一般几个月会有胎动，~正确数胎动知晓宝宝宫内状态

胎动是这个世界上最美好的感觉，是你在孕吐、浮肿、尿频、笨重等诸多不适中的唯一光亮，而正是这种感觉，会让你对所有苦难甘之若饴、欣然接受。那么，孕期的你会正确数胎动吗？上饶市妇幼保健院围产保健科营养师熊燕在此作了详细讲解。

　　熊燕表示，胎动指的是胎儿的躯体活动，因胎儿活动时冲击子宫壁而使孕妈妈感觉到，有时在腹部检查时可以看到或触到。一般怀孕满4个月后，开始感觉到胎动，5个月可明显感到胎儿的活动。

　　有去医院产检的孕妈妈经常会听到医生说的一句话：注意胎动。为什么？因为胎动是反应胎儿宫内状态的最直接的表现。因为胎动的表现非常个体化，每个孕妈妈的感觉都不一样，但总体而言，绝大部分胎动都有自己的规律性。

　　大量研究表明胎动改变可能与胎儿宫内安危有关，胎动正常时，表示胎盘功能良好，宝宝在子宫内愉快地生活着。胎儿宫内缺氧时胎动会异常，通过自数胎动是监测胎儿状况的一种经济方便的方法，可以帮助准妈妈发现可能存在宫内缺氧的胎儿。一旦胎动异常，建议及时就医。

　　孕12周起胎儿就开始在子宫内活动，但这个时期准妈妈们是感觉不到胎动的。这是因为胎儿的力量还很小，活动后不能通过妈妈腹壁的震动而被感知。到了孕18—20周左右，大多数的准妈妈就会第一次感到胎动，而对于那些生过宝宝的准妈妈呢，她们会在更早的时候感知胎动。

　　国外的文献多数建议在26—32周开始数胎动，随着国内的早产儿救治水平的提高，一般推荐在28周之后开始数胎动。胎儿在孕28周后胎动逐渐形成规律，胎动正常，一般可认为胎儿目前没有缺氧，一般情况良好；而胎动异常则说明胎儿有缺氧的可能，需要立即到医院进一步检查。

　　研究显示，正常的健康胎儿的睡眠周期一般为20—40分钟，通常情况下最长不会超过90分钟。根据这种生理现象，不同的专家设计了很多的数胎动方案，目前大家推荐比较多的标准是2小时内胎动不低于6次。一旦低于6次，就需要进行进一步的检查。如果胎动比较频繁，在不到2个小时内就已经达到或超过了6次的标准，就没有必要继续数下去了。

　　一定要固定时间点数胎动吗？

　　答案是否定的，由于不同的宝宝有自己的活动规律，所以没有绝对的固定的数胎动时间，一般建议上午、下午和晚上三个时间段各数一次胎动，只要在这三个时间段内你觉得宝宝开始活动了，才开始计数，也可以以此找到自己宝宝的活动规律。

　　熊燕建议，如果宝宝每天按规律地活动，可以不用去数具体动了多少次；但如果规律有变化，该动的时候不动，或不该动的时候动得频繁，都要注意了。

　　总体而言，胎动是一种简便、有效而经济的自我监测手段，希望准妈妈们能好好利用，更好地监测宝宝的安全，而不要让其成为负担。

产后一般几个月开始掉发呢？产后掉发几个月才正常恢复过来？

　　生活中，有好多的女性在生产完以后都会有掉发的情况出现，而此种情况通常都是属于正常的生理现象，都是会在一定的时间内就会恢复过来。那么，产后一般几个月开始掉发呢？产后掉发几个月才正常恢复过来？一起来看看吧。

　　一、产后一般几个月开始掉发呢？

　　女性在产后掉发的情况都是在生产三个月到四个月的时候开始，也许会一直持续掉发好几个月，这是正常的生理情况不用太担心。

　　首先，女性会因为产后激素变化而有掉发的情况出现。怀孕期间的女性身体里的激素都会有明显的升高，会有利于头发的生长，而在生产宝宝后，激素水平就会慢慢恢复到正常的情况，所以就会造成头发进入到一个休止期，因而就有掉发的现象。

　　其次，女性会因产后一些生活压力以及睡眠不足而出现掉发。生产完以后女性就要照顾宝宝，也许就会面临着比较大的生活压力以及严重睡眠不足的情况出现，从而就会有掉发的情况出现。

　　然后，女性还有可能会因为营养不良而出现掉发。生产完以后，女性身体里的营养一般都是会被宝宝给消耗掉，若是产后饮食不均衡或营养补充不够，都是会造成头发掉落的情况。

　　最后，女性可能会因为产后护理不当而有掉发的情况。女性在坐月子期间，因为习俗观念，可能会不敢洗头、梳头，从而就会造成头皮的皮脂分泌物以及灰尘混合堆积，这种情况就会影响到头部的血液供应，轻易就会引发毛囊炎或头皮感染，所以就会有掉发的情况出现。

　　二、产后掉发几个月才正常恢复过来？

　　产后掉发可以恢复过来的时间都会因人而异，通常都是会在半年内恢复正常。

　　产后掉发通常都是属于生理性的变化，都是因为身体里的性激素出现了改变有关。孕期身体里的性激素一般都会比较高，不过在生产以后身体里的性激素就会以很快的速度降下来。性激素的变化情况一般都会很容易就造成产后掉发，因此最好不要有任何过多的心理压力。休息一段时间通常都会慢慢恢复过来。不过不同的女性身体恢复的速度就会有所不同，大多时候都是会在产后半年时间左右掉发就会恢复正常，也有少数女性身体恢复比较慢，就会需要更加多的时间才能恢复过来。

　　产后必须要补充充足的营养元素，对于含有高蛋白质以及矿物质的食物都可多吃，还有维生素也要适当补充，平常也要保证足够的休息时间，保证足够的睡眠时间，就能有效改善掉发的情况。

产后一般几个月开始掉发？有哪些解决措施？

　　产后掉发是许多新妈妈都可能面临的一种情况，它通常在生产后的几个月内开始出现。这是因为怀孕期间，女性激素水平会发生显著变化，这些变化可以导致头发处于生长阶段的比例增加，从而减少了进入休止期和脱落期的头发数量。而生产后，激素水平重新调整，这可能导致头发进入休止期和脱落期的比例增加，从而出现掉发现象。那么产后一般几个月开始掉发？产后掉发有哪些解决措施？

　　一、产后一般几个月开始掉发？

　　一般来说，产后掉发通常在生产后的两到四个月内开始。这段时间是新妈妈的身体正在适应新的生理状态，激素水平逐渐回归到怀孕前的水平的关键时期。在这个过程中，头发的生长周期也会受到影响，导致大量的头发进入休止期和脱落期，从而呈现出明显的掉发现象。

　　虽然产后掉发可能会让新妈妈感到担忧，但大多数情况下，这种情况是正常的生理现象，通常不需要过分担心。在绝大多数情况下，产后掉发是暂时的，随着身体激素水平的逐渐恢复和生理状态的稳定，头发的生长周期也会逐渐恢复正常，掉发现象也会减轻甚至停止。

　　二、产后掉发有哪些解决措施？

　　然而，尽管产后掉发是正常现象，但新妈妈们仍然可以采取一些措施来减轻这种情况带来的困扰。首先，保持健康的生活方式和均衡的饮食对于促进头发的生长和健康至关重要。增加摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，有助于提供头发生长所需的营养物质。此外，定期洗发、轻柔地梳理头发、避免过度使用热工具和化学处理等也可以帮助减少头发的脱落。

　　对于那些对产后掉发感到过分焦虑或困扰的新妈妈，可以考虑咨询医生或专业的皮肤科医生寻求建议和帮助。他们可以根据个人的情况和健康状况，提供针对性的建议和治疗方案，帮助缓解产后掉发带来的困扰，恢复健康的头发生长状态。

　　综上所述，产后掉发是许多新妈妈都可能面临的一种正常生理现象，通常在生产后的几个月内开始出现。尽管这种情况可能会让人感到担忧，但大多数情况下是暂时的，随着时间的推移和身体激素水平的逐渐恢复，头发的生长周期也会逐渐恢复正常。通过保持健康的生活方式、均衡的饮食以及适当的护理，可以帮助减轻产后掉发的困扰，促进头发的健康生长。如有需要，建议及时咨询医生或专业的皮肤科医生寻求帮助和建议。

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