孕妇长痘痘怎么办?孕期如何祛痘?

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孕妇长痘痘怎么办?孕期如何祛痘?

孕期,妈咪的身体有很多的改变,其中有一点比较明显的就是皮脂的分泌旺盛,这有时会让妈咪的皮肤变差,比如会长一些痘痘。如果孕期长了痘痘,怎么办?该怎么治疗呢?其实,这是一种常见的现象,也算是正常现象,如果妈咪注意饮食,注意皮肤的清洁保护,保持大便通畅,可能就会让痘痘消失。很多妈咪产后痘痘就会自然消失,不需要做任何的特殊治疗。

孕妇长痘痘怎么办?——改变饮食习惯,可以“三多两少”做起

1、多锌:孕妇多补充锌可以增加抵抗力,促进产后伤口愈合。含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

2、多粗纤维:它可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

3、多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复痘疤。维他命C能有效修复被损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。(怀孕后如何护理皮肤?三招助您做个靓丽孕妈妈)

4、少辛辣腥臊:怀孕期间应该少吃辛辣食物,因为这类食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患痘痘的皮肤恶化。

5、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

孕妇长痘痘怎么办?——如何清洁保护皮肤

1、孕期注意皮肤的清洁

平时一天内,孕妈妈早、晚可以用专用护肤品洗脸,像郁美净等一些孕妇专用护肤品。而其余时间,用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和的,不刺激皮肤的。

如果有化妆(建议孕妈妈在孕期慎用化妆品),在洗脸前一定要先卸妆,再用洗面皂彻底将面部洗净,不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。

因为残留的污垢、化妆品会与汗水混合,易使肌肤发痒或产生皮肤病,所以不要贪一时之便,不卸妆就直接洗脸。清洁完毕,要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤,再涂上保养孕妇专用的护肤品。

2、经常按摩面部皮肤

每天清晨起床,准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。

在洗脸后,也可进行5分钟的穴位按摩,还可以用蒸气浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保温。(毁坏孕妇皮肤的五大原因)

3、适度饮水,增强皮肤弹性

睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。但是孕妇饮水也要适度。一般孕妇每天可喝1至1.5公斤水,但不能超过2公斤,妊娠晚期以1公斤以内为宜。

4、做好防晒工作

从春季开始,空气中紫外线就从“半冬眠”的状态中渐渐苏醒,紫外线强度相比冬天已经开始有了非常明显的增强。要防止皮肤被紫外线灼晒、产生黑色素,简单的防晒要开始了。

专家指出,对于准妈妈来说,在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱,不仅容易晒黑,而且还会加重脸上的蝴蝶斑。现在市场上出售的防晒霜大多都有添加化学成分,不能完全保证安全性,因此不主张使用。专家推荐大家进行“绿色”防晒。在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子,或者用橄榄油直接涂抹在脸上。

孕期如何祛痘?

1.食疗法:孕期的妈咪吃的一般比较好,所以食疗方法很容易去痘痘。这个时期长的痘痘无非是因为内分泌失调或者激素增多而出,所以吃些对应的事物会很见效,可以吃一些粗纤维食品、水果和绿色蔬菜,因为它们不仅可以起到补水的作用,还有一些事 物可以具有锁水功效,进行体内调节,比如:芹菜、苹果、西瓜、玉米、小米等。没有特别的做法,记住不要吃油腻、容易上火的东西,这样既可以护肤还能补充所需营养。(孕妇早餐吃什么好?孕妇一周早餐食谱推荐)

2.外部护肤法:

牛奶面膜

第一步:取一张面膜纸,个人意见买纯棉的,可以将皮肤内的赃物很好的吸收出来。准备一包纯牛奶,孕妇最不缺的就是它了,所以先用它来做,但是要记得是不含糖的哦。

第二步:倒出一部分牛奶在容器里面,然后把面膜纸泡进去至完全浸透。

第三步:轻轻拧一下面膜纸,然后敷在脸上,大约15分钟取下,再做1-2次,即可。

每周做三次,也可以隔一天做一次,当然想天天做也没有关系啦,因为是纯天然,所以没事的,至于效果嘛,地球人都知道。

蔬菜、水果面膜

选料:黄瓜、西瓜、柠檬、冬瓜等水分大的水果,可以依据个人喜欢选择。

第一:将水果瓤放入搅拌机中打成糊状,然后就像做牛奶面膜一样去做,即可,可以做一半,喝一半,内外条理,各取所需。

第二:将水果、蔬菜洗净切片,贴在脸上,大约感到水分完全被吸收后再换另外一组,反复做三遍就可以啦。

怀孕后,由于体内激素水平发生变化,会导致容易长痘痘的情况,这是怀孕期暂时性的,不太建议用手挤破,一来容易发生感染,二来挤痘痘容易伤害皮肤,导致留下痘疤,可以用一些孕妇专用的护肤用品,做好清洁工作就好。饮食方面清淡一些,不要太油腻。

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