孕妇每天都不舒服是什么原因？怀孕不舒服的缓解方法有哪些？

　　女性怀孕后，可能会因为各种原因而有不太舒服的情况出现，而对于不会影响到健康以及生活的不舒服一般都是正常的现象，那么，孕妇每天都不舒服是什么原因？怀孕不舒服的缓解方法有哪些？一起来看看吧。

　　一、孕妇每天都不舒服是什么原因？

　　孕妇每天感觉都不舒服也许是正常的现象，但也有可能会是疾病所引起的不舒服。

　　怀孕后，因为身体激素有着比较紊乱的分泌，内分泌失调，也许就会造成每天都感觉不太舒服，轻易就会有恶心、呕吐以及嗜睡和乏力、没食欲等症状出现，同时也许还会有微微腹部疼痛等反应出现，此种情况通常都是相对正常的，对身体也都不太会有什么不良的影响。平常最好就是要保持良好愉快的心态，也要多注意好好休息，不要让自己太劳累，也不要熬夜。

　　此外，有些孕妇在孕期出现不舒服的情况也许会和疾病有关，比如临床上的妊娠高血压、糖尿病，还有可能会是先兆流产或先兆早产等现象，都有可能会造成孕妇每天都有不舒服的症状，应该要积极配合医生的检查与治疗。

　　还有，孕妇如果在怀孕期间面临着比较多的心理压力，例如担心胎儿的健康，对将来生产的恐惧以及角色的转变等等，这些心理压力都有可能会造成孕妇感觉到每天都不太舒服。还是要放松心态，不要给自己太大的压力，免得影响自身和胎儿的健康。

　　二、怀孕不舒服的缓解方法有哪些？

　　怀孕不舒服可以根据不同的时期来采取相应的缓解方法。

　　1.怀孕早期：怀孕早期因为身体里的激素有改变，轻易就会有孕吐反应出现，此种情况一般都是可以通过饮食来调理缓解，饮食最好就是要保持清淡、容易消化、有营养的食物，比如小米粥、软面条等，这些食物都能避免胃部有消化不良的情况子出现，也能改善呕吐的症状。

　　2.怀孕中期：随着怀孕时期的增加，腹部一般都会慢慢有隆起的现象，这时孕妇轻易就会有腰酸等症状出现，这个时候孕妇最好就是要调理好心态，睡觉的时候也都要在后背放一个靠垫，缓解腰部不适的症状。

　　3.怀孕晚期：进入到怀孕晚期就会有腹部下坠的情况，从而会影响到消化功能，造成食欲有所变差，有些孕妇还有可能会出现下肢水肿，这个时候饮食方面最好就是要多选择容易消化的食物，也要保持少食多餐的饮食方式。

推荐阅读：