孕初期会怕冷正常吗？缓解孕初期怕冷的方法有哪些？

　　怀孕是每个女性都期待的事情，但是在孕期中可能会出现各种各样的不适症状，其中之一就是会感觉自己比以前容易冷。那么，孕初期会怕冷正常吗？缓解孕初期怕冷的方法有哪些？

　　一、孕初期会怕冷正常吗？

　　首先，我们来解释一下为什么会出现孕初期会怕冷的症状。在怀孕初期，女性体内的荷尔蒙水平会发生一系列变化，其中孕激素是最主要的一种。孕激素在孕早期就开始大量分泌，它能够帮助子宫壁维持稳定，同时也能够抑制免疫系统，以防止胎儿被当做异物排斥。但是，孕激素还会对体温调节产生影响，导致体温降低，从而感觉寒冷。

　　其次，我们需要明确一下孕初期会怕冷是否正常。实际上，这种情况是很正常的，几乎所有的孕妇都会有这种感觉。孕妇在怀孕期间需要额外的营养和能量来支持胎儿发育，因此身体会加快新陈代谢的速度，以便更有效地吸收营养和产生能量。而这种新陈代谢加速的过程会导致身体温度的升高，从而使得孕妇感觉到自己比以前容易出汗，也更容易感觉寒冷。

　　二、缓解孕初期怕冷的方法有哪些？

　　一般有如下几种办法：

　　1、排除感冒：刚怀孕的时候，由于抵抗力有下降，容易受寒感冒而导致发冷，此时建议可以注意本身体温有无异常，多注意休息看是否缓解，若无缓解，建议及时去医院就诊检查。

　　2、如果是年龄比较大的孕妇，也可以考虑是肾虚所致，肾虚则形寒肢冷，加上妊娠反应、饮食减少，致气血不足。可以去正规医院邀请中医科医生会诊，对症保养。

　　3、注意保暖：建议可以适当多穿衣服，正常情况下穿衣服的保温多以感觉不冷为宜，如果为冬天可以适当调高室内温度，但尽量避免环境过于干燥，可以使用加湿器，晚上睡觉时可以多盖些被子。

　　4、饮食：尽量吃清淡、易消化的食物，如烂面条、米粥等食物；同时要多进食高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；避免吃过于寒冷、辛辣刺激的食物，如冰箱里放置的食物或者麻辣烫等食物，平时需要多喝温开水，增加排尿，以促进新陈代谢。

　　总之，孕初期会怕冷是很正常的现象，但是孕妇需要注意保暖和营养摄入，以缓解这种症状。如果孕妇出现了其他不适症状，如发热、头痛等，建议及时就医，并听从医生的建议进行治疗。

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