阴虚的症状有哪些表现？（这四个症状提示身体阴虚状态）

　　人体分为阴阳两种，中医理论中，男为阳，女为阴。通常感觉阳气对男性很重要，使男性更有阳刚之气，对男性健康有重要影响。女性被称为阴柔，会缺乏男性阳刚之气，女性会显得更加柔弱，会引起人们的保护欲。不过这种说法也不是绝对的，尤其是在现代生活中，会发现很多女性表现出阳刚的一面，而男性也表现出柔弱的一面。对应这样的情况，可以说明阴阳学说不是绝对的，要具体分析。那么阴虚的症状有哪些表现?

　　1、形体消瘦

　　阴虚火旺的人，大多是吃得多，喝得多，但身体新陈代谢更快，无论怎么吃都胖不起来，身体更瘦，肌肉更松。还会有心烦失眠。阴虚火旺者，主要以火攻心，故常有胸闷气短，胸中烦闷等症状。他们心情特别不好，有时候情绪很失落，稳定性很差，注意力不集中，容易出一些意外，晚上做噩梦，睡眠质量差，经常半夜被惊醒。

　　2、皮肤干燥

　　阴虚火旺的人也会缺水，尤其是秋冬季节会更加明显。他们还在秋冬的时候，皮肤就会缺水，阴虚火旺的人就更缺水了。肤色也会差，看起来像比自己大好几岁的人的皮肤，非常容易上火。舌头经常出现口腔溃疡、发红和便秘。虽然平时什么都不做，但总觉得很累。总是很容易头晕，有时候津液也少。

　　3、手脚发热

　　阴虚火旺的人经常还会发现自己的手脚发热，这也是阴虚火热的人正常的情况，主要表现在自己的手心，脚心比较热，相比较于阴虚的人来说，阴虚火旺的人身体会暖和很多，即使在冬天也会感觉手心是暖的。还有一些症状会有口腔干燥、盗汗、大便干燥、多梦等等。

　　4、脉搏跳动快

　　阴虚的人脉搏跳动比较快，一般来说，成年人的脉搏如果每分钟超过90下，就可能是阴虚体质。但也不是绝对的要动态地观察，比如你以前脉搏每分钟60下，现在每分 钟80下了，说明你已经有阴虚的迹象了。如果你以前脉搏每分钟90下，现在100下，那说 明你是阴虚体质的可能性比较大。一般情况下脉搏超过每分钟90下，我们就得警惕了。

阴虚的症状

阴虚是一种阴阳失调症，可以由于各种原因导致的体液不足、水不制火，就很容易出现阴虚的症状。临床上常常看到一些人五心烦热、口干、心烦、失眠、潮热、舌红少苔、脉细数等症状。

对于有阴虚的人可以吃滋养阴液的食物，生活中具有滋养阴液食物比较多，像马奶、牛奶、酸奶、蛋、菜、豆腐、菠菜、青菜、银耳、金针菇、平菇、黑木耳等，均有很好的滋阴效果，像甲鱼也有很好的滋阴效果。

以上健康科普知识仅供参考。

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