娠线，表示怀了男孩。
10、胎心率：男孩的胎心率小于女孩。如果孕妇自测胎心在140左右，说明怀的是男孩。
100%生男孩的症状
1、B超单
虽然不能直接从医生口中问出宝宝是男孩还是女孩。但是，医院总会给你一张b超单！哈哈！如果你发现b超单上的数据长宽都差不多，你生男孩的可能性更大。反之，如果长与宽的数据相差太大，就说明生的是女孩！
2、孕囊大小
从孕囊的形状也可以判断生男孩女孩。如果孕囊长宽比为二比一，生男孩的概率更高。如果孕囊长宽比接近，生女孩的概率更高。
3、四维胎宝宝配合度
四维配合，女孩一般和妈妈面对面坐着，心脏、面部等器官看不到，所以四维彩超不容易通过，而怀男孩的时候做四维比较容易；
4、尿液hp值
当男孩怀孕时，每次尿检的hp值都呈上升趋势，而当女孩怀孕时，则呈下降趋势。
怀孕初期可以吃什么，孕妇必吃的10种水果
#秋日生活打卡季#
1 苹果：
外观特征：苹果通常呈圆形或椭圆形，皮肤光滑，颜色多样，可为红、绿、黄等。
味道和口感：苹果具有鲜甜多汁的味道，口感脆爽。
营养价值：苹果富含可溶性的营养成分，易被人体吸收，被誉为“活水”之果。它含有丰富的微量元素和维生素等多种营养成分，尤其是纤维素含量高。
季节和产地：苹果一年四季都有供应，主要产地包括中国、美国、欧洲等。
使用建议：苹果被广泛认为是健康水果，适合作为日常的零食或加入各种菜肴和饮品中食用。对于孕妇来说，食用苹果有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，缓解孕吐和食欲差等症状。
2 香蕉：
外观特征：香蕉呈长形，通常有弯曲的外形，外皮呈黄色。
味道和口感：香蕉果肉香甜软滑，容易消化。
营养价值：香蕉含有丰富的叶酸和元素，是一种受广大群众喜爱的水果。它具有预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症等功效。
季节和产地：香蕉一年四季均有供应，主要产地包括亚洲、中南美洲等热带地区。
食用建议：香蕉是孕妇必吃的水果之一，特别适合孕早期的妈妈食用。它有助于胎儿发育，对易患妊娠高血压的孕妈来说，适量食用香蕉可以降低血压。
3 西柚：
外观特征：西柚通常呈球形，果皮光滑，颜色可以是黄色或粉红色。
味道和口感：西柚味道酸甜，口感多汁清爽。
营养价值：西柚富含天然的叶酸和果胶，对于孕妇早期的补充叶酸需求很有帮助。它还含有丰富的维生素C、氨基酸和矿物质等营养物质，有助于增强孕妇的抵抗力和免疫力。
季节和产地：西柚多在秋冬季节供应，主要产地包括中国、美国、泰国等地。
使用建议：孕妇可以适量食用西柚来补充叶酸，满足胎儿的需求。然而，由于西柚属于寒性水果，孕妇不宜食用过多，应适量食用。同时，对于对西柚过敏或容易出现湿疹的人，不建议食用西柚。
4 桑葚：
外观特征：桑葚呈圆形或椭圆形，果皮光滑，颜色可以是紫色或黑色。
味道和口感：桑葚酸甜适口，味道甜美，汁水丰富。
营养价值：桑葚营养价值很高，富含活性蛋白、维生素C、氨基酸、矿物质等营养物质。它具有强大的补血效果，能促进血红细胞的生长，增强孕妇的抵抗力和免疫力。
季节和产地：桑葚一般在夏秋季节供应，主要产地包括中国、日本、韩国等地。
食用建议：桑葚是非常适合孕妇食用的水果之一，有助于胎儿的生长发育。然而，由于桑葚性寒且糖分较高，建议不要一次性食用过多。
5 樱桃：
外观特征：樱桃呈圆形，果皮光滑，颜色可以是红色或黄色。
味道和口感：樱桃口感鲜美，味道甜美，多汁爽口。
营养价值：樱桃富含多种维生素，尤其是含铁量较高。它能帮助活化细胞，对皮肤有益。樱桃也是一种非常适合孕妇补铁的水果，有助于预防缺铁性贫血。
季节和产地：樱桃一般在夏季供应，主要产地包括美国、欧洲、加拿大等地。
使用建议：孕妇可以多食用樱桃来补充铁元素，预防贫血。樱桃不仅营养丰富，而且口感美味，可以作为零食或配合其他食物食用。
6 草莓：
外观特征：草莓外形呈心形，鲜美红嫩。
味道和口感：果肉多汁、酸甜可口，香味浓郁。
营养价值：富含维生素C和铁元素，具有润肺生津、健脾和胃、益气养血等功效。
季节和产地：草莓通常在春季和夏季生长，产地广泛。
使用建议：草莓适合小孩和女性朋友食用，对孕妇来说是不错的选择，但不宜食用过多，因为草莓性寒。
7 葡萄：
外观特征：新鲜的葡萄，果粒紧密，呈串状。
味道和口感：口感酸甜，多汁，方便咀嚼。
营养价值：含有丰富的果酸、维生素、氨基酸、钙和铁元素，具有补气养血、强壮筋骨、健脾养胃等功效。含有叶酸，是孕妇安胎所需的营养元素。
季节和产地：葡萄主要在夏季和秋季丰收，产地广泛。
使用建议：葡萄受到老人和孩子的喜爱，对孕妇来说也是必吃的水果之一，但对于糖尿病孕妇不宜食用，因为葡萄糖分含量较高。
8 猕猴桃：
外观特征：猕猴桃呈椭圆形，表面有绒毛。
味道和口感：口感酸甜，营养丰富全面。
营养价值：富含维生素C，含有叶酸、钾元素、纤维素等其他营养物质。
季节和产地：猕猴桃主要在秋季和冬季生长，产地广泛。
使用建议：猕猴桃被称为“维C之王”，是孕早期妈妈适合食用的水果之一。然而，由于猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食。
9 梨子：
外观特征：梨子常见于生活中，呈圆形或椭圆形。
味道和口感：入口甘甜，汁液丰富，具有清热利尿、润喉降压、止渴生津、镇咳怯痰的作用。
营养价值：对妊娠时期水肿和高血压有帮助，还具有安神和安胎的效果。
季节和产地：梨子主要在夏季和秋季丰收，产地广泛。
使用建议：梨子是孕妇必吃的水果之一，适合孕期食用。
10 石榴：
外观特征：石榴果实晶莹如宝石，外形多呈圆形或椭圆形。
味道和口感：酸甜可口多汁。
营养价值：含有多种营养物质，如维生素C、维生素E、膳食纤维、钙、铁、钾、有机酸等。具有维持机体健康活力、降低胎儿大脑受损几率和妊娠高血压、缓解孕吐、预防贫血等功效。
季节和产地：石榴主要在秋季丰收，产地广泛。
使用建议：石榴是孕妇最适合食用的十大水果之一，可以作为养生水果食用，对身体有益，不会增加负担。
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