孕妇有静脉曲张要紧么？应该如何护理

由于孕妇体内荷尔蒙发生了变化会发生很多种不同意平常的疾病，静脉曲张就是其中的一种。此外由于子宫增大压迫血管，家族遗传，以及孕妇过于肥胖等都有可能造成静脉曲张。所谓的静脉曲张是指人体静脉在接近皮肤表面的地方凸出且弯曲，呈现出紫色或者蓝色。一般多发于人体的腿部，但也会在颈部、会阴部等部位出现。那么孕妇出现了静脉曲张要紧么？应该如何护理呢？

孕妇有静脉曲张应该如何护理？

1，多做深呼吸，这样有助于促进血液的循环，让血液顺畅的流动起来，这样就可以帮助缓解静脉曲张。将双脚抬高，高于臀部，双腿轮换进行，每次大概10分钟，每天1-2次，慢慢的呼吸，保持均匀，有助于血液的循环。

2，控制体重。虽然孕妇应该多吃，但是也应该控制体重。要知道一个人营养好不好，并不是看她胖不胖的，越胖反而越不健康。控制体重的方法，一个是少而精的吃饭，促进营养吸收。另一方面是多做运动，对于孕妇而言，运动也是不能少的。运动就可以减缓静脉曲张。（孕妇为什么容易贫血？如何解决孕妇贫血症状）

孕妇有静脉曲张应该忌讳什么？

1，如果家族中有静脉曲张的人，那么在孕期就要防患于未然，通过做运动、控制体重、深呼吸的方式来避免静脉曲张的发生。

2，如果家族中有痔疮的患者，或者是自己曾经得过痔疮，那么就要坚持骨盆底肌肉练习，有助于痔疮的发生概率。生痔疮，则会导致血液循环受阻，容易造成会阴部的静脉曲张。

3，在孕期中，尽量不要穿着紧身衣裤，一方面对宝宝的发育不好，另一方面会造成盆骨充血，领静脉曲张加重。

4，在孕期中，不要穿高跟鞋，尽量以平底鞋为主。在孕期，身子重会造成重心不稳，高跟鞋会让孕妇容易摔跤。另一方面，高跟鞋会加重腿部的用力，血液循环不畅，造成静脉曲张。

5，孕妇在孕期尽量不要长时间的坐着或者蹲着，即便是坐着也不能翘着二郎腿，一条腿压在另一条上，会压迫到血管，造成血流不畅，出现静脉曲张的症状。

6，在睡觉的时候尽量采用左侧卧位的方式，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。这样也可以让自己在孕晚期能够更好的睡眠休息。

很多孕妇认为，晚上用热水烫烫脚会消除掉一天的疲累，然而殊不知过热的水反而对身体有害。“热胀冷缩”就是这个原理。在过热的水中烫脚，会让足部和腿部的血管扩张，长此以往就会出现静脉曲张，如果以后一直这种方式烫脚的话，那么静脉曲张的症状会越来越严重。所以，92妈妈小编建议孕妇们洗脚水的温度应该合适，不能盲目过高。现在92妈妈小编推荐各位家长们阅读“孕妇冬天皮肤干燥起皮怎么办？”，学习更多的孕妇保健常识。

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