怀孕多久需要控制血糖？怀孕怎么控糖？

　　控制血糖对于孕妇来说是非常重要的，尤其是已经被确诊为妊娠糖尿病的孕妇。但是很多人对于需要从怀孕的哪个时间点开始控制血糖存在疑虑。那么怀孕多久需要控制血糖？怀孕怎么控糖？

　　一、怀孕多久需要控制血糖？

　　妊娠糖尿病是指在怀孕期间发生的高血糖状态。它通常在妊娠20周左右发现，这是因为孕妇的身体需要产生更多的胰岛素以应对胎儿的营养需求。如果孕妇的胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素的敏感度较低，就会导致血糖升高。如果不加以控制，妊娠糖尿病可能会增加孕妇和胎儿的健康风险。

　　那么，孕妇应该从什么时候开始控制血糖呢？答案是：怀孕之前就要开始了。预备怀孕的女性应该在计划怀孕前就开始控制血糖。这是因为高血糖状态可能会影响卵子和精子的质量，从而影响受孕。此外，高血糖状态还可能影响胚胎的发育，导致早期流产或出生缺陷。

　　如果已经怀孕了，那么孕妇应该在怀孕早期就开始控制血糖。这是因为在孕早期，胎儿的器官和系统正在发育，血糖过高会对其产生不良影响。此外，妊娠糖尿病的治疗需要时间来达到稳定的效果，因此越早开始控制血糖越好。

　　如果孕妇被确诊为妊娠糖尿病，那么就需要更加密切地监测血糖。孕妇应该每天检测自己的血糖水平，并且按照医生的建议进行饮食调整和运动。如果孕妇的血糖无法通过饮食和运动控制，那么医生可能会建议使用胰岛素注射来控制血糖。此外，孕妇还需要定期去医院进行产前检查，以确保自己和胎儿的健康。

　　二、怀孕怎么控糖？

　　孕妇如果血糖偏高，可以通过控制饮食，适当运动和用药的方法控制。

　　1、控制饮食。要吃低糖的食物。如燕麦面包，牛奶，苦瓜，西红柿，黄瓜等。这些食物含糖量均比较低，并且膳食纤维比较丰富，适合血糖偏高的孕妇服用。不能吃糖果，蛋糕等含糖过多的食物。

　　2、适当运动。虽然孕期不能做剧烈运动，但是血糖高的孕妇也可以通过散散步，做做操等运动来消耗体内的糖分，使血糖控制在稳定的范围内。

　　3、用药。如果通过上述方法不能将血糖控制好，那么就需要用药的方法，如遵医嘱应用胰岛素。

　　总结来说，控制血糖对于孕妇来说非常重要。预备怀孕的女性应该在计划怀孕前就开始控制血糖；已经怀孕的孕妇应该在怀孕早期就开始控制血糖，并且被确诊为妊娠糖尿病的孕妇需要更加密切地监测血糖。如果您是孕妇，务必密切关注您的血糖水平，遵循医生的建议进行治疗。

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