女人月经期可以洗头吗_月经期到底能不能洗头

月经期能洗头吗？这是一个引起了广泛争议的问题，我之前写早晨能否洗头，顺便也谈了月子里洗头的问题，很多网友留言就开始讨论起来月经期间的问题了。

部分网友说：我月经期间洗头，一点问题都没有；

另外有的网友说：我不管别人，反正，我只要月经期间洗头，月经立刻停止；

还有的网友说：我早就发现大家有这样的争论，所以我从来不敢在月经期间洗头......

而网络上流行的说法更可怕，说的是经期洗头，会引起子宫收缩，把该排出的血液留在里面，引起子宫肌瘤。这种说法，令很多女性闻之色变。

那么，到底月经期间能否洗头呢？洗头是否会引起身体的问题呢？

今天，我们来分析一下这个问题吧！我觉得，我向着“妇女之友”的方向越发展越快了哈！

我们首先看看，为何有朋友反映：月经期间洗头，会引起月经的停止？这是问题的关键，然后我们再看能否洗头。

原因基本上就是，寒气（或者说是寒湿）伤到了经络，导致经络运行失常，引起了月经的异常。这样的人，一定是正气不足之人，稍有外邪，身体就失调。

那么，在洗头的哪个环节，会引起寒湿的入侵呢？

我们不厌其烦地把这个问题剖析清楚，像破案似地全部拆开来看吧！

洗头，就这么几个环节可能引起问题吧？

1、洗头的水，是凉的，还是温热的？

2、洗头之后，在吹头发的时候，是否能快速吹干？

3、电吹风的风，是否能进入体内？

4、吹过头发走出房间，是否会被冷风吹到？

其实就这么几个环节，我们逐一分析。

01洗头的水，我估计在月经期的女性，都会用温水洗头的，这个环境，除非条件特别差的朋友，一般都不会让自己受伤的。我也曾经听说过有运动员，月经期间用冷水洗头的，那是假小子，小时候不懂事才这样，后来后悔不已。但是，我们也不建议用很热的水洗头，一般温热一些的水就可以了，不必热到烫人，所谓过犹不及啊。您用了温度非常高的水，水一停，周围的正常的空气温度，就是相对的低温了。

有朋友说：水温不重要的，关键是早晨阳气升发，此时用水洗头，尽管是温水，水性也会灭火的，会灭阳气的！

我觉得这样学中医，您会活得很累的。比如，我们早晨会喝稀粥，这里面的水是否会灭我们的阳气？如果您认为会，建议您每天早晨吃爆米花，或者大米花，一点水不沾，您试试？估计您的火气会很大的。

我对类似打着中医帽子的“讲究”，深恶痛绝。

02洗头之后，能否快速吹干头发？这个环节，疑点多多。首先，很多朋友洗头的水很热，但是房间还是冷的，热水洗头的时候，毛孔开张，洗过之后，房间迅速给您降温，这确实会影响到自己。所以，我建议应该打开浴霸，把卫生间的温度提高，这样才好，一般夏天这个问题不大，但是冬天的南方，应该是有问题的。

然后就是电吹风的吹干，此处也有问题的。女性的头发，长短不一，如果是短发的女性，则很容易就把头发吹干，基本没有任何问题。可是，那些长发的女性则不一样了，吹干头发，需要一个很长的过程，此时如果房间是凉的，则很容易受寒。

所以，我建议长发的女性，要注意卫生间的温度，尽量保持温暖，这样才不会受寒。

除了洗头，经期洗澡，在出浴的时候，会把自己的身体暴露在空气中，这也会让自己受到影响，不少女性反映经期洗澡会导致月经量减少。因此这个问题大家要慎重，加上因为容易导致感染等问题，还是建议经期尽量避免洗浴的，尤其是坐浴甚至泡澡。

03电吹风的风是否会进入头部？这个问题看似笑话，但是中医确实很重视风的问题，甚至有“圣人避风如避矢”的说法，这个“矢”，就是弓射出的箭啊。一般我们需要注意的是冷风，虽然电吹风吹出的风是热的，基本没有问题，但是，我仍建议不要用最高档的，而是用和缓的一档，同时，也不要正对着头皮吹，而是斜着吹。这样就没有任何问题了。

有的人说：这种和缓的风也是风邪啊！如果您这么认为，那您难道能令自己生活在真空里面吗？否则出门，空气都在流动啊，一辆车从身边驶过，会有风邪的！

弱不禁风的时候，不要责怪风，要考虑自己的正气了。

04吹过头发，走出房间，是否会被冷风吹到？

这是最需要注意的环节了，一般吹过头发，头部温度比较温热，此时很容易毛孔开张，如果骤然出门，假如外面的温度很低，则非常容易受寒，这是很多朋友没有注意过的事情。所以，建议洗头过后，不要立刻出门，要适应一会儿，才出门，这样就更加稳妥了。

这样，我们就看清楚了，其实月经期间洗头，如果出现问题，那就是被寒湿伤到了，影响了经络的运行。所以，在洗头的过程中，如果能够保持周围的温度，让自己不至于骤然由热到寒，则不会有任何问题的。

所以，那些个别的女性朋友反映，自己经期一洗头，就月经停止的情况，我觉得这就是我前面讲过的问题没有注意，在某个环节让自己受寒了。这样的女性，如果是在没法把握其中的安全，比如家里的设备不够完备，卫生间总是冰冷的，那我也确实建议您避开经期的前三天洗头，没有必要冒险。

但是，这里面有另外一个问题，就是如果确实出现这样的情况：“经期洗头就影响了月经”，我觉得这与“出门风一吹就感冒”，是一个级别的问题。我说这话的意思是：这都是结果，这个结果，说明您身体的正气不足了，这才是原因。

我们不能根据“体虚之人一出门，风一吹就感冒”这样的事实，来告诉所有的朋友，今后出门都要避风，因为这是病态的表现。

所以，我如果遇到女性说自己经期洗头，就月经停止，我是把这个情况当做诊断气血不足的标志的，这是一个诊断指征，是正气不足的一个结果，此人一定同时怕风怕冷，冬天手脚冰凉，面色不华，月经量少等等。

因此，我们不要因为自己一出门，风一吹就打喷嚏，就告诫所有的人出门都要戴帽子，说这是老规矩。我们不要想躲一辈子的风，而是要想如何扶助自己的正气。

同样，如果经期洗头月经改变，不要告诫所有的人经期都不洗头，也不要自己躲一辈子，而是要想自己如何滋补气血。

月经期，确实是女性一个特殊的日子，这个日子里，身体变得敏感，因此，对自己的保护确实非常重要。但是，现在生活水平提高了，我们一般条件的家庭都有条件用温水、用暖风了，这些条件的便利，为女性保护自己提供了方便。

女人月经期吃什么水果好？经期适合吃哪些水果？

　　女性朋友们都知道，每个月的月经期是一个特殊的时期。在这段时间里，女性身体会发生一系列的改变和调整。为了保持身体的健康和平衡，合理的饮食是非常重要的。水果作为天然的食物，不仅富含营养，而且有助于提供能量和维持身体的平衡。那么，女人月经期吃什么水果好？经期适合吃哪些水果？

　　一、女人月经期吃什么水果好？

　　1.草莓

　　草莓是一种美味的水果，富含维生素C、纤维和抗氧化物质。维生素C有助于促进身体吸收铁质，对于补充因月经而减少的血红蛋白很有帮助。此外，草莓还含有一种叫做花青素的物质，它可以缓解经前综合症（PMS）的症状，如情绪波动和乳房胀痛。

　　2.石榴

　　石榴是一种受欢迎的水果，它富含维生素C、维生素K和纤维。这些营养物质有助于提高血液循环和减轻月经痛。石榴还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助排除体内的有害自由基，保护身体免受炎症和损伤。

　　3.西瓜

　　西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它是一个良好的选择，不仅因为它清爽美味，而且因为它的水分含量很高。在月经期间，女性可能会感到口渴，因此摄入足够的水分非常重要。西瓜含有大量的水分，可以满足身体对水分的需求，并且还富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和改善心情。

　　二、经期适合吃哪些水果？

　　1.蓝莓

　　蓝莓是一种小巧的水果，但它却有着出色的营养价值。蓝莓富含抗氧化物质、维生素C、维生素K和纤维。这些营养物质可以帮助缓解月经期间的炎症和不适感，同时增强免疫系统，提高身体的抵抗力。

　　2.香蕉

　　香蕉是一种常见的水果，它含有丰富的钾、维生素C和维生素B6。在月经期间，女性可能会感到疲劳和焦虑，而香蕉可以提供能量和镇静的效果，有助于缓解这些不适症状。此外，香蕉还富含纤维，有助于调节肠道功能，减轻便秘的问题。

　　此外，除了水果，女性在月经期间还应该注意平衡饮食，增加蔬菜、全谷类、瘦肉、蛋白质的摄入。同时，减少咖啡因、辛辣食物和油腻食物的摄入，可以有助于减轻经痛和其他不适症状。

　　总结起来，女性在月经期间可以选择草莓、石榴、西瓜、蓝莓和香蕉等水果作为饮食的一部分。这些水果富含各种营养物质，可以帮助缓解炎症和不适感，增强免疫力，并提供身体所需的能量。然而，饮食的选择应根据个人情况进行调整，同时还要注意平衡饮食和健康生活方式的维持，以达到身心健康的最佳状态。

45岁女人月经不来原因

正常情况下，每个女性月经初次来潮之后，那么之后的每个月都会来月经，一直到绝经。对于45对的女性朋友来说，她们已经进入更年期，这个时候月经会发生很多的变化，有可能会隔几个月来一次，有可能月经周期时间缩短，还有可能月经不来。以下是有关”45岁女人月经不来原因“的详细介绍，一起来看看吧！

45岁女人月经不来原因

1、稀发月经：女性进入更年期之后，有可能月经周期间隔时间会边长，由正常25-30天变为2-3个月或更长的时间才来一次月经。月经量可正常或相对减少，间隔时间还可能延长到4-5个月或半年才来一次月经，直到完全停止。

2、周期紊乱：由正常的月经周期变为不规律的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不尽长达1-2个月不止。也可能出现大量阴道出血，患者可出现面色萎黄，贫血，心慌，气短、全身乏力，严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，通常1-2年，月经即完全停止。

3、突然绝经：有点女性以往月经周期及经期一直正常，出现突然绝经的情况。也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，后来月经突然停止。突然绝经在女性更年期月经不调症状中并不常见，但一定要引起注意，月经不正常一定要及时咨询医生。

4、病理因素导致不来月经

（1）垂体因素：这种原因引起的月经不来被叫做垂体性闭经。脑垂体的位置是在大脑的下方，虽然体积较小，但是肩负着统率全身的内分泌器官重任。假如垂体功能改变，卵巢功能也会随之衰退。常见的脑垂体病变主要有肿瘤和垂体功能低下症等。

（2）中枢神经系统因素：中枢神经系统统率着脑垂体的活动，间接影响着女性卵巢功能，包括大脑和下丘脑。当中枢神经受刺激时，卵巢功能下降而引起闭经，下丘脑肿瘤也会引起闭经。

（3）卵巢因素：也称卵巢性闭经。假如卵巢不能分泌激素，那么子宫内膜就不会发生变化，也就不会出现子宫内膜脱落的情况，所以也引起子宫内膜不发生变化，月经就会停止不来。如卵巢早衰、先天性卵巢发育不良等，都会造成月经不来。

以上就是关于”45岁女人月经不来原因“的相关介绍，希望能帮到大家。45岁女性朋一定要注意自己的月经变化，出现月经量少，月经量多，或者月经不来都是不正常的现象，应该及时到医院检查就诊。

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