都说做女人难，这话不假，女同胞们遇到的大大小小的妇科问题还真不少。

今天，总结了最常见的 10 条，不仅女同胞们要看，男人们也要多多学习。

一、红糖水不治痛经

痛经分为原发性和继发性两种。

原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。

继发性痛经是由妇科疾病引发，需要治疗相关的妇科疾病才能解决。

无论是哪种痛经，红糖水都不管用。

二、私处洗液不要乱用

在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。

阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，经常清洗反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。

只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。

三、姨妈用品要及时更换

无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。

但是无论用什么都要注意及时更换。

一些姑娘在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性差，不建议使用，勤换内裤就可以了。

四、没那么多的「月经不规律」

月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。

经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。

如果真的经期不规律了，原因也有很多，不建议一发现就随意服药或者吃保健品。

养成观察记录大姨妈的好习惯，有问题去医院才是王道。

五、第一次不一定会出血

随着女性年龄增长，处女膜会变薄，损伤出血的概率会更低。

六、女性自慰并不羞耻

受一些思想的影响，很多人觉得女性自慰是羞耻的，不道德的，甚至戴上会危害健康的帽子。

不存在的！

女性自慰是一种正常的生理行为，不需要有心理负担。但不能过度。

七、宫颈糜烂不是病

宫颈糜烂不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，不用对宫颈糜烂做专门的治疗。

一个坏的名字引起的误传，真的可以影响很久。

很多人一听到「糜烂」二字，脑子里已经对它打上了「严重疾病」的标签。

实际上，宫颈糜烂是宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像「烂了」，但本质上是正常的生理现象。

八、盆腔积液不需要治疗

盆腔积液并不会引起盆腔炎、附件炎等，同样不需要治疗。

盆腔、腹腔里的器官本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护作用，是正常的生理表现。

九、尿路感染要及早治疗

因为女性生理构造的特殊性，很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。

所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对于预防尿道感染十分重要的。

日常多喝水，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。

最重要的一点，不要害羞，一旦发觉自己出现疑似尿路感染的情况，一定要及早治疗。

十、21岁开始，就要做宫颈癌筛查

宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺癌，建议从 21 岁开始筛查。

• 21～29 岁：推荐每 3 年做一次 TCT 检查（即脱落细胞学检查）；

• 30～65 岁：推荐每 5 年做 TCT 和 HPV 联合检查，或继续每 3 年做一次单独 TCT 检查；

• 65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 TCT 检查或者两次联合检查的结果无异常。

聪明的女人，更懂爱惜自己，记住这 10 条妇科小常识，多关爱自己一点吧！

女性必知的10个妇科健康常识

女人独特的生理构造，使得她们从出生开始就面临各种困惑。遇到的大大小小的妇科问题可真不少。

今天为大家总结了十条最常见的「妇科健康常识」，每个女人都该好好看看。

1.按摩能不能丰胸？

不少妹子迷信胸部按摩，许多美容院也打着“按摩丰胸”的旗号。

但事实是，除了遗传之外，影响乳房发育的因素只有两个：自身营养状况和卵巢分泌的雌激素刺激。按摩既不能改变基因，也不能改变营养状况，只能靠给丰胸产品加“料”，通过局部的按摩促进血液循环，并不能达到良好的丰胸效果。对于本身就有乳腺问题的女性，乳房按摩更可能会让病情恶化。

2.文胸穿久了会得乳腺癌？

“文胸致癌论”该停止了。

3.生理期该选择卫生巾还是卫生棉？

关于卫生用品的选择，哪个好用哪个适合你就选哪个，最重要的是干净。

①最好长期固定一个或两个牌的卫生巾(品牌任意)，长期使用同一种牌子之后你就会对它的质感，手感，包装了如指掌，降低碰到假货的概率。

②不推荐使用多功能卫生用品，比如活血化瘀的，止痒消炎的……

4.痛经可不可以避免？

每个月总有那么几天，总有些妹子痛的死去活来……

痛经是女生必须经历的过程吗？

其实不然。

痛经分为两种，一种是原发性痛经，大多由于前列腺素的增加导致的，常常找不到原因。

另外一种叫继发性痛经，包括了所有可能导致痛经的疾病造成的痛经，常见的有子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤等。

对于继发性痛经需要治疗相关的妇科疾病才可以。而对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。

关于红糖水、热敷能不能治疗痛经，没有证据证明这些方法有效，但可能会有一定的心理安慰。

5.阴道清洗有没有必要？

每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道。如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，不破坏阴道内的酸碱平衡。

清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下暴晒，有利于杀菌消毒。

6.“宫颈糜烂”很严重？

宫颈糜烂不是病，它的学名是“宫颈柱状上皮外翻”，只是一种正常的生理现象。柱状上皮的运动主要受雌激素水平的影响，单纯的“宫颈糜烂”不需要治疗，所谓“宫颈糜烂导致宫颈癌”“宫颈糜烂致不孕不育”的说法也自然站不住脚。

但如果一名女性长期出现分泌物增多、颜色异常，异味等情况，的确要考虑到宫颈炎症的情况，这时候有必要选择一家正规医院进行正规的及时诊治。

7.妇科检查多久一次？

一般一个年满 20 岁并且有性生活的女性，一年都要做一次妇科检查；检查的合适时间是当月月经结束后 3～7 天内，姨妈期间不可以做妇科检查；

检查前三天不要有性行为，防止对检查结果出现干扰；

检查前通常不需要对私处进行大清洗，正常清理外阴即可，尤其是检查白带常规时，洗的干干净净，也就查不出问题了；

检查内容一般包括：妇科常规、白带常规、B 超、HPV、TCT（筛查宫颈癌）、性腺六项等；

如果发现自己月经不规律、白带异常、出现疼痛、排便排尿困难就需要及时做妇科检查。

8.吃短效避孕药会长胖？

短效避孕药是一种安全有效的避孕方法，但是实际使用的女性却比较少。除了因为国内避孕知识的宣传匮乏之外，还有一个重要原因，就是很多人觉得避孕药的成分是激素，担心吃了会发胖。

其实，大可不必有这个担心。

早期的短效避孕药当中的雌激素会导致轻度的水钠潴留，简单说来就是会让你有些轻微水肿，并不是真的变胖了。

好消息是，科学技术的进步已经解决了这个问题。

新一代孕激素屈螺酮更加接近女性天然孕酮，具有抗盐皮质激素的作用，可以减少体内的水钠潴留。也就是说，不但不会增加体重，它还可以帮助减少体内多余的水分，有轻微的降体重作用。

9.如何科学避孕？

关于科学避孕，核心观点就几个：

安全套 + 短效避孕药是比较合适的避孕方法；

紧急避孕药不是避孕手法，只是救急用的；

体外射精和算安全期的方法并不能避孕。

紧急避孕药对身体有害，不能多吃。但是短效避孕药是一种非常好的避孕方式，相对无药物禁忌人群（具体详见药物说明书）来说副作用可以忽略不计。

除此之外，避孕还有皮下埋置避孕、避孕针、避孕环等非常靠谱的选择，针对已婚已育的还有输卵管结扎和输精管结扎。

10.HPV疫苗必须要打吗？

宫颈癌是我国女性生殖系统恶性肿瘤中高发癌症之一。接种HPV（人乳头瘤病毒）疫苗及定期宫颈癌筛查，是预防宫颈癌的必要措施。

为了自己的身体健康条件允许的情况下建议打HPV疫苗哦！

女性私密也会“发出声音”，女性必知的10个生理知识

阴道不仅是每个女孩子的“秘密花园”，还是小时候的“神秘源泉”。大姨妈按时从这里经过，宝宝也会从这里出生。

随着年龄的增长，它的神秘感并不因此消失，它为什么会有快感、为什么会扩张、声音和气味来自哪里。看完这篇文章，多懂一点点。如需咨询请+V13165092516

阴蒂的神经末梢高达8000个

女性阴DI的神经末梢高达8000个，比男性的丁丁多一倍还不止。只要充分刺激它，就会让女性感受到从未有过的颤栗！要知道，通过女性内部得到GAO潮的比例仅为30%，而你掌握了这个技能，将有80%的女性都能感受到！！

阴道的长度会翻倍

根据查证关于这方面的资料，女性阴道的平均长度，一般在2.7~3.1英寸（6.8~7.9cm），经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度（深度），为6至10公分、可阔2至3公分。

它拥有超强的膨胀系数，2006年进行的一项调查显示：阴道在开口处长6.35厘米，宽2.54厘米。当然，这个数据是在静止状态下测量得到的。当女性性欲高涨时，阴道壁的直径会膨胀到5.08~7.62厘米，伸长约15.24厘米--这个过程就好像气球在充气膨胀一样，即使你的伴侣天赋异禀，拥有超大号的生物武器，也能顺利进入你的体内，一路畅通无阻。

阴道分泌物是最好的润滑剂

输卵管和女性前列腺都能为阴道提供润滑，但大多数分泌物都来自阴道分泌液和子宫分泌液，主要成分是水、少量蛋白质、微量性激素及阴道细菌等。科学家发现，女性阴道分泌物中的一种成分与鲨鱼肝脏的一种成分鲨烯相同。鲨烯具有极强的润滑作用，而且不会留下油腻感，因此，阴道分泌物是最好的性爱润滑剂。

乳酸菌是保安队长

每个女性的阴道都是一个细菌王国，乳酸菌就是保安队长。乳杆菌将单糖转化为乳酸，使阴道的pH值保持在正常范围是3.8-4.4——相当于一杯红葡萄酒或者一个西红柿。酸度实际上是一件好事，可以保持阴道内部的平衡，这样，大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。

过度清洁不利健康

阴道有自净作用，过度清洁反而打破菌群平衡。其实，阴道卫生就像家里地板，你每天拖地可以，但是每天打蜡就过了，所谓过犹不及。所以在使用某些卫生产品时一定要小心，如各种洗液，它们会改变阴道的酸碱值。

气味受饮食影响

每一个阴道都有其独特的气味,这种气味是根据居住其中的正常细菌、你所吃的食物、你的穿着、你的卫生程度、排便习惯、流汗多少以及腺体分泌物质的结合产生的。

阴道也会“发出声音”

有些女性在爱爱时，阴道不仅感觉排气，还会发出声响，这是因为阴道壁松弛，发生关系时阴道不能紧裹阴Jing，就会有一定的空隙，以致空气得以进入并且停留其间，加上房事时，阴道外三分之一处张开，阴道内的气体便会随着抽动而发出响声，最好的解决方法就是凯格尔运动。

除了G点，还有A点

G点被认为是女性获得性高潮的关键刺激点，其实A点比G点更容易让女性兴奋。G点位于距离阴道口2~3cm的阴道前壁处，A点的位置更深一点，它们都可以被刺激。

深藏不露的大力士

阴道是个“大力士”。据2009年的报道，一位女性通过自己的阴道提起来了超过30磅的物品，这也打破了阴道提物品的世界纪录。

凯格尔运动保持阴道年轻

凯格尔运动保持阴道年轻。和身体的其他部位肌肉一样，阴道也需要使用和锻炼，凯格尔运动就是阴道的黄金搭档。坚持凯格尔训练，岁月带不走年轻。

那么如何正确进行凯格尔运动呢？

1、正确找到自己的盆底肌的位置。

2、可以利用镜子进行寻找，将镜子放在你的阴道口和肛门之间皮肤覆盖的区域、会阴的下方，收缩和放松练习你所认为的你的凯格尔肌肉。如果你做的正确，你就可以看到会阴的收缩。

3、确保膀胱排空，不然在做凯格尔运动时可能会疼痛和漏尿情况

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