女人产后为什么会抑郁 导致产后抑郁的5个原因

不少女性在产后都会面临抑郁的问题，产后抑郁虽然在肉体上没有明显的危害，但实际上隐藏的危险是很大的，如果放任不管，甚至可能会出现产妇自残或伤害孩子等严重后果。想要预防或改善抑郁就要先知道女人产后为什么会抑郁。接下来妈妈无忧网小编给大家介绍导致产后抑郁的5个原因，感兴趣的朋友来了解下吧。

1、妊娠因素

在妇女妊娠的时候，其体内的激素会发生很大的变化，内环境稳态受到破坏，而这种激素的改变产后抑郁症发生的生物学基础。临产期前女性体内的雌激素、黄体酮、皮质激素、甲状腺素不同程度增高，胎盘类固醇达到最高值。而在分娩之后，导致该激素突然减少，使得产妇从兴奋状态转变为抑郁状态。

2、分娩因素

在分娩的过程当中，女性遭受的痛苦是十分巨大的，特别是对于第一次怀孕妇女来说，其内心的恐惧感以及伤口的疼痛感使得其躯体和心理受到损伤，导致产后抑郁的发生。

另外，不少产后的妈妈身体都会出现大变形，肥胖等问题就会找上门来。而对于本来就在意身材的人来说是极度抑郁的，甚至还会受不了而出现奔溃哦，所以说产后肥胖等问题也是导致的根源之一哦。

3、婆媳因素

很多的家庭都会面临婆媳的问题，尤其是在产后婆婆都喜欢插手孩子的事情，单单产后坐月子就可以引发不少的矛盾了。而在照顾孩子上面，新老之间的理念都是不同的，所以很容易会造成婆媳关系的矛盾，最终抑郁。

4、内在因素

其实产后抑郁症的出现跟内分泌也有关系。在产后24小时内，内分泌的变化是最大的，在产前胎盘类胆固醇达到最高值，因此很是愉快。而分泌后胎盘类胆固醇减少，产后就会抑郁。

另外，遗传因素也是产后抑郁发生的一个重要因素，有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群

5、胡思乱想

其实不少的产后妈妈都是过不了心里的那关，对于首次当妈妈的人来说对于孩子是非常的在意，但产后虚弱加上照顾，很容易就会身心疲惫，轻则失眠重则抑郁，尤其是在为孩子各种担心的时候更容易发作了。

而且，很多初为人母的妇女，在孩子出生之后，不能够适应这种变化，不能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿，因此也容易导致产后抑郁的发生。

产后抑郁症这个疾病是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，通常在6周内发病，可在3-6个月自行恢复。学会自我调节情绪，可以多和朋友家人沟通交流，重新规划生活，合情合理的安排，尽可能每天晒晒太阳多深呼吸，用心欣赏音乐。

女人产后抑郁怎么办，女性产后容易患什么疾病

    提到抑郁症应该是每个新妈妈都了解的，因为抑郁症很容易由快速的生活节奏和巨大的压力引起，但是人们不知道刚刚分娩的新妈妈也可能患有抑郁症。新出生的女性朋友在经历了重大的身心变化后，在身体和心理上都很脆弱。女人产后抑郁怎么办？　　

女人产后抑郁怎么办

    1、饮食调节。产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。

    2、精神安慰。孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴在旁和经验指导从而给予孕妇一定的精神安慰，尤其是初产妇没有经历过这么激烈的分娩过程，心理会产生落差，如果身边有人陪伴就会好一些，生产过后家属的精心照料也是可以缓解产妇产后抑郁症的。

    3、自我暗示。一些产妇缺乏对母亲角色的认同，担心不能胜任母亲角色，还有些孕妇受到传统思想或不良生育观的影响，特别在意新生儿的性别。因此，无形中会产生很大的心理压力，这个时候家属要在一旁给予理解和关怀，不管怎么样都会支持她。

    4、环境营造。为了缓解产后抑郁症家人要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要措施之一，抑郁症患者切忌周围环境太过于嘈杂，这容易让抑郁症患者更烦躁。　　
 

产后为什么会得抑郁症

    怀孕期间，情绪波动很大:怀孕期间情绪激动是正常的，但孕妇往往更敏感，可能会给孕妇带来一些麻烦，如搬家、亲友不在。这将使孕妇更容易患产后抑郁症。然而，有产前抑郁症状的孕妇也可能有产后抑郁。

    内分泌:怀孕和分娩期间，体内内分泌环境发生了巨大变化，尤其是分娩后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现胎盘类固醇的释放在分娩前达到最高水平，病人表现出愉快的心情。当胎盘类固醇分泌在分泌后突然减少时，就会出现抑郁症。

    完美主义的性格：其实不难发现，现实中很多患有抑郁症的人都是生活中的“苛求家”。在各种方面追求完美主义，其实这种做法的潜在危险还是很大的，若是这种性格的孕妇，在产后若是丈夫或是家人的做法达不到自己的期许、或是认为自己难以担任一个好妈妈时，产生产后抑郁症的可能性也是很大的。

马丽自曝产后漏尿 女人产后该如何避免漏尿尴尬

　　马丽自曝产后漏尿，尴尬说：“有时候你可能打个喷嚏就漏尿了，有的时候你受个惊吓也会漏尿”，还透露至今为止自己身材还没恢复。这究竟是怎么回事?明星当妈有多难?女人产后应该如何避免漏尿尴尬?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　说起演员马丽相信大家都不陌生，作为著名的喜剧演员，她的感情生活一直很受关注。之前因为和沈腾搭档太多次还被炒过cp，所以马丽和小17岁老公许文赫正式官宣领证那会，引起了广发的讨论，毕竟当时马丽身边的朋友(包括开心麻花的演员艾伦)都不太看好他们。

　　马丽自曝产后漏尿

　　近日，女演员马丽在接受采访时谈产后尴尬，直言自己之前听长辈说并不觉得，但当自己当了妈妈后才知道那些事有多尴尬。她说产后漏尿以前觉得夸张了，可等到自己生完孩子后才发现打个喷嚏、咳嗽一声或者受到惊吓都会漏尿，马丽表示自己觉得特别的尴尬。

　　除此之外，马丽还说怀孕之后自己体重直线上涨，简直不敢相信一个人能胖成那样，之后她安慰自己说，因为自己肚子里还有一个宝宝，两个人的重量所以会觉得体重很重，等到把宝宝生下来就会瘦了。可是因为自己没有做产后恢复，所以到现在都没有瘦下来，并表示有时候坐着都会觉得非常的难受，感觉自己的五脏六腑还没有归位。

　　女人产后应该如何避免漏尿尴尬

　　首先，在孕期控制好体重，准妈妈尽量减少大肚子对脏器造成的压力，有助于顺利生产，减轻生产过程对阴道的伤害。其次，生产结束后，医生大多会建议在产后四十天左右接受康复检查，除验血验尿等常规检查外，盆底肌筛查是一项重要内容，产妇一定要引起重视。然后，当康复检查发现问题后，产妇应该听从医生的建议，尽早接受系统康复治疗，借助仪器和一些手法按摩帮助腹直肌、盆底肌恢复。对此，不知道你们怎么看?

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