孕妇为什么老打嗝？怀孕经常打嗝怎么办

打嗝其实是一个人的正常状态，有的人因为吃的太饱打嗝，有的人因为肚子胀气打嗝，不论何种原因，一般打嗝打一阵就过去了，不过作为孕妇，打嗝算不算正常的呢？大多数情况下，是属于正常情况，但是如果要是因为疾病产生的打嗝情况，还是应该到医院检查一下。下面跟着92妈妈小编来了解一下，孕妇为什么老是打嗝？怀孕经常打嗝怎么办呢？

孕妇为什么老打嗝?

(1)怀孕初期，因体内激素变化，胃部排酸能力较差，胃酸相对过高，肠道蠕动较慢，产气过多；

(2)孕中后期，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差，这些就是孕妇打嗝的原因。

(3)孕晚期，子宫下降，胎头入盆后，孕妈妈才能舒服一些。（怀孕早期准妈妈适当的运动有助于缓解早孕反应）

怀孕经常打嗝怎么办

孕期发生打嗝时不要心焦气燥，争取少食多餐；多食膳食纤维丰富的食物；减少淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，蛋白质可以从奶类及蛋类食物中摄取；多喝温开水。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动，情绪紧张亦会影响其自愈。

孕妇缓解打嗝的小技巧

1.压眼球：打嗝时，用手掌按压在眼球上，稍加压力，随后会有一股气体从胃中排出，呃逆即止。

如果压眼球效果不佳，可改按压上眼眶边缘，在眼眶边缘寻出压痛点，然后用力按揉几下，打嗝就可消除。但患有青光眼、高度近视和心脏病的人，不宜用此法。

2.舌头拉抻：打嗝儿时，用一块干净纱布包垫在舌头上，用手指捏住舌头向外抻拉，此时，会感到腹部有气体上升，打嗝儿自然停止。

3.喝糖醋汁：用2汤匙醋，加1汤匙白糖，调成糖醋汁，饮服后可止嗝。

4.喝温开水：打嗝儿时，喝上一大口温开水含着，分7次咽下，稍待片刻，便能有效止住打嗝。

5.吃一茶匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。

6.打嗝时可用拇指按压中指第二个关节处约10秒钟。

以下几种打嗝情况需要注意

情况一

进餐时，是否会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?

如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。（孕妇睡前不宜吃什么食物）

情况二

有什么事让你焦虑不安吗?

当孕妇处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

建议：来一杯充氧矿泉水补充氧。

情况三

刚刚喝过热咖啡或热茶吗?

美国盐湖城大学的科学家证明，热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

建议：等热汤热饮料稍凉再喝。

情况四

吃饭吃得太快了?

在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

建议：不要一下子就把盘里的食物消灭了——小块小块地吃，细嚼慢咽。保证足够的用餐时间，不要急于赶路。

情况五

吃饭时是不是说话太多?

这种情况也会引起打嗝。

建议：吃饭时，最好安静地吃。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2-3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。（孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物）

情况六

打嗝时发出异味?

伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声。如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。

建议：找医生求治。这种嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

妈咪们对“怀孕经常打嗝怎么办?”的看法

1.喝一大口水，闭住呼吸分四次咽下去，打嗝就止住了，不需要药物，对胎儿也没有伤害。

2.我觉得可能是消化不好吧，孕妇容易出现消化问题，积食什么的。

3.我怀孕也是这样的，孕9周多了，还是爱打嗝，但是我不呕吐，恶心也是轻微的，问了医生，医生说是正常现象，不要担心哦。

4.每个孕妇的反应不一样！应该没事的，调整好心情，不要太紧张!

5.孕期打嗝非常常见的现象，是因为子宫变大对胃肠有点压迫的关系。

6.如果总是打嗝，建议到医院看看，是不是有问题啊。

看来打嗝原因种类较多，如果你出现的打嗝不严重，又在能力承受范围内，小编觉得不用担心哦，不要让自己太过紧张，这也会加重打嗝的症状。

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