哺乳期能吃益生菌粉吗

哺乳期可以吃益生菌粉。

益生菌粉主要包括双歧杆菌和乳杆菌，有一定保健作用，可以维持肠道平衡，防止细菌病毒生长，从而可以改善腹泻以及便秘等症状。特别是在哺乳期女性所吃的食物油性过大，而且不爱活动，容易出现便秘，适量吃一些益生菌粉，可以缓解便秘。同时益生菌粉含有维生素B族以及各种消化酶，可以促进食物消化，可以提高食欲，而且还可以增强免疫力，所以女性在哺乳期可以吃点益生菌粉。

同时女性在哺乳期饮食尽量要均衡，也可以吃点肉、蛋、牛奶以及各种新鲜的蔬菜水果等，补充产妇以及孩子所需要的营养物质。尽量不要抽烟喝酒，不要喝浓茶、咖啡以及碳酸饮料等，这类食物会影响乳汁质量，不利于孩子生长发育。

哺乳期女性一定要格外注意饮食，因为孩子会通过乳汁直接吸收，母亲所吃的食物或者是药物，孩子也会吸收。所以女性在哺乳期可以多吃一些营养价值比较高的食物，尽量以清淡易消化为主。

产妇哺乳期能吃辣条吗_哺乳期的宝妈不能吃什么

哺乳期的宝妈不能吃辣的东西，尤其是在坐月子的时候。因为辣味食物刺激性比较强，这就有可能会影响到子宫的复旧，还可能会导致恶露增多，所以大家应该多克制自己，尽量不要吃辣的东西。

哺乳期宝妈的饮食对于奶水有很大的影响，如果吃了辣的东西，不但自己容易上火，进而产生便秘的问题，还可能会影响到孩子。刺激性物质会通过奶水进入到宝宝体内，这会加重孩子的热气，很容易使宝宝上火，所以宝妈们应该多吃一些清淡食物。

女性在哺乳期除了不能吃辣的东西之外，其他刺激性强的食物也不能吃，比如大蒜、胡椒粉等等。另外，宝妈对于吃生冷的食物也要敬而远之，否则很容易影响到消化。哺乳期适当吃些水果是有益的，但是不要吃芒果，因为这很有可能会让宝宝出现过敏的情况。

哺乳期能吃巧克力吗没关系吗_哺乳期间能不能吃巧克力咖啡

说点哺乳期间能不能吃巧克力，喝咖啡的话题～

答案是可以吃！

茶，巧克力，咖啡，都没问题。研究表明，妈妈吃下去的咖啡因或者巧克力

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