吃什么能提高卵子质量与排卵，高龄试管婴儿怀孕

想知道吃什么能提高卵子质量？我和老公三年，一直都没有孩子，去医院检查，医生说我的卵子质量差，自然受孕的几率比较低，我心里打算是去做试管的，但是还一直都没有行动，想先了解一下，听说做试管需要先进行促排，然后提取卵子质量好的，质量越高，成功率就越高，所以想知道女性促排卵的时候吃什么药能提高卵泡质量呢？

• 富含雌性激素的食物：比如豆腐、黑豆、豆浆等或者是蜂王浆等补品，可以帮助卵巢补充雌性激素，从而促进卵泡发育；
• 等含铁丰富的食物：卵子的发育离不开铁元素，所以想要提高卵子的质量，可以多吃菠菜、鸡蛋黄、动物肝脏等食物；
• 维生素c含量高的食物：因为维生素c具有抗氧化、抗衰老的功效，同样也可以防止卵子老化，如芹菜、西兰花、猕猴桃、西柚等等；
• 富含蛋白质的食物：比如榴莲、虾、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋等等，可以提高身体的新陈代谢和免疫力，对于补卵巢而言是非常好。

想要提高卵子质量平时也不要穿紧身衣，而且卵子质量会受到环境的影响，一旦环境异常，卵子活力也会受到影响，可能发生基因突变，因此女性朋友需要远离一些辐射和有害物质，要保持轻松愉快的心态，注意生活规律，避免熬夜，合理膳食。

1. 1.柚子：柚子有丰富的蛋白质和营养元素，对于卵泡的发育是有一定的好处的，而且柚子还含有一些类黄酮的物质，对女性的气血也有好处；
2. 2.山楂：山楂有健脾胃的作用，还有一定的抗菌作用，能够给卵泡的发育提供一个好的环境，所以女性在取卵前吃这个对卵泡发育有一定的好处；
3. 3.猕猴桃：猕猴桃有丰富的维生素，对抵抗妇科疾病也是有一定的好处的，没有妇科疾病的话，女性卵泡发育也会更好，所以女性可以多吃一些猕猴桃。

女性取卵前一天晚上想吃水果是可以的，但是需要注意的是，要早一点吃，太晚了可能会给肠胃造成负担。而且还要尽量的少吃一些，否则腹部是很容易出现不适的，在取卵之后也会感到更加难受。

女性在备孕期的时候，可以吃一些能够帮助提升卵泡质量的水果，例如香蕉、猕猴桃、草莓等，除此之外，还有维生素C含量较高的水果也不错，可以帮助促进排卵，例如橘子、柠檬、柚子等，都很好，但是需要注意不能食用过量，避免造成不必要的情况。

备孕吃什么水果卵泡质量好

在备孕期的时候，大部分女性都会反复纠结一个备孕吃什么的问题，也不知道什么什么能吃什么不能吃，如果想吃水果那么应该吃哪些水果，下面进行详述四种可以帮助卵泡质量变好的水果，供备孕期女性参考：

香蕉

香蕉是一种比较常见的南方水果，在每个季节、每个时候都可以吃到香蕉，香蕉不但有润肠通便的效果，女性经常吃一些香蕉还可以起到提升卵泡质量的效果。

这因为香蕉中含有足够的叶酸，而叶酸又具有帮助女性提升卵泡的效果，所以女性经常吃一些香蕉是可以帮助促进提升卵泡质量的。

猕猴桃

猕猴桃虽被誉为“维生素C之王”，但其中钙、锌、硒等人体所需元素的含量也不少，它还含有人体所需要的十多种氨基酸，卵泡较少的女性平时吃一些猕猴桃是有助于卵泡繁殖的，而且经常吃猕猴桃还可降低女性患妇科病的几率，而且猕猴桃还具有美容养颜，淡斑除痘等作用，对女性的好处非常多。

草莓

草莓具有清凉止渴、生津润肺、健胃消食的功效，其所含的营养物质还有预防心脑血管疾病、预防贫血、通便降脂等保健作用，并且除此之外因为草莓中富含丰富叶酸的原因，所以草莓对于女性提升卵泡质量也是有一定帮助的。

备孕吃什么水果促进排卵

在备孕期间的时候除了需要吃一些好的肉类以及蔬菜以外，水果也是必不可少类种之一，除了口感较好以外，还可以起到帮助促进排卵的作用，例如橘子、柠檬、柚子等都有此类功效，下面详述：

橘子

促排时吃橘子对卵泡好，橘子是芸香科柑橘属的一种水果，含有丰富的苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，除此之外1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C含量，而维生素C又是有助于卵子发育的营养元素之一，所以多吃橘子是可以促进排卵的。

柠檬

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益，还可以帮助维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能，所以多吃柠檬可以促进排卵的。

柚子

柚子当中含有十分丰富维生素C，而维生素是有助于卵子发育的营养元素之一，所以卵泡较少的女性适当的吃些柚子是可以帮助促排的，并且研究发现，经常吃柚子还能让体质变得更加强壮，这是由于柚子当中含有类黄酮，可帮助血气运行，对女性的身体健康好处多多。

维生素C是一种很好的抗氧化物质，它不仅能够清除身体的自由基，对于备孕的女性来说，维生素c还能够有利于卵子的发育，所以备孕女性在日常可以多吃一些维生素c比较高的水果，如橘子、柠檬等，这些都能够有效促进卵子的排出。

备孕吃哪些水果比较好

现在有很多的新婚夫妻，都希望通过科学备孕生出一个健康乖巧的宝宝，但科学的备孕除了需要调理一些生活习惯以外，跟吃什么也是有很大关系的。

除了需要了解备孕不能吃什么以外，还得知道备孕期可以吃什么，下面详述三种备孕期可以多吃的水果供参考：

苹果

苹果是一种性质比较温和的水果，其中富含维生素，铁、锌、有机酸等营养物质，多吃可以有效降低胆固醇，清理血管，清理肠道等，而在备孕期间多吃一些苹果则能清除体内的毒素，对日后胎儿的皮肤大有好处。

樱桃

樱桃里含有丰富的铁元素，对于正在备孕期的女性来说，绝大多数都是有贫血的情况的，而多吃樱桃又是可以补血的，且较为天然，所以备孕期的女性可以多是一些樱桃。

葡萄

葡萄是一种含有大量的钙、磷、铁元素的水果，用为备孕的女性来说，可以很好的补气补血，是很适合食用的一种常见水果，另外，孕期吃葡萄对胎儿的发育也有一定的帮助，不过需要注意因为葡萄的含糖情况比较高，所以在食用的时候需要多注意观测血糖。

吃什么能抑制雄激素分泌过多，三个月治疗好多囊卵巢综合症的四种药是啥？

也可能抑制雄激素的分泌，雄激素高的女性可以在医生的指导下，适当服用一些抑制雄激素分泌的药物，以达到降低雄激素的治疗目的。除了药物治疗，平时也可以吃一些坚果，大多是因为坚果中含有丰富的脂肪酸，对补充体内的雌激素有一定的作用。雌激素增加后，也可能抑制雄激素的分泌。

一般导致不排卵的激素主要是LH（黄体生成素）分泌过多，或者是雄激素过多，从而抑制卵泡的正常发育，导致女性出现不排卵的现象，建议患者是在医生的指导下服用促排卵药物，促使卵泡发育成熟后排出，另外患者也可以通过饮食方面进行改善，可以多吃一些谷类食物，或者是豆制品类的食物，这些都含有丰富的雌激素，对不排卵的症状，有很好的缓解以及调理作用。

多囊卵巢综合症的病因及发病机制主要有：雄激素过多，黄体生成激素、卵泡雌激素比值增大，雌酮过多，胰岛素过多。多囊卵巢综合症的临床表现有月经失调，不孕，多毛，痤疮，肥胖等。治疗多囊的四种药有这些：

1.复方口服避孕药，抑制内源性促性腺激素的分泌，一方面可减少雄激素的产生，另一方面使血游离雄激素水平降低。目前常用的避孕药物，主要有炔雌醇环丙孕酮片（达英-35）、去氧孕烯炔雌醇片和屈螺酮炔雌醇片（优思明）等。研究对患者进行6个月的药物治疗后发现，能有效改善患者的多毛、痤疮症状并调节月经周期；

2.环丙孕酮，具有很强的抗雄激素作用，能抑制垂体促性腺激素的分泌，使体内睾酮水平降低。与炔雌醇组成口服避孕药，对降低高雄激素血症和治疗高雄激素体征有效；

3.螺内酯，可抑制卵巢和肾上腺合成雄激素，增强雄激素分解，并有在毛囊竞争雄激素受体作用，剂量为每日40--200mg，治疗多毛需用药6-9个月，出现月经不规律，可与口服避孕药联合使用；

4.二甲双胍，对肥胖或有胰岛素抵抗患者常用胰岛素增敏剂，通过降低血胰岛素水平达到纠正患者高雄激素状态，改善卵巢排卵治疗的效果。常用剂量为每次口服500mg，每日2~3次。

多囊卵巢综合症有一定的复杂性，疗法需要激活机体原有免疫与内分泌机制，恢复卵巢生理功能，从而从根本上恢复卵巢的功能以及孕育环境。如果是症状严重的多囊卵巢综合症患者就需要及时考虑手术治疗的方式了。

• 降雄激素：达英35可以对人体内部的靶细胞雄激素合成产生抑制，并通过抗促性腺效应降低人体体内血液中雄激素的含量；
• 调理月经：同时该种药物可以抑制排卵并改变宫颈的分泌，进而起到治疗月经不调、体毛过多、不孕等症状；
• 避孕：达英35有抑制排卵的作用，可以抑制卵巢排卵，改变子宫内膜的厚度，阻止受精卵着床，有较好的避孕效果。

降雄激素的具体用法是在月经来第5天开始口服，1天1次、1次吃1片，连续服用21天，停药以后3-7天就会来月经，但长期服用也会造成肝肾的损害，建议在服药之后，要注意观察肝功能、肾功能的变化，建议在服药2个月之后复查肝肾功能。

吃什么能增厚内膜，内膜薄去做试管移植

吃什么药多久能增厚子宫内膜呢，子宫内膜薄的人除了通过运动和食物来增厚子宫内膜以外，也可以通过吃雌激素的药物来修复子宫内膜，而临床上常用的药物就是补佳乐，该药物可以促使子宫内膜增生，不过吃该激素药物的时候注意不能一直吃，建议一个月经周期吃半个月后加服黄体酮，这样能有效防止子宫内膜过度增生，以为子宫内膜过度增生也不利于身体健康。

去年10月份做过一次人流，人流后来过一两个月大姨妈少量，后来开始就没有来过了，吃达英或补佳乐跟黄体酮胶囊药就来不吃就不会来，现在内膜厚度只有4.3左右，最近听很多网友都说吃花胶可以增厚子宫内膜，请问我这种子宫内膜薄的人吃什么花胶增厚效果最好？

补内膜的运动方法包括瑜伽、跳绳、慢跑等。因为在运动的过程中，会让整个人的身心状态得到放松，拥有更为平稳愉快的心情，这样能够调节女性荷尔蒙分泌，让内分泌系统功能达到健康的状态，这样自然就有促进子宫内膜增厚的效果。除此之外，还可以多吃天然雌性激素食物，比如豆腐、豆浆、黑豆等豆制品以及燕麦，这些也可以达到增厚子宫内膜的目的。

补内膜最好的运动

女性的子宫内膜如果比较薄，那么会影响到经期的正常到来，同时会影响到正常怀孕，因此内膜薄的女性要注意子宫壁的调养方式，其中运动就是一个不错的方式。

运动虽不能彻底修补内膜，但是能够推动子宫壁生长发育及其推动血气循环系统、提升人体抵抗能力，进而促进子宫内膜的增厚。

有氧健身

瑜伽是保养子宫的好方法，因为长期做瑜伽不仅可以疏导女性器官的气血循环，还可以整荷尔蒙的分泌，同时还可以增强抵抗力，这样有利于健康保健，进而起到促进子宫内膜增厚的作用。

子宫内膜薄也可以通过跳绳来增厚，不过该运动并不是直接促进子宫内膜增厚，而是可以促使卵子更顺利、更准确地进入到输卵管，使卵子更好地排出。

不过间接来说，每天坚持最少半小时左右的跳绳有氧运动，是可以加速身体血液循环的，进而有助于促使子宫内膜增厚。

实际效果

在日常生活当中，其实除了跳绳、瑜伽等运动可以促进内膜增厚以外，也可以慢跑、散步、体操、游泳以及一些日常的打球等，因为这些运动能够提高身体代谢循环能力，并促进女性身体的整体气血运行，从而促进子宫内膜的修复与增厚。

而且运动的过程中，会让整个人的身心状态得到放松，拥有更为平稳愉快的心情，这样能够调节女性荷尔蒙分泌，让内分泌系统功能达到健康的状态，这样自然就有促进子宫内膜增厚的效果。

日常生活当中也是要多做一些其他的运动，慢跑，散步，还有体操以及一些日常的打球，游泳都是可以增强体质的。对于女性整体气血运行都是有好处的。日常生活还要加强营养，注意休息。

补内膜的食疗方法

想要通过食物来增加子宫内膜的厚度，可以多吃有助于子宫内膜增厚的天然雌性激素食物，比如豆腐、豆浆、黑豆等豆制品以及燕麦，还可以多吃含有丰富蛋白质的鸡蛋、瘦肉等食物，因为这些可以增厚人体的免疫功能，进而在一定程度上促进子宫内膜的增厚。

在日常生活中也可以多吃苹果、柠檬、橙子等含有高维生素的水果，这样不仅可以增强患者的体质，还能够促进子宫内膜的修复与增厚，同时还可以通过食用红花蒸蛋、冰糖木瓜炖雪蛤、雪莲炖鸡等的食谱来增加子宫内膜的厚度。

对于内膜薄的女性来说，一定要避免吃一些食物，比如辣椒、蒜、葱、姜等辛辣刺激的食物是内膜薄最忌讳吃的，还有肥厚而滞淤的动物肝脏也是不建议内膜薄的女性吃。

补内膜最好的药物

子宫内膜薄的人除了通过运动和食物来增厚子宫内膜以外，也可以通过吃雌激素的药物来修复子宫内膜，而临床上常用的药物就是补佳乐，该药物可以促使子宫内膜增生。

不过吃该激素药物的时候注意不能一直吃，建议一个月经周期吃半个月后加服黄体酮，这样能有效防止子宫内膜过度增生，以为子宫内膜过度增生也不利于身体健康。

不过也可以通过吃中药来促使子宫内膜增厚，而治疗子宫内膜薄的常见中药有当归、白芍、阿胶、元胡、甘草等，通常内膜薄0.4的患者吃中药大概要21天，不过中医讲究望闻问切，而且每个人具有个体差异，因此吃中药的时间不能一概而论，而是要以子宫内膜增长的厚度来定。

通常情况下，女性的子宫内膜厚度在810mm比较适宜受孕，而如果是做过人流刮宫手术、有子宫息肉、做过宫腔电切手术等，都可能会破坏子宫内膜的生长，因此可以通过运动、饮食、药物等多种方式来修补内膜。

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