怀孕期间吃什么补品，通过这6点饮食控制很重要！

怀孕期间不能吃什么？本人是一名怀孕10周的孕妇。我其实是因为感觉到想吐才查出来我是怀孕了的。不过我自己的体质又是比较虚的，气血很不好，一吹冷风就抖的那种。现在虽然是怀孕了，但是我害怕自己提供不了宝宝需要的物质，因为我自己就比较瘦，所以我就想来问问大家，吃什么补品能够更好的保胎呢？

怀孕三个多月因为一些原因导致流产了，还做了清宫，听别人说清宫对子宫的伤害特别大，怕以后想再次怀孕的时候子宫不好着床，所以辞了工作专门在家做小月子，冰的凉的是一点都不敢碰，但是总觉得光休息恢复的太慢了，有没有什么补品可以更快的使卵巢和子宫恢复？我怕到时候身体没养好，人先胖了一大圈，平时吃的这些效果都太慢了。

可以预防胎儿黄疸的食物包括红枣、鸡肉、玉米、芥菜等。在女性怀孕期间可以通过食物补充来预防胎儿黄疸，比如可以吃一些红枣，红枣能帮助孕妇补铁养血，还能起到预防胎儿黄疸的效果。另外，富含蛋白质的食物也可以帮助预防胎儿黄疸，比如说鸡肉，因为蛋白质可以提高胎儿的抵抗力，从而降低胎儿患上黄疸的几率。

可以预防胎儿黄疸的食物

综上所述，预防胎儿黄疸的食物就是以上这些，孕妇可以根据自己的饮食习惯挑选一些进行食用，如果宝宝还是出现黄疸，可以前往医院接受检查，并且进行蓝光治疗。

1.红枣：孕妇吃红枣有助于促进胎儿神经系统发育和胎儿智力发展，帮助孕妇补铁养血，而且吃红枣在一定程度上可以帮助降低胎儿黄疸的发生率；

2.鸡肉：预防黄疸可以多吃富含蛋白质的食物，所以孕妇可以在孕期多吃鸡肉、猪肉等蛋白质比较丰富的食物，充足的蛋白质可以提高免疫力，预防宝宝患上黄疸；

3.玉米：玉米富含多种膳食纤维和维生素，所以孕妇在妊娠期间吃玉米有利于减少湿疹和黄疸的出现，帮助宝宝皮肤变得白皙健康，但玉米一次不易食用过多；

4.芥菜：芥菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，还含有人体所需的多种氨基酸，孕妇在怀孕期间多吃一些芥菜，有利于降低胎儿出生后患湿疹和黄疸的几率。

1. 1.柿子和鹅肉同食，严重情况甚至会导致死亡，因为鹅肉是全价蛋白质，蛋白质含量比螃蟹还高，与柿中鞣酸相遇，容易凝结咸鞣酸蛋白；
2. 2.柿子不能与红薯、菠菜同食，红薯是含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，胃酸和鞣质、果胶相遇，会发生凝聚作用，形成难溶性的硬块，也就是胃柿石；
3. 3.柿子不能与山楂一样的酸性食物一起吃，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体，留存在人体的胃中，从而引起不适。

除了要避免相克的食物以外，孕妇在吃柿子时，还要注意适量，一次不宜吃太多，也不建议空腹吃，都不利于营养成分的吸收，最好是在饭后吃，一次不要超过200g。

怀孕期间前三个月注意事项，特别是第一件准爸爸要注意

怀孕前三个月是胎儿发育关键时期，更是容易发生危险的阶段，如果在这一阶段准妈妈过度劳累、情绪反复无常都可能会影响胎儿正常发育，甚至导致流产。

那怀孕前三个月，胎儿最害怕准爸准妈做哪些事情呢？可要小心避开了：

一、害怕准爸爸惹孕妈生气

怀孕三个月是胎儿神经以及器官发育的关键阶段，如果准爸爸不知道体谅妻子，经常惹妻子生气，让准妈妈经常处于生气、伤心、忧郁等状态中，身体内分泌失调，就会影响到胎儿发育，容易引发胎儿流产等。

在怀孕后，因为各类妊娠反应的折磨，准妈妈情绪比之前更容易波动，准爸爸要多让着她，不要惹她生气，因为她怀孕真的很辛苦啊！

二、害怕准爸爸不分担家务

怀孕后，虽说女性怀孕后身体也没那么娇贵，没到需要躺在床上一直养的地步，但肯定是不能受累了，一些家务活也不适合做，比如拎重物，用洁厕剂、爬高、拖地等都需要家人来分担。此时准爸爸要有点眼色，主动帮妻子分担家务，别让她累着或不小心摔着了，否则有你后悔的。

三、害怕周围有人抽烟

香烟中含有大量对人体有害的物质，在备孕时期准爸爸准妈妈就应该戒烟，以免其中的有害物质对胎儿造成伤害。如果准爸爸一时戒不掉，也不能当着准妈妈的面吸烟，应在家外面抽完回家洗澡后再亲近准妈妈，否则准妈妈吸入二手烟同样会影响胎儿发育。

四、害怕性生活不节制

孕早期胎盘和子宫壁连接并不稳固，这一时期不建议夫妻同房，以免动作太激烈刺激到子宫，引发流产等意外。至少要等到孕四个月之后，胎儿发育稳定了夫妻才能同房。

芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。

怀孕期间在饮食方面应该注意哪些，应该怎么吃?

在备孕期间服用林卡尔在饮食方面也没有什么特别注意的，我和老公计划明年生一个鼠宝宝，只打有这个计划后，我每天保证健康作息，饮食方面也尽量清淡，以此来尽量提高自身卵子的质量。可是我老公好像毫不在意的样子，一天天的照样该咋过就咋过。每天继续熬夜，让他把烟戒了他也不听，饮食方面也还是一贯保持重口味，所以我就好生气。想问问大家，男性在备孕期间应该注意哪些事项？我实在受不了我老公这个样子了。

怀孕的女性由于身体激素变化异常，会导致情绪波动明显，就算老公有不体贴的表现，按照这个情况为了肚子里的宝宝，也一定要照顾好自己，可以多跟老公相互沟通，不过最好的是要家人来照顾一下自己，最好是多让老公陪妻子产检，多沟通来增进感情。

1、态度敷衍了事

孕妇一般会在问及老公意见甚至是分享为人父母的喜悦时，老公要是会出现一种敷衍了事、漠不关心的态度，还是沉迷于手机和游戏，对孕妈的事情漠不关心，则是不体贴的表现。

2、毫无顾忌的抱怨

孕期的妻子身材管理以及生活习惯较以前肯定大不相同，要是孕妇这是需要老公的帮助，而老公不能做到，反而对孕妇毫无顾忌的抱怨，并且也折射出了老公对妻子的嫌弃。

3、不陪同和不理会

要是老公对于孕期的妻子，不陪同一起去医院产检，那么也是不体贴的表现，若是老公处于一种无动于衷，不理会也不陪同的状态，孕妇此时真的要意识到夫妻之间的感情问题。

4、不太关心家务事

孕期的妻子本来就因怀孕身体不适，若是这时老公也不说主动帮忙家务事宜，那么说明这些表现都可能是您老公对怀孕不太关心，也不体贴的表现。

5、不包容和不理解

孕妇会体内激素水平的急剧变化，加之面临分娩难关等导致心理情绪不稳定，而这时的老公面对孕妇的情绪失控不能包容甚至是不能理解，那么这也是不体贴的表现之一。

试管降调期间饮食方面需要注意最好不要吃过于辛辣的食物。降调期间我们女性身体是十分虚弱的，很容易感染上一些病，所以可以适当进行一点运动，但是需要避免人群多的地方。并且试管婴儿是一个很漫长的治疗过程，在这期间需要尽可能的配合医生，去相信医生才会有一个满意的结果。

降调期间注意事项

以上就是关于降调期间所需要补充的食物和需要避免的一些事物，降调期间如有稍微不适一定要及时去医院。

1.降调期间需要注意，尽量不要去公共场合，避免会感染上一些病状，还需要多注意保暖等；

2.饮食方面需要多补充一些新鲜水果、蔬菜等食物，或者是富含优质蛋白质的食物等，尽量少去吃过于辛辣、过于冰凉的食物；

3.降调期间一定不能够抽烟、喝酒、熬夜、喝咖啡等，也尽可能避免接触这些人群，并且需要有一个规律的生活习惯和良好的心情；

4.降调期间虽然可以进行性生活，但是需要注意一定要使用安全套，避免会感染上病毒等。

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