孕8个月的妈妈要注意什么_孕8月的妈妈变化

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朋友大丽怀的二胎已经8个月了，大丽原本就有点胖，怀孕后更是吹了气一样发福了，孕8月之后肚子越来越大，身体也越来越笨重，肚子大得坐也坐不住，站也站不住，大丽形容自己：就像个臃肿的大熊猫。

因为她家住在六楼，上下楼也不太方便，所以她经常好几天不下楼，总不下楼导致她每天腰腿都痛，脾气也越来越焦躁。

大丽在网上和我唠叨说：这样下去是不是我都废了呀。

我说：可不嘛！快废了。

大丽给我翻个白眼说：“真是损友！你说这孕8月需要注意些什么呀？我现在最大的愿望就是卸货吧，可是又不敢祈祷，毕竟还得足月呀。也不知道我这孕8月的大儿子都长成啥样了？”

这种矛盾的心情大概每个经历过怀孕的宝妈们都有过。

02、孕8月的妈妈变化

• 孕8月的妈妈，体重增长会非常快，胸口和胃部都因为撑大的子宫而变得难受，容易产生恶心或者心慌的感觉
• 体重的增加，也对孕妈的腿部造成很大的压力，站的时间过长，可能会导致静脉曲张现象；
• 还有因为子宫的挤压，孕妈会容易尿频，YD分泌物也会增多，要时常清洗，保持干净干爽；
• 为了迎接胎儿的到来，这个时期的孕妈的关节、骨盆和韧带都开始松弛，耻骨联合也会轻微分离，一切都在为了宝宝的出生而努力。
• 孕8月还有一项需要特别注意的是胎儿胎位问题，因为胎儿在28周之前，活动空间还可以，胎位不正也可以调节过来，但是32周之后，如果仍然胎位不正，就需要找医生看看内部情况，咨询并进行矫正。

小tips：孕妈如果发现胎位不正，可以这样做：

1、采取跪姿方式进行纠正

双腿跪在床上，臀部抬高，头部和胳膊平贴在床上，大概维持半小时左右，坚持一周会有不错的效果，这里还要注意，如果胎儿有脐带绕颈等情况时，就不能用跪姿方式，可能会加重。

2、不要久坐

孕妈如果整天一直坐着不动的话，胎儿也会一直是一个动作，比较少动，建议在坐的时候，可以在臀部增加一个靠垫，让自己的膝盖比臀部低，以便胎儿进行翻转。

03、孕8月的妈妈每天也要注意饮食问题

• 每天保证碳水化合物的摄入，防止蛋白质缺乏，保证谷类食品400g；
• 保证不饱和酸的摄入，因为这个时期，胎儿的大脑会进入增值高峰期，要注意补充脂肪酸，葡萄糖，可以多吃核桃和鲫鱼；
• 保证钙质和铁质的摄入，每周吃一次猪肝、海带、虾皮，每周喝2到3次紫菜汤；
• 牛奶或者豆浆250ml，鸡蛋1到2个；
• 蔬菜500g，鱼或者肉类100到150g，水果1到2个。

这里说一下，水果也不能多多益善，因为水果的糖分也比较高。

04、孕8月的宝宝是什么样子的呢？

孕8月的胎儿已经属于足月婴儿，这时候的宝宝有了胎发，视觉神经已经发育完全，可以感受光源，眼睛还会睁开和闭上，肺部和胃部也接近成熟，可以在体外呼吸的能力，手指甲也变得清晰可见。

这个阶段的宝宝，已经初步有了感觉、记忆和思维能力，甚至对于音乐也有不同的感应，孕妈可以多给宝宝放点胎教音乐，多和宝宝说话，让准爸爸也每天和宝宝说说话，宝宝会很熟悉爸爸的声音，生出来后爸爸的声音也是能够起到安抚作用的。

高龄备孕都需要吃什么，备孕8个月未孕

请问备孕都需要做什么检查项目？结婚三年了，因为工作的事情，加上自己本身也不是太想生娃，就一直没有怀孕，最近家里一直催，两边老人都在催，说再不生就要高龄了，实在说服不了老人，准备生一个就行了。现在准备去医院做备孕检查，请问备孕都需要做什么检查项目？

我今年48岁，已经算是一个高龄人群备孕了。目前我有一个17岁的孩子，但是这段时间我和老公商量后准备要一个二胎。但是生了一胎后前后有过三次的流产史。怎样才能保证不流产的情况下能怀孕呢？需要吃什么保胎药怎么备孕？

夫妻备孕双方都需要吃叶酸，科学研究已证实，在孕前即备孕阶段夫妻备孕双方都服用叶酸的话是对优生优育有非常好的效果的，能够有预防胎儿神经管畸形、提高男性精子质量等很多好处。建议夫妻备孕双方都要吃叶酸。

现在由于家庭经济条件好了，婆婆就想着让我们再生一个，但是我现在已经属于准备生二胎的37岁的高龄女性了，之前生一胎的时候也没有检查什么，就知道检查血压、心电图、血常规这些，但是现在身体各方面肯定不如以前，就想问一下现在备孕前都需要检查哪些项目内容？一般检查前需要注意什么？

今年38岁了，大娃也10岁了，家里面就商量在要一个小孩。去医院做了检查，有一些小毛病，男方精子质量不是太高，女方性激素六项不是太好，医生说没事，开了一些药给我们吃，就让我们回去备孕了。我想知道，高龄备孕，除了吃一些保健品，平时吃什么好？

我今年43岁，想生个二胎，去医院检查，医生说我卵子质量不是很好，让我调理一段时间，我觉得靠饮食的话太慢了，想尽快调理好然后备孕，所以想问一下43岁高龄备孕吃什么药才能养好卵子？

备孕期夫妻双方的身体素质越好，那么备孕的效果就会更加的明显，也更加容易成功，很多夫妻会选择在备孕期间喝一些有营养的汤，或者是一些含有高蛋白的食物，下面就是适合备孕期间吃的一些食物：

备孕期间饮食方面不要吃太多辛辣刺激的食物，有些人平时喜欢吃一些重口味的食物，备孕期间要少吃或者是不吃，这是因为这一类的食物容易引起正常人的消化功能的紊乱，比如说胃部不舒服，消化不良，便秘，痔疮等。

夫妻备孕双方都需要吃叶酸

1.一般来说，从孕前第三个月到孕后第三个月都需要补充叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，是细胞生长和繁殖所必需的。它有助于蛋白质的代谢，并与维生素B12一起促进红细胞的产生和成熟，维生素b12是制造红细胞不可或缺的物质。补充一个月才能起作用。一般等到怀孕之后就有点晚了，所以备孕的时候一定要提前吃。如果是意外怀孕，亡羊补牢为时已晚。然后知道什么时候开始补。一般来说，夫妻双方在孕期都应该服用叶酸，尤其是为了达到优生优育。孕期补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，提高男性精子质量，所以需要同时服用，而女性在怀孕前三个月和孕期需要按时补充一定量的叶酸。

2.怀孕的夫妇可以多吃含叶酸的食物，如菠菜、芦笋、油菜、扁豆、豆尖等。其他新鲜水果也含有一定量的叶酸，如橙子、草莓、石榴、樱桃等。其实除了蔬菜水果，猪肝、羊肉、肌肉也含有叶酸。孕期夫妻可以多吃这些食物。备孕期间，夫妻不仅要注意补充叶酸，备孕期间还要注意很多事情，保证胎儿的健康。他们不仅要注意生活习惯，还要注意饮食调理。健康的宝宝一定是健康的，所以备孕前需要进行详细的体检。

3.怀孕前三个月开始补充叶酸。妊娠早期，胎儿的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。此时如果叶酸缺乏，会导致神经管发育不全，容易出现畸形儿。如果在这个关键时候补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50%70%。女性应该在怀孕的前三个月开始补充叶酸。现在市面上的叶酸剂型有两种，一种是每片5毫克的剂型，一种是每片0.4毫克的小剂型。对于孕妇采取小剂量形式，每天一片就足够了。过量摄入叶酸不仅不能预防胎儿畸形，还会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌代谢，引起孕妇缺锌或神经损伤等不良后果。

怀孕8个月一9个月应该注意什么 怀孕8个月到9个月的注意事项

怀孕对于每个准妈妈来说都是一段特殊而美妙的旅程。当你进入怀孕的最后阶段，即8个月到9个月期间，你的宝宝已经发育完全，准备着迎接与你见面的时刻。在这个阶段，你需要特别注意一些事项，以确保你和宝宝的健康与安全。

第一，饮食要均衡。在怀孕的最后几个月，你的宝宝正在快速增长，因此你需要摄取足够的营养来支持宝宝的发育。增加蛋白质、钙和铁的摄入量，可以选择一些富含这些营养物质的食物，如豆类、鱼类、奶制品等。同时，避免食用过多的咖啡因和加工食品，因为它们可能对宝宝的发育产生负面影响。

第二，保持适当的体力活动。尽管你可能感到疲劳和不适，但适当的体力活动对于你和宝宝的健康都是至关重要的。选择一些轻度的运动方式，如散步、孕妇瑜伽或水中运动，有助于增强你的体力和心肺功能，并减轻肌肉紧张和不适感。但一定要避免剧烈运动或那些可能导致跌倒或受伤的活动。

此外，保持良好的姿势和舒适的睡眠。随着肚子的不断增大，你可能会感到身体的不稳定和不适。因此，保持正确的姿势，如坐姿和站姿，有助于减轻背部和腰部疼痛。同时，选择适合孕妇的床垫和枕头，保持舒适的睡眠姿势，有助于减轻睡眠问题和不适感。

第三，定期进行产检和咨询医生。怀孕的最后几个月是关键时期，你的医生将密切关注你和宝宝的健康状况。定期进行产检，检查宝宝的发育情况和你的身体状况，以及咨询医生关于分娩和产后护理的建议，可以帮助你更好地准备迎接宝宝的到来。

在怀孕的最后阶段，你需要特别注意饮食、体力活动、姿势和睡眠，以及定期进行产检和咨询医生。这些注意事项将有助于确保你和宝宝的健康与安全。与此同时，要保持积极的心态和乐观的情绪，享受这段与宝宝相处的美好时光。

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