春分节气吃什么，推荐五种养生食物

转眼间，春分节气就要到了，春分时属于昼夜通长的一天。而春分节气也有很多人选择食物养生哦。那你知道春分吃什么好呢?其实不少的食物都有养生的效果哦，比如说促进消化的，养阳的还有养肝等等食物哦，下面就简单的去盘点盘点几种吧。

第一：春笋

春分节气自然要多吃点春笋了。春笋的营养多哦，有纤维素、蛋白质、B族维生素等等哦，消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。

第二：豆芽

春分节气也是豆芽上市的最佳时机，所以不少的人也喜欢吃豆芽，那吃豆芽有哪些好处呢?其实豆芽可以帮助养肝补脾哦。而且还可以帮助预防口角炎哦。

第三：荠菜

春季有很多的朋友总是会面临春困的问题，所以不少的人都会选择吃荠菜哦。荠菜中含有维生素C、类胡萝卜还有各种矿物质等等，尤其是钙质非常丰富哦，所以建议平时可以多吃点荠菜哦。

第四：香椿

春分节气适合吃什么食物呢?其实香椿是不错的选择哦。我国医学认为香椿有清热解毒、健胃理气之功效。

第五：草莓

春分节气怎么吃适合呢?建议多吃点草莓哦。草莓去肝火的效果非常好，而且草莓还有大量的果胶以及纤维素，可以帮助促消化避免便秘哦，所以建议朋友们平时多吃点草莓哦。

其实春分节气就要到了，如果说想要养生，那么建议平时可以多吃点以上的几种食物哦，比如说草莓、香椿还有荠菜等等食物，这些食物都是比较常见而且还美味哦，养生的效果非常好哦，建议平时多吃吃哦。

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