怎么能测出自己底下紧不紧_怎么测试自己松紧

一些小姐姐都很在意阴道松紧度的问题，担心顺产也会导致松弛。

事实上，真的是这么回事吗？怎么简单自测呢？真的松弛又要怎么改善呢？

如何判断阴道松弛？

阴道是否松弛不需要借助伴侣或专业仪器来检查，只需要自己通过下面的方法，就能粗略得到结论了。

首先准备干净的手套或认真洗干净双手，可以选择平躺或半卧位的姿势，将两根手指放入，静下来感受阴道肌肉的收缩感，再根据收缩的感觉，对照下列情形判断。

▍松弛：

手指接触到阴道壁后，明显根据虽然用力收缩阴道肌肉了，手指仍然没有被包裹的感觉，甚至感觉“空空”的。

▍适中：

手指进入阴道后，不需要太用力，就可以明显的有到被包裹的感觉。

▍过紧：

手指完全不能进入阴道里，或勉强进入后，有强烈的勒紧感和不适感，并且没有阴道肌肉的松弛感。

各位妹子可以按照上面的方式，进行自我检查判断。

生育会导致阴道松弛吗？

阴道壁是一种弹性很强的肌肉组织，就和橡皮筋一样，只要不是长期处于张力状态，都不会失去弹性。

孕期盆底处于超负荷状态，加上年龄增长、盆底支撑结构老化、激素水平下降、盆底结构缺乏营养和锻炼等原因，确实会导致阴道松弛，但是顺产只是短时间扩张阴道，并不会导致阴道松弛发生。

有阴道松弛的女性需要预防这些病

女性盆底有着各种各样的韧带、系膜、肌肉等组织，这些组织的任务就是封堵女性骨盆下面的开口，提供稳固的牵拉力量，以保证体内的脏器都在相应的地方。

如果一些因素如怀孕、老化、激素等等，导致盆底结构老化或损伤，就会引起盆底功能障碍性疾病，比如子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道前壁膨出、压力性尿失禁、阴道后壁膨出。

这些疾病的主要表现可能都不是阴道松弛，但是有阴道松弛的女性需要额外预防这些疾病的发生。

健身女人

阴道松弛如何治疗和预防？

既然是疾病就肯定需要正规的治疗，现在这类疾病一般有三种治疗方法：

▍药物治疗：

松弛早期一般采用雌激素治疗法，使用雌激素软膏涂抹在膨出的部位，使其局部受到激素的营养，从而恢复一定的弹性。

这种治疗方法的效果比较局限，往往用于减缓病情发展、缓解症状或为术前做准备等。

▍手术治疗：

对于重症患者需要进行相应的手术治疗，一般分为阴道前后壁修补术或子宫全切术、阴道缩紧术等，其中阴道缩紧术是私处美容整形术的一种，因为大部分手术都是存在感染、出血、疤痕等风险的，一般的正规医院都不建议女性做这种手术。

而阴道壁修补术适合年龄大、盆底结构严重老化、膨出物明显等女性，是严格手术指征要求的。

▍预防治疗：

正确的锻炼不仅能起到预防的作用，还能达到治疗轻度患者的目的，只要将锻炼的重点放在盆底支撑结构上，如：凯格尔运动，就能起到预防和治疗的目的。

阴道松弛并不是要“紧”的疾病，但是不管不顾肯定会影响女性的身心健康，学会正确的锻炼方法，就能有效的预防阴道松弛的发生。

几天能测出怀孕_受孕后几天能测出自己是否怀孕

怎么样才能及时知道自己已经怀孕，难道要像电视里那样呕吐了才行吗？今天就给大家普及下受孕知识。

受孕过程图

当宝宝从爸爸的身体里进入妈妈的身体，找到自己的另一半后，会先在妈妈的输卵管里游动2~3天，并且分裂成细胞群。之后又会在妈妈的子宫里游动几天，在受精后的第7天左右，受精卵开始着床了，这个过程大多数发生在受精后的第7~10天，之后就可以用验孕棒检测自己是否怀孕。

结论：大部分人在受孕后的第10~12天可以测出是否怀孕，不过不排除特殊情况哦！

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