月经期能吃水果吗，哪些水果不能吃

月经期能吃水果。月经期不能吃的水果有柿子、香蕉、杨桃、西瓜、火龙果等寒性水果。

月经期能吃水果，最好是吃温性或热性的水果，像苹果、荔枝、桃子、苹果、椰子、红枣、龙眼、石榴、樱桃、山楂等，这些水果不仅能补充机体所需要的各种维生素、糖分、碳水化合物、各种微量元素等营养物质，而且不会影响正常的月经。月经期间食用水果时，要吃常温状态下的水果，不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，刚从冰箱里拿出来的水果过于寒凉，容易影响正常的月经，导致月经延迟、淋漓不尽等情况出现。

月经期间不能吃寒性水果，寒性水果容易导致月经延迟、月经量增多或减少，像柿子、香蕉、杨桃、西瓜、火龙果等寒性水果，在经期是不建议吃的。

月经期机体处于高代谢状态，除了吃水果外，还建议多吃肉类、鱼类、蛋类、牛奶等，补充机体所需要的营养物质。月经期不能吃辛辣刺激及过于寒凉的食物，比如：麻辣鱼、麻辣豆腐、麻辣火锅、冰激凌、冷饮等。

月经期能不能打hpv四价疫苗？打四价要注意什么？

月经期能不能打hpv四价疫苗？打四价要注意什么？此外，据相关统计，14个国家共6000万人接种人乳头瘤病毒疫苗后8年的数据显示，HPV疫苗可有效预防女性感染人乳头瘤病毒、宫颈病变和宫颈癌。此外，它还可以预防男孩和女孩常见的生殖器疣。

一、为什么女性需要接种HPV疫苗？

或许，很多人会疑惑，女性真的有必要打HPV疫苗吗？首先，HPV疫苗是世界卫生组织(世卫组织)批准的。建议每个女性都接种HPV疫苗，建议9-45岁人群接种。其次，毕竟，目前感染人乳头瘤病毒(人乳头瘤病毒)非常普遍。据研究，70%的男女都感染过人乳头瘤病毒病毒，有过性行为的女孩很可能感染人乳头瘤病毒病毒，而且女性宫颈癌的发病率越来越高。宫颈癌也是最常见的妇科恶性肿瘤。据世界卫生组织2018年统计，全球每年宫颈癌新发病例近57万例，死亡病例约31.1万例。

但是，人们不得不重视它。全世界已经接种了超过2亿支人乳头瘤病毒疫苗。其中，人乳头瘤病毒疫苗接种逐渐成为更多女性的“职业”。毕竟，健康是人生最大的财富。此外，女性接种HPV疫苗(9价HPV疫苗)不仅可以预防宫颈癌，还可以有效预防阴道癌、阴茎癌、口咽癌、肛门癌、尖锐湿疣等。

二、经期可以打HPV疫苗吗？

其实所有的疫苗都可以在经期打，不只是HPV疫苗。目前还没有发现以月经为接种禁忌的疫苗。每隔一个月左右，育龄妇女有一次独立的子宫内膜增厚，血管增生，腺体生长分泌，子宫内膜周期性变化伴出血。这种周期性的阴道出血或子宫出血现象称为月经。月经是正常的生理现象。虽然可以打HPV疫苗，但是这几天感觉有点不舒服的女性还是建议隔离。更何况HPV疫苗不是应急疫苗。有些女性在月经期对子宫收缩很敏感。经期可出现小腹隐痛，腰骶不适，甚至疼痛难忍。此时建议推迟接种疫苗，避开月经期。

三、月经期不舒服怎么办？

毕竟可能出现发热、恶心、头晕、呕吐等全身不良反应的概率很低。接种人乳头瘤病毒疫苗后。虽然是一过性反应，但如果这些反应叠加经期不适，考虑到这几天会有点不舒服，建议经期敏感不适的女性推迟一周，推迟一周不会影响HPV疫苗的接种效果。

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