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阴虚火旺吃什么食物好

阴虚火旺，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。阴虚火旺是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。

建议

建议虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。一般饮食能接受者，不要刻意去禁。饮食不全，影响以后的康复，但生热羊狗肉之类可以少吃。猪牛驴肉可。

阴虚火旺不能吃什么

对于阴虚火旺的人，饮食上应该主要以清淡为主。平时不要吃辛辣的食物，少吃一些油腻和煎炸食物。建议平时可以多吃一些水果和蔬菜。

建议

阴虚火旺的话平时不要吃羊肉，狗肉，炒花生，炒瓜子，炒黄豆，荔枝龙眼肉，生姜，白酒，丁香，大茴香，杨梅，辣椒等。

注意事项

阴虚火旺的患者，平时不要吃温燥水果和调味品，比如榴莲，芭蕉，芒果，荔枝，花椒等。对于高脂肪和高热量油腻食品也不要多吃。

在中医上阴虚是指一种病理现象，身体阴虚，但是火气旺盛，也就是说阴虚阳亢，严重的可能会导致肾脏或者肺部的疾病。

原因分析

不健康的生活习惯，像晚上经常熬夜作息不规律，会让身体的内分泌紊乱，让身体不能够好好的休息，就会很容易导致阴虚火旺。

建议

建议你调整好自己的心态，让自己尽量保持冷静，心平气和，然后推荐一些中医既能够滋阴又能靠调理的食疗方法。