女人必吃的暖宫水果有哪些 暖宫可以吃猕猴桃吗

在生活中不少女性都存在宫寒的问题，如果有宫寒的话，就会导致痛经或者是月经不调等这些反应，除了药物去改善之外，也建议大家不妨多吃一些能够起到暖宫作用的食物，那么女人必吃的暖宫水果有哪些呢？

女人必吃的暖宫水果有哪些

女人必吃的暖宫水果，首先为大家推荐的就是榴莲，这种水果是温热型的，并且营养十分丰富，可以帮助缓解痛经和宫寒的问题。也可以选择桂圆，桂圆这种水果所含有的铁元素比较丰富，能够起到补铁补血的作用，也可以起到暖宫的功效。桃子这种水果也很不错，含有的铁元素和各种维生素都很丰富，并且属于温和的一种水果，能够补血和暖宫。樱桃也是温性水果，含有的铁元素很丰富，长期吃的话，可以帮助暖宫和改善女性气血不足的问题。

暖宫可以吃猕猴桃吗

想要暖宫是不建议选择猕猴桃的，因为猕猴桃这种水果是性寒的，对于本身就有宫寒的女性来说，会加重不适的症状。而宫寒的人群除了不能吃猕猴桃之外，也不建议吃一些性质偏寒的水果，比如说西瓜和雪梨，还有柿子和柚子等等。要在平时的生活中，多吃温性的水果和其他食物，同时也要做好腰腹部的保暖工作。

在文章中关于暖宫的水果，以及暖宫是否可以吃猕猴桃的问题，为大家做了介绍。可以看出，暖宫的水果还是比较多的，大家可以选择榴莲或者是桂圆，以及桃子和樱桃等等，但是并不建议吃猕猴桃。

十个女人九个寒 女人必吃的暖宫水果速速秒藏

十个女人有九个有寒，之所以这么说，那是因为女性大多都惧怕寒冷，尤其是没有结婚的女性，体内缺少阳气，再加上很多女人喜欢吃冷饮，夏天习惯吹空调，月经期间又不得不碰冷水等，这些种种情况都容易引起女性宫寒。子宫寒冷的女人具体表现为，白带比较多、月经失调、内分泌紊乱等。这类女性平日里要注意肚脐部位的保暖，还有就是注意不要吃寒凉的食物。那么吃什么水果可以暖宫呢？赶紧一起来看看吧！

女人必吃的暖宫水果

子宫寒冷的女性可以多吃热性和平性水果，因为这些水果可以起到暖宫的作用，子宫寒冷的女性千万不要吃凉性水果，这类水果只会加重病情，使宫寒的女性症状越来越严重的。

1、桂圆肉：桂圆中铁的含量比较丰富，可以用桂圆来熬粥或煲糖水，直接生吃也是可以起到暖宫的效果的。

2、荔枝：荔枝有健脾生津、理气止痛的功效，对于子宫寒冷的女性有很好的疗效。

3、桃子：桃子中铁质含量丰富，有补血冷气的功效，子宫寒冷的女性多吃桃子，可以缓解痛经症状。

4、榴莲：榴莲属于热性水果，它的营养价值比较高，生吃榴莲或榴莲煲鸡汤都可以起到缓解痛经，暖宫的作用。

5、樱桃：樱桃中的维生素C含量比较高，它有健脾胃、养肝肾的功效，可以缓解女性贫血、痛经等症状。

注意：治疗子宫寒冷主要是让子宫暖和起来，女性在饮食和习惯上要有所改变，要改掉吃冷饮和冷食的习惯，就算是在炎热的夏天也尽量不要吃冰冷的，还有就是夏天吹空调时要注意保暖，空调湿度最好控制在25度，晚上在空调房里睡觉时要盖上厚厚的被子，特别是冬天要注意保暖，不要因为保持苗条身材，而让自己饱受寒风的侵袭，不要只图漂亮而让自己冻着了。

妈妈无忧网小编的话：子宫寒冷的女性生活中比较多见，大多数女人都怕冷，尤其是在大冬天里，她们独自一个人入睡时，整夜整夜的睡不着，因为身子和脚都冷，对于宫寒的女性来讲，可以多吃热气和平性的水果，它们可以帮助缓解女性暖宫。

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